Упражнения Кегеля: что это такое, польза для здоровья и как их выполнять

Упражнения Кегеля: что это такое, польза для здоровья и как их выполнять

При правильном выполнении упражнения Кегеля могут помочь решить распространенные проблемы с тазом, включая недержание мочи. Многие люди не обращают внимания на свое тазовое дно. Но этот регион играет множество ролей, которые делают его достойным второго взгляда. «Тазовое дно — это…

Читать далее... Упражнения Кегеля: что это такое, польза для здоровья и как их выполнять

Почему так трудно говорить о болезненном сексе?

Почему так трудно говорить о болезненном сексе?

Болезненный секс, также известный как диспареуния, особенно может поражать пожилых женщин. Вот что удерживает некоторых людей от разговоров об этом. Общество больше не уклоняется от разговоров о сексе. Но хотя откровенные разговоры о сексуальном удовольствии являются обычным явлением, о сексуальной…

Читать далее... Почему так трудно говорить о болезненном сексе?

Периодический секс: что вам следует знать о безопасности, преимуществах и рисках

Периодический секс: что вам следует знать о безопасности, преимуществах и рисках

Вот все, что вам нужно знать о сексуальной близости в это время месяца: от риска заражения до контроля над рождаемостью. Тот факт, что у вас месячные, не означает, что вы не можете дурачиться. Для некоторых женщин секс во время месячных…

Читать далее... Периодический секс: что вам следует знать о безопасности, преимуществах и рисках

7 здоровых причин, по которым вам следует заняться сексом прямо сейчас!

7 здоровых причин, по которым вам следует заняться сексом прямо сейчас!

Как будто большой буквы «О» не было достаточной причиной, чтобы заняться чем-то, у секса есть много других преимуществ, которые могут вас удивить. Хотите улучшить свое настроение, уменьшить стресс и снизить риск развития рака, болезней сердца и других опасностей для здоровья?…

Читать далее... 7 здоровых причин, по которым вам следует заняться сексом прямо сейчас!

5 способов оживить вашу сексуальную жизнь с помощью прелюдии

5 способов оживить вашу сексуальную жизнь с помощью прелюдии

Вы с любимым пренебрегали секс-играми? Узнайте, как снова включить его в свой распорядок дня, чтобы усилить связь в спальне и за ее пределами. «Быстрые ласки» могут быть веселым и спонтанным развлечением, но пары, которые пропускают прелюдию, упускают из виду отличный…

Читать далее... 5 способов оживить вашу сексуальную жизнь с помощью прелюдии

Ваш путеводитель по тому, как это сделать в гостевой комнате

секс в гостевой комнате

Ничто так не объединяет семьи, как праздники, и разлучает пары. Потому что, хотя вкусная еда и потрясающие подарки могут показаться настоящим стимулом для романтики, оказаться втиснутым в дом с родителями, племянниками и кузенами, о которых вы даже не подозревали, определенно…

Читать далее... Ваш путеводитель по тому, как это сделать в гостевой комнате