По словам доктора Авани Тивари: «Когда женщина испытывает оргазм, она чувствует себя чрезвычайно хорошо, в это время мышцы влагалища сокращаются, а также усиливаются выделения». Однако женщины и оргазм не идут рука об руку. В отличие от мужчин, женщины не легко достигают кульминации, и есть много причин, почему это происходит. Есть причины, по которым женщины не могут достичь оргазма.
Каково это – испытать оргазм?
Оргазм, переживаемый женщиной, можно объяснить с помощью четырехфазной модели Мастерса и Джонсона.
Возбуждение
В процессе стимуляции кровеносные сосуды половых органов женщины расширяются. Это приводит к набуханию вульвы, что, в свою очередь, позволяет жидкости проходить через стенки влагалища. Это делает вульву влажной, а влагалище расширяется. На этом этапе учащается сердцебиение. Кроме того, из-за расширения кровеносных сосудов она могла выглядеть покрасневшей.
Плато
Через определенный момент приток крови к нижней части влагалища достигает предельного значения, когда оно становится твердым. За это время соски немного теряют свою эрекцию.
Оргазм
На этом этапе генитальные мышцы испытывают ритмичные сокращения. Когда женщина испытывает оргазм, она также может эякулировать жидкость из уретры. Оргазм, испытываемый женщиной, обычно длится дольше, чем мужской.
Развязка
Это последняя фаза, когда тело возвращается в нормальное состояние, а дыхание также замедляется до нормального уровня.
Женщинам труднее достичь оргазма?
Если вы задаетесь вопросом: «нормально ли, что женщина не чувствует кульминации?» тогда ответ – да. Это происходит по разным причинам, которые перечислены ниже.
13 причин, почему женщинам трудно достичь оргазма
Женщинам часто трудно достичь оргазма, и они часто не знают, в чем причина этого. Мы расскажем вам, почему.
1. Слишком много сидения на одном месте
Сидение в одном месте в течение долгих часов может отрицательно повлиять на мышцы таза. Поэтому, когда приходит время секса, боль настолько сильная, что вы не можете достичь оргазма. Итак, если у вас работа за столом, убедитесь, что вы встаете и гуляете каждые пару часов. Также вам помогут такие упражнения, как приседания и прогибы назад.
2. Высокие каблуки
Высокие каблуки, возможно, вам идут хорошо, но слишком частое их использование может привести к деформации поясничных мышц, расположенных в нижней части поясницы. Поскольку у него есть нервы, которые соединяют его с гениталиями, это может означать, что достижение оргазма становится более трудным. Это происходит потому, что поврежденные нервы не могут передавать сигналы о возбуждении, необходимые для достижения оргазма.
3. Отсутствие общения
Доктор Авани Тивари отметил, что еще одна причина, по которой женщинам трудно испытать оргазм, заключается в том, что в Индии женщины традиционно являются пассивными партнерами.
Если вы не расскажете своему партнеру, что вас возбуждает, как вы вообще сможете наслаждаться красотой оргазма? Он не умеет читать мысли!
4. Обезвоживание
Если вам трудно достичь кульминации, возможно, это обезвоживание: из-за нехватки воды влагалище становится сухим. Это делает проникновение болезненным. Итак, пейте достаточно воды в течение дня, чтобы облегчить вступление и обеспечить доступ к частям вашего влагалища, которые вас возбуждают. Помните и об этом: алкоголь может вызывать обезвоживание!
5. Ты не издаешь ни звука
Хотите верьте, хотите нет, но если вы будете слишком молчать во время секса, достижение оргазма может оказаться трудным. Лучше выражайте свое удовольствие словами или стонами, когда вам нравится определенное движение или прикосновение.
Это усилит ваше удовольствие и поможет вам достичь кульминации.
6. Лекарства
Возможно, вам трудно достичь оргазма из-за лекарств, которые вы принимаете. Обычно антидепрессанты или препараты, принимаемые от артериального давления, затрудняют достижение кульминации. Знаете ли вы, что безработица и стресс также могут снизить либидо?
7. Гормональная проблема
Гормон окситоцин помогает женщине достичь оргазма. Если этот показатель низкий, это может быть причиной того, что вам трудно достичь оргазма. Обычно это происходит из-за стресса. Если вы проводите больше времени в прелюдии, уровень окситоцина повышается.
8. Полный мочевой пузырь
Полный мочевой пузырь затрудняет достижение оргазма. Итак, прежде чем уютно расположиться со своим партнером, посетите туалет.
9. Вы напрягаетесь
Если вы начнете чувствовать напряжение от мысли о том, хорошо ли ваш партнер проводит время или нет, или когда вы достигнете кульминации, то вы можете просто упустить момент. Вам нужно быть свободнее в своем уме и наслаждаться моментом.
