Независимо от того, насколько хорошо вы умеете доставлять удовольствие партнеру, вы всегда можете стать лучше. Всегда есть новые методы, которые нужно освоить, и новые советы, которые нужно изучить.
Хотите держать партнера в напряжении? Ты хочешь, чтобы она хвасталась перед подругами тем, насколько ты хорош в постели? Вы знаете, что можете доставить ей больше удовольствия, но не знаете как?
В приведенном ниже руководстве представлены 30 способов улучшить вашу сексуальную жизнь. Хотя вам не обязательно применять их все сразу, даже один или два совета добавят остроты в вашу сексуальную жизнь и принесут вам и вашему партнеру большее удовольствие.
1. Используйте свой язык
Если вы приберегаете свой язык только тогда, когда нападаете на партнера, в вашей интимной жизни чего-то не хватает. Языком можно пользоваться по всему телу, чтобы доставить ей удовольствие.
Губы, мочка уха, шея, соски. Ваш язык — мощная мышца, и она может довести ее до кульминации, если вы умеете правильно им пользоваться. Не верите, что язык может быть таким хорошим? Взгляните на этот список способов использовать язык, чтобы разжечь ваш секс.
2. Пошумите
Мужчины и женщины нередко стесняются звуков, которые они издают во время секса. Однако, похоже, это более распространено среди мужчин, что часто приводит к молчанию с их стороны.
Только представьте, вы едите своего партнера вне дома или хорошенько его долбите только для того, чтобы от него практически не доносилось звуков удовольствия. Это заставляет задуматься, достаточно ли вы делаете, верно? То же самое касается женщин, которые не уверены, нравится ли их партнеру этот опыт или нет.
Хотя вам не нужно изо всех сил кричать от удовольствия, стон или стон здесь или там будут отличной мотивацией для вашего партнера. Для них это может даже сильно возбудить!
3. Продлите прелюдию
Слишком часто из-за плотного графика нам трудно уделять достаточно личного времени нашим партнерам. Когда мы сможем это вписать, это можно будет ускорить. Единственное решение? Замедлите темп, продлив прелюдию.
Прелюдия призвана усилить возбуждение и усилить чувство близости. Вы и ваш партнер проведете время веселее и приятнее, если займетесь прелюдией.
4. Практикуйтесь в окантовке
Эджинг — это сексуальная техника, которая заключается в том, чтобы не дать вам или другому человеку достичь кульминации прямо в тот момент, когда он находится на грани. Край обычно повторяется много раз, прежде чем наконец позволить себе или своему партнеру достичь оргазма. Результат обычно невероятно приятный и взрывной, даже больше, чем если бы вы достигли кульминации в первом раунде.
Будь то в одиночку или с партнером, окантовка — это способ увеличить удовольствие. Это также отличный метод для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, поскольку он может «приучить» их длиться дольше.
5. Говори грязно
Грязные разговоры, используемые в качестве прелюдии, разговора в подушке или даже во время секса, могут открыть для вас новый уровень удовольствия.
Поначалу может быть неловко говорить грязные слова, но когда вы и ваш партнер привыкнете к этому, это станет более естественным. Так что начните с малого, если вы чувствуете нерешительность (например, «Мне нравятся твои мягкие губы, ты выглядишь так сексуально»), и вскоре ты почувствуешь, что становишься более откровенным (например, «Мне нравится, как чувствует себя твоя киска, я не могу дождаться тебя»). сосать мой член).
6. Секс-игрушки… для нее
Слишком долго существовало табу на использование секс-игрушек в партнерских играх. Но секс-игрушки не означают, что вы не можете доставить удовольствие своему партнеру. Вместо этого они используются для улучшения впечатлений обоих партнеров.
Если ваш партнер новичок в секс-игрушках, то вам подойдет простой вибратор. На выбор очень много типов секс-игрушек, включая фаллоимитаторы, анальные шарики и даже зажимы для сосков. Возможности безграничны, поэтому, если ей не нравится какой-то тип игрушек, ей есть что исследовать.
7. Секс-игрушки… для тебя
Секс-игрушки, доступные для мужчин, не сильно отличаются от женских. Вы также можете найти множество вибраторов, массажеров и стимуляторов, которые воздействуют только на нужные точки.
От анальных пробок и массажеров простаты до пульсирующих вибраторов и эрекционных колец — каждый найдет что-то для себя. И если вы немного стесняетесь этого, используйте их самостоятельно, прежде чем вводить их в партнерскую игру.
