Вас возбуждает и беспокоит сама идея секса втроем? Вы втайне хотели попробовать себя в искусстве ролевых игр? Конечно, гораздо проще сохранять свои сексуальные фантазии, чем делиться ими с партнером, но что в этом интересного?
Если ваш партнер находится в неведении, скорее всего, ваши фантазии никогда не осуществятся. Тем не менее, независимо от того, насколько вы им доверяете или как долго вы вместе, одна только мысль об этом в разговоре может вызвать у вас чувство неловкости и стыда. Что, если они осудят тебя? Оскорбит ли их ваше предложение?
Хотя некоторые из ваших самых сокровенных желаний могут быть стыдными, сокрытие их от партнера может принести больше вреда, чем пользы. Вот почему большинство тренеров по интимным отношениям настоятельно рекомендуют найти способ сообщить об этих фантазиях своему партнеру таким образом, чтобы не принуждать его и не оказывать на него давление, а скорее открывать честный обмен.
Согласно опросу 2018 года, около 6 из 10 человек признаются, что не делились своими сексуальными фантазиями со своим партнером. И наоборот, люди, которые делятся своими фантазиями, почти на 10% чаще сообщают, что очень удовлетворены своей сексуальной жизнью.
Джесс О’Рейли, ведущая подкаста «Секс с доктором Джесс», говорит, что многие люди не говорят о своих фантазиях, чтобы избежать отторжения — это укоренилось в наших инстинктах выживания из-за потребности принадлежать. Однако она подчеркивает, что раскрытие ваших желаний, каким бы уязвимым и пугающим оно ни казалось, может помочь вашему партнеру лучше понять, как поднять вам настроение, повысить ваше удовольствие и сохранить интерес к сексу в долгосрочной перспективе.
Ниже эксперты делятся некоторыми из наиболее распространенных фантазий, а также советами о том, как поделиться ими со своим партнером.
5 распространенных сексуальных фантазий, которые мужчины выражают
Секс втроем/групповой секс
Когда доктор Джастин Лемиллер, эксперт Института Кинси по вопросам сексуальности человека и автор книги «Секс и психология», опросил более 4000 американцев об их сексуальных желаниях и отношениях, первой фантазией, которая возникла, был секс втроем или какая-то форма группового секса. Фактически, он обнаружил, что почти каждый, как мужчина, так и женщина, в какой-то момент думал об этой идее.
Его исследование также показало, что женщины чаще, чем мужчины, фантазируют об однополых переживаниях. Неудивительно, что исследование 2014 года, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, показало, что гетеросексуальные мужчины чаще фантазируют о сексе с двумя женщинами, а также склонны хотеть более активной, а не пассивной роли во время группового секса. Некоторые мужчины могут захотеть посмотреть, как их партнерша занимается сексом с другим мужчиной, не принимая в этом участия (так называемое «рогоносство»).
По словам О’Рейли, привлекательность секса втроем, похоже, коренится в нескольких желаниях:
- Желание быть желанным для нескольких партнеров и наслаждаться этой силой.
- Желание быть физически подавленным (когда вас касаются четыре руки или целуют два рта)
- Желание подражать тому, что вы видите в порно
Конечно, секс втроем подходит не каждой паре, и вам нужно иметь прочную основу доверия (и установить некоторые четкие основные правила), прежде чем приглашать кого-то еще в свою спальню. Эта фантазия может вызвать у некоторых чувство неуверенности — ваш партнер может задаться вопросом, не достаточно ли этого, чтобы сексуально удовлетворить вас, или беспокоиться, что близость с кем-то еще может открыть возможность для измены.
Вот почему О’Рейли говорит, что вам следует быть деликатными, поднимая этот вопрос, и вместо того, чтобы просто задавать вопрос «да или нет» («Хотите заняться сексом втроем?»), копаться в том, что вам нравится. эта гипотетическая ситуация.
«Почему ты хочешь секс втроем? Какую пользу вы ожидаете получить — лично, в отношениях, сексуально, практически, физически, эмоционально, духовно? Каковы риски?» она объясняет. «Освободите место для выхода за рамки «да» и «нет», и ваши разговоры станут более содержательными и плодотворными».
БДСМ
Вышеупомянутое исследование 2014 года показало, что темы подчинения и доминирования очень распространены как среди мужчин, так и среди женщин. Но в то время как мужчины чаще фантазируют о том, как кого-то связать, женщины чаще фантазируют о том, как их связывают.
Как отмечает тренер по интимным отношениям Ребекка Торосян, это не всегда означает использование «50 оттенков серого». Это означает, что эта фантазия может варьироваться от слегка грубого или агрессивного секса до более экстремального связывания, садизма и мазохизма (БДСМ).
«БДСМ включает в себя множество разных извращений», — объясняет она. «Это может включать в себя связывание вашего партнера, шлепание и целый спектр других действий. И мужчины, и женщины сообщают, что им нравится выполнять обе роли».
По словам О’Рейли, некоторые люди наслаждаются властью доминирования, в то время как другие находят острые ощущения от передачи контроля в роли подчинения.
«Доминирование позволяет нам уйти от повседневных обязанностей и отказаться от давления, связанного с работой», — говорит она.