10. Ваш партнер вас не возбуждает
Если ваш партнер вас не возбуждает или делает то, что вам не нравится, вы никогда не будете с нетерпением ждать секса с ним. Это, вполне естественно, сделает достижение оргазма практически невозможным.
11. Прелюдии нет.
Некоторые мужчины хотят сразу заняться проникающим сексом.
Женщинам, с другой стороны, нужно больше прелюдии, чтобы адекватно возбудиться.
Если этого не произойдет, то секс будет не только болезненным, но и не доставляющим удовольствия. Это затруднит достижение оргазма. Знаете ли вы, что вы можете сделать, чтобы поднять настроение своему мужу?
12. Вас отвлекают другие вещи
Занимаясь сексом, замечаете ли вы, что больше сосредотачиваетесь на той единственной пряди седых волос, которая недавно появилась у вашего партнера, а не на самом акте? Или ваше внимание привлекают развевающиеся шторы на окне? Если это так, то, возможно, ваш ум отвлечен. Вы можете попробовать приглушить свет, когда развлекаетесь в постели со своим мужчиной.
13. Слишком много позиций
Экспериментировать с позициями может быть весело, но слишком много экспериментов может привести к потере момента. Если вы оба найдете позу, которая вас устраивает, придерживайтесь ее – ритм в ней даст вам устойчивую стимуляцию, которая поможет вам достичь оргазма.
Как чувствовать себя более удовлетворенной
Сам по себе проникающий секс не доводит женщину до оргазма. Это должно быть связано с другими вещами. Вот что нужно.
1. Стимуляция клитора
Клитор – это место, которое женщине необходимо потереть, чтобы насладиться кульминацией.
Даже во время проникающего секса мужчина может потирать клитор руками или, скажем, в миссионерской позе женщина может держать ноги вместе, одновременно совершая круговые движения бедрами.
2. Прелюдия
Доктор Авани Тивари считает, что более длительная прелюдия и более активное участие женщины во время полового акта помогут женщине достичь оргазма.
3. Правильная атмосфера
Выключите телефоны, приглушите свет, зажгите ароматические свечи, включите тихую музыку – все это создаст нужную атмосферу, необходимую для приятного времяпрепровождения с партнером.
4. Не спешите
Вместо того, чтобы постоянно думать о том, достигнете ли вы оргазма или нет, наслаждайтесь всем процессом и не ждите, пока он закончится. Когда вы расслабитесь, вы сможете достичь своей цели.
5. Выражайте свои желания
Не сосредотачивайтесь только на том, что нравится вашему мужчине. Скажите ему, чего вы тоже желаете. Когда он узнает, что сможет лучше «работать над тобой».
6. Делайте зарядку перед сексом
Небольшое упражнение перед актом во многом поможет вам достичь оргазма. Это связано с тем, что физические упражнения увеличивают количество крови, притекающей в интимные области, и, таким образом, заставляют вас более интенсивно реагировать на сексуальное возбуждение.
7. Еда
Говорят, что некоторые продукты вызывают повышенное сексуальное возбуждение. Итак, в следующий раз вы можете попробовать их. Например, устрицы, орехи или даже красное вино.
8. Исследуйте себя
Мастурбируйте, это поможет вам лучше узнать свое тело. Поэтому в следующий раз, когда вы будете заниматься сексом со своим партнером, вы будете знать, чего вы действительно хотите, чтобы получить оргазм.
9. Будь немного озорной
Пользуйтесь игрушками, разговаривайте грязно, массируйте друг друга, занимайтесь оральным сексом – если вы немного пошалите, это поможет сохранить хорошее настроение, а также вызовет большее возбуждение.
Оргазм после менопаузы
После менопаузы ткань влагалища становится тоньше и суше. Из-за этого занятия сексом часто становятся болезненными.
Также после достижения менопаузы у женщин наблюдаются изменения в гормональной структуре. Из-за этого часто происходит падение уровня либидо.
Отсутствие интереса к сексу затрудняет достижение оргазма после менопаузы. Некоторые, однако, считают, что после менопаузы ощущения становятся сильнее, прежде всего потому, что в этом возрасте уже нет страха нежелательной беременности.
Препараты от климакса для женщин
Доктор Авани Тивари рассказал нам, что существуют различные препараты для лечения климакса для женщин в виде гормональной терапии, которые могут помочь женщине достичь оргазма. Однако прежде чем приступать к такому лечению, следует проконсультироваться с опытным врачом и узнать о плюсах и минусах.
Она также сказала, что если женщина испытывает другие проблемы, такие как тревога и депрессия, их также следует лечить, поскольку они, как правило, мешают ей достичь кульминации.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