8. Инвестируйте в высококачественные смазочные материалы.
Секс хорош настолько, насколько хороша смазка, которую вы используете. Ладно, это небольшое преувеличение. Но поверьте мне на слово: качественная смазка может стать решающим фактором между хорошим сексом и отличным сексом.
Так что же такое высококачественная смазка? Это зависит от различных факторов. Лучшие смазки будут долговечными, не оставляющими пятен и совместимыми с презервативами и секс-игрушками (если применимо). Существует множество различных видов смазок, в том числе на водной, масляной, силиконовой и смешанной основе.
Не бойтесь экспериментировать с разными смазками или даже использовать разные смазки для разных видов деятельности.
9. Попробуйте взаимную мастурбацию
Секс – это не окончательная часть близости. Есть много других способов довести себя и своего партнера до кульминации вместе. Один из таких способов – взаимная мастурбация.
Как следует из названия, взаимная мастурбация — это совместная мастурбация. Обычно каждый человек доставляет удовольствие самому себе, хотя вы также можете «помогать» своему партнеру и наоборот во время сеанса. Чтобы получить больше удовольствия, попробуйте секс-игрушки!
10. Поддерживайте искру
Невозможно поддерживать эту первоначальную искру страсти и близости на протяжении всех ваших отношений. Но хотя страсть и близость со временем изменятся, это не значит, что вам следует вообще отказаться от искры.
Найдите время напомнить партнеру, что она вас все еще привлекает. Даже такие незначительные действия, как простой поцелуй или поглаживание поясницы, могут сохранить искру даже в самые загруженные периоды жизни.
11. Время от времени делайте что-нибудь по-быстрому
В большинстве случаев вам следует относиться к сексу как к марафону, а не как к спринту. Но иногда быстрый перекус может быть именно тем, что вам и вашему партнеру нужно, чтобы сохранить пикантность.
Быстрый секс не обязательно должен быть безличным или торопливым. Вы даже можете спланировать это заранее, чтобы вы и ваш партнер могли проводить длительную прелюдию в течение дня. Например, рассказывая об этом в текстовых сообщениях или отправляя пикантные фотографии.
12. Сделайте ей чувственный массаж
Чувственные прикосновения не всегда должны приводить к сексу. Какой лучший способ показать партнерше, что вы просто хотите доставить ей удовольствие, чем чувственный массаж?
Чувственный массаж – это процедура для всего тела, в которой используются различные техники массажа. Цель – снять напряжение, уменьшить стресс и стимулировать эрогенные зоны. Хотя поначалу это может показаться неловким, вскоре вы найдете свой ритм.
13. Попробуйте кольцо для члена.
Если вам не нравятся обычные мужские секс-игрушки (хотя я настоятельно рекомендую вам попробовать их!), кольцо для члена может больше соответствовать тому, что вы ищете. Эрекционные кольца носят вокруг основания полового члена. Это замедляет кровоток во время эрекции, что 1) делает вас тверже и 2) удерживает вас в напряжении дольше.
При правильном использовании эрекционные кольца безопасны и доставляют удовольствие. Они доставляют удовольствие обоим партнерам (вы — из-за большей чувствительности и долголетия, они — из-за долголетия), доступны по цене и их легко достать. Некоторые эрекционные кольца даже вибрируют, что доставляет удовольствие обоим партнерам!
14. Свяжитесь со своей извращенной стороной
Нет ничего плохого в простом, серьезном сексе. Но было ли у вас когда-нибудь ощущение, что не хватает чего-то более странного?
Извращенный секс — это всеобъемлющее понятие, описывающее любое нетрадиционное сексуальное поведение по обоюдному согласию, такое как БДСМ или ролевые игры. Со списком извращений и фетишей длиной в милю каждый наверняка найдет что-то для себя! Вы и ваш партнер можете весело провести время, изучая варианты. И кто знает, возможно, вы откроете для себя фетиш, о существовании которого даже не подозревали!
15. Установите сцену
Если ваш партнер никогда не бывает в настроении, возможно, виновато окружение. Некоторым людям может потребоваться некоторое время, чтобы успокоиться после долгого дня, но есть один способ помочь своему партнеру: создать правильную атмосферу, подготовив сцену.
Свечи, музыка, лепестки роз, ее любимый аромат… в сочетании эти и другие эстетические усилия могут создать атмосферу прекрасной ночи. Они могут действовать как мысленный переключатель, который помогает вашему партнеру замедлиться и перейти от своих обычных ролей к более чувственному существу.