Если вы не знаете, с чего начать делиться этой фантазией со своим партнером, О’Рейли предлагает начать с разговора о чувствах, которые вы испытываете, а не о том, какой реквизит вы хотите использовать. Хотите чувствовать себя желанным? Мощный? Подчиненный? Передача этой информации вашему партнеру может стать хорошим переходом к обсуждению вашего уровня комфорта при БДСМ и грубых играх.
Даже если ваш партнер не желает владеть кнутом или быть связанным цепями, он может быть открыт для идеи поиграть с динамикой власти во время секса.
Секс на природе/секс в общественном месте
Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы порезвиться на скамейке в парке или на пляже? Вы определенно не единственный — на самом деле, 66% мужчин и 57% женщин мечтали заняться сексом в общественном месте, а целых 82% как мужчин, так и женщин мечтали заняться сексом в « необычное» место (например, в машине или в офисе).
«Эта фантазия сочетает в себе риск быть пойманным, потенциал выступления (эксгибиционизм), а также силу и азарт нарушения правил», — объясняет О’Рейли.
Делиться этой фантазией может быть менее неловко, потому что она, как правило, вызывает меньше стигмы и стыда. Тем не менее, будьте готовы к тому, что ваш партнер может быть не согласен с этой идеей. А если да, то вы можете спросить их, в чем коренятся их сомнения.
Некомфортно ли им от мысли, что их поймают с поличным? Если да, то вы, возможно, сможете найти компромисс в отношении мест за пределами спальни, которые дадут вам тот желанный прилив, но при этом предоставят им необходимую конфиденциальность — например, запирающуюся ванную комнату в ресторане.
Мастурбация
Ошеломляющие 71% мужчин и женщин мечтали о том, как их партнер мастурбирует. Еще 68% женщин и 76% мужчин задумывались о мастурбации своего партнера. Некоторым людям также нравится идея наблюдать, как их партнер доставляет себе удовольствие.
Каким бы путем вы ни хотели пойти, есть много разных способов поделиться им со своим партнером. Например, вы можете выразить это словами: «Меня очень возбуждает идея прикасаться к тебе, пока ты не кончишь. Как это звучит?” Или, если вам очень хочется, чтобы они довели вас до крайности с помощью мастурбации, вы можете попробовать просто спустить их руку вниз и надеяться, что они поймут намек.
Помните: мастурбация может показаться уязвимым поступком, потому что мы обычно делаем это наедине. Если вашему партнеру требуется некоторое время, чтобы смириться с этой идеей, это совершенно нормально. Не торопитесь, прикасаясь к ним или попросите прикоснуться к вам к другим частям вашего тела во время прелюдии. Таким образом, вы сможете погрузиться в эту фантазию в том темпе, который будет комфортен для вас обоих.
Принудительные половые акты/фантазии об изнасиловании
Исследование студентов, проведенное в 2009 году, показало, что 62% женщин мечтали об изнасиловании, а Лемиллер обнаружил, что 54% мужчин фантазировали об этом раньше.
«Мы получаем удовольствие от чувств подчинения, виктимизации и агрессивного желания», — объясняет О’Рейли. «Фантазии об изнасиловании не являются показателем реальных желаний — разум — это просто безопасное пространство, из которого можно исследовать наши самые острые мысли. И большинство из нас способны различать мысли (фантазии) и реальность (поведение). Вот почему мы можем фантазировать и возбуждаться мыслью, но не добиваться совершения полового акта, причиняющего вред нам или другим».
Чтобы быть предельно ясным, то, что у кого-то есть фантазия об изнасиловании, не означает, что он хочет, чтобы ему навязали секс или фактически навязали его другому человеку. Если вы решите обсудить этот вопрос со своим партнером, учтите, что это, очевидно, очень деликатная территория. В конце концов, чувство безопасности имеет первостепенное значение для того, чтобы секс приносил удовольствие.
Будьте очень осторожны, говоря об этом желании, и убедитесь, что вы даете им достаточно места, чтобы поделиться своими эмоциональными реакциями на эту идею. Например, вы можете сказать следующее: «Я часто думал о том, как было бы жарко, если бы ты хотел меня так сильно, что просто добился своего и не спросил разрешения». Вы также можете начать с того, что прощупаете свои щупальца, чтобы узнать, как они относятся к изменению динамики власти во время секса и предоставлению вам большей инициативы (или наоборот).
В любом случае дайте партнеру знать, что его страхи, опасения и возражения услышаны и уважаются.
«Убедите их, что вам нравится быть с ними близкими и вы искренне рады продолжать заниматься сексом так, как им комфортно и естественно», — говорит Торосян.
Если вы все же решите реализовать эту фантазию, обязательно установите «безопасное слово», которое вы сможете использовать, когда кому-либо из вас станет некомфортно. Также крайне важно установить очень четкие границы того, что хорошо, а что нет.
Независимо от того, какую фантазию вы разыгрываете, Торосян рекомендует представить ее своему партнеру в веселой и игровой форме. Предложите им рассказать вам о своих сексуальных мечтах, когда они у них возникнут, и будьте готовы сделать то же самое. Чем больше вы создадите атмосферу открытости, когда дело касается секса, тем легче вам будет быть честным в своих фантазиях.
Прежде всего важно помнить, что фантазия может оставаться всего лишь в вашем воображении. Вы никогда не обязаны действовать в соответствии с этим или даже делиться этим со своим партнером, если вы этого не хотите. Кроме того, как выразился О’Рейли, «в воображении фантазия горячее, чем в реальной жизни».
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