16. Исследуйте ее эрогенные зоны
Губы, соски, клитор и влагалище – это «зоны», на которых большинство мужчин склонны концентрироваться в самый разгар. Но на самом деле у женщин есть десятки эрогенных зон, которые нужно исследовать!
От макушки до кончиков пальцев ног имеется более 30 эрогенных зон, некоторые из которых более неожиданны, чем другие. Лишь некоторые из них включают затылок, подмышки, поясницу, внутреннюю поверхность бедер и подошвы ног. Исследование эрогенных зон вашей партнерши не только доставит ей удовольствие, но и поможет вам лучше познакомиться с ее телом. Это сослужит вам обоим хорошую службу в будущем.
17. Попробуйте массаж простаты.
Хорошо, выслушай меня. Слишком многие мужчины считают массаж простаты или анальные игры любого рода истощением. Правда в том, что простата — это точка удовольствия, и в изучении этого удовольствия нет ничего унижающего или женственного.
Улучшите свою сексуальную жизнь. Крупный план силиконового массажера простаты на черной шелковой ткани. Мужские секс-игрушки
Как начать? Вы всегда можете начать самостоятельно, используя палец или массажер простаты. Просто вставьте его в анус и стимулируйте простату (около 2 дюймов в анус), используя легкое давление или медленные круговые движения. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы также сможете вовлечь в веселье своего партнера. Массаж простаты в сочетании со стимуляцией полового члена может вызвать умопомрачительный оргазм, который вы не захотите пропустить!
18. Устройте сеанс макияжа
Как упоминалось выше, не все чувственные прикосновения обязательно должны приводить к сексу. Когда вы в последний раз целовались со своим партнером, не ожидая, что ситуация обострится?
Яркий сеанс поцелуев — это простой способ дать понять партнеру, что он вам все еще нравится. Устройте сцену свечами и музыкой и дайте им понять, что у них нет никаких ожиданий. И хотя это не обязательно должно приводить к сексу, это может стать отличной прелюдией.
19. Соблюдайте график
Я знаю, планирование секса звучит не сексуально. Но для занятых пар, которые чувствуют, что никогда не могут прийти к единому мнению, когда дело доходит до секса, выходом может стать наличие графика.
Определив время в своем сумасшедшем графике, вы всегда будете знать, что есть хотя бы один или два дня, когда у вас и вашего партнера есть время для интимных отношений. Однако это не значит, что вы не можете быть спонтанным. Это просто означает, что вы и ваш партнер будете общаться как минимум, но всегда есть место для большего.
20. Соблюдайте регулярную гигиену.
Посмотрим правде в глаза: не все умеют соблюдать регулярные правила гигиены. Будь то потому, что они в депрессии, очень заняты или просто никогда не уделяли особого внимания гигиене. Но когда дело доходит до секса и интимной близости, важна гигиена как до, так и после.
Ваша гигиеническая процедура не должна быть исчерпывающей, но она должна быть регулярной. Это включает в себя ежедневное принятие душа и чистку зубов, а также стрижку лобковых волос не реже одного раза в месяц. Это гарантирует, что вы всегда будете в порядке, не ставя партнера в неловкое или неудобное положение.
21. Делайте упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля часто рекомендуются женщинам, но упражнения Кегеля могут быть полезны и мужчинам.
Кегельс – это упражнения, направленные на мышцы тазового дна. У мужчин это поддерживает мочевой пузырь, тонкую кишку, прямую кишку и простату. Так как тебе Кегель? Это просто. При регулярной практике упражнения Кегеля поддерживают здоровье тазового дна (например, предотвращая недержание мочи по мере взросления), а также помогают продлить занятия любовью и предотвратить преждевременную эякуляцию.
22. Практикуйте последующий уход
Будь то 10-минутный секс по-быстрому или 2-часовая возня с простынями, важно сохранять заботу и внимание и после этого. Как это будет выглядеть, будет зависеть от вас и вашего партнера, но вот несколько идей.
- Спросите ее, как все прошло/понравилось ли ей
- Обними ее
- Потри ей спину
- Сделайте ей массаж
- Поговорим о следующем разе
- Расскажи ей, что тебе понравилось
Ваш партнер может предпочесть больше прикосновений после секса или нет. Однако что бы они ни предпочли, последующий уход важен, чтобы секс не стал еще одним спешным занятием в вашей занятой жизни.
23. Смотрите порно вместе
На протяжении десятилетий порно создавалось специально для мужчин. Но благодаря большему количеству независимых участников порно теперь обслуживает мужчин и женщин из всех слоев общества.
Совместный просмотр порно — отличный способ узнать больше о том, что ваш партнер находит стимулирующим. И хотя большая часть порно преувеличена, вы даже можете найти вещи, которые вы и ваш партнер захотите попробовать самостоятельно. Это включает в себя новые позиции, изломы и фетиши.
24. Попробуйте ролевую игру
Вам или вашему партнеру скучно в вашей сексуальной жизни? Ролевая игра — это простой и увлекательный способ притвориться кем-то другим.
Ролевая игра не должна быть сложной. Вы можете разыграть общую тему (например, врач и медсестра) или даже просто притвориться незнакомцами, встречающими друг друга в баре. Преимущества ролевой игры заключаются в том, что вы можете расслабиться, вести себя так, как вы обычно этого не делаете, и увидеть своего партнера в новом свете.
25. Практикуйте осознанность
Как часто вы попадаете в момент секса со своим партнером? Если вы или ваш партнер обнаружите, что ваши мысли отвлекаются во время близости, пришло время вернуть их к основам и попрактиковать осознанность.
Как это выглядит?
Если у вас напряженный день, перед сексом выделите некоторое время, чтобы расслабиться. Вы хотите отпустить весь дневной стресс, чтобы не переносить его в спальню. Во время секса вы также можете уделить время тому, чтобы сосредоточиться на определенном аспекте акта, чтобы не терять голову из игры. Например, дыхание вашего партнера.
Оставаясь в настоящем моменте, вы даете своему партнеру почувствовать свою значимость и получаете еще больше удовольствия.
26. Включи это
Когда вы какое-то время были с кем-то, вы, как правило, привыкаете к заданным ролям. Это включает в себя вашу роль в спальне. Однако время от времени может быть интересно его переключить.
Как это выглядит? Попробуйте новые позиции под контролем вашего партнера. Попросите своего партнера заняться сексом однажды вечером на этой неделе вместо вас. Позвольте партнеру сделать вам чувственный массаж. Это будет зависеть от ролей, которые вы и ваш партнер играете, но варианты кажутся безграничными.
27. Исследуйте фантазию
Для большинства людей сексуальные фантазии — это просто… фантазии. Но не бойтесь исследовать эти фантазии вместе со своим партнером, чтобы они могли стать реальностью.
Может быть трудно рассказать партнеру о своих фантазиях, особенно если это табу. Один из способов познакомить вашего партнера с фантазиями – это эротическая литература или порно. Вы можете читать или смотреть вместе и указывать партнеру на определенные элементы, которые вам нравятся. Вы также можете спросить своего партнера, какие фантазии он хотел бы воплотить в жизнь, чтобы начать разговор.
28. Вступайте в силовую игру
Я упомянул более извращенный секс в качестве отдельного совета выше. Одним из «изломов», который часто исследуют пары, является силовая игра, которую чаще называют Дом/Саб.
В отношениях Доминирование/Покорность один партнер берет на себя роль доминанта. Это партнер, который «делает». Они связывают своего партнера, дергают его за волосы, говорят партнеру, что делать. С другой стороны, подчиненному нравится, когда над ним доминируют, и он делает то, что говорит его дом, если не хочет, чтобы его наказали.
В здоровых отношениях силовая игра может быть интересным способом освободиться и даже поменять привычные роли в отношениях.
29. Регулярно занимайтесь интимными прикосновениями.
Нежное прикосновение к плечу, рука на пояснице, поцелуй в лоб или даже простое рукопожатие… все это примеры регулярных интимных прикосновений, которые могут иметь значение для вас и вашего партнера.
Вам не нужно каждый день выделять время для практики интимных прикосновений. Когда вы внедряете это в свою повседневную жизнь, это делает ее еще более особенной.
30. Исследуйте температурную игру
Горячее и холодное — не новая концепция в сексуальных играх, но, возможно, вы и ваш партнер еще не пробовали это. К счастью, начать легко.
Возможно, начните с того, что ваш партнер пососет кубик льда, прежде чем поцеловать вас или напасть на вас. Или попросите вашего партнера приложить кубик льда непосредственно к чувствительной части тела. Вы можете сделать то же самое с теплыми/горячими предметами, используя специальную смазку или даже безопасный для секса свечной воск.
Какие из вышеперечисленных сексуальных советов вы хотели бы применить сегодня вечером?
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
