Я не боюсь признаться, что мастурбирую, или говорить о том, что меня сексуально возбуждает, будь то порно, секс-игрушки или грязные разговоры. Совершенно нормально уделять время «все обо мне» так часто — или так редко — как вам хочется. Самое главное, что вы уделяете время своему удовольствию. Прежде всего, это чертовски приятно.
Когда я впервые стала сексуально активным, я быстро поняла, что единственный человек, ответственный за мое удовольствие, была я. Конечно, мне нравилось участие партнера и сообщение о том, что мне понравилось, а что нет, но бремя моего оргазма легло на меня. Знание того, что я могу доставить себе такое удовольствие без риска ИППП, беременности или давления со стороны другого человека, было мощным инструментом.
Как я это делаю
Там все делают немного по-другому. Я склонна начинать с медленных, преднамеренных прикосновений. Иногда я обращаюсь к своему мысленному потоку горячих сексуальных фантазий; обычно я смотрю порно. (Я очень визуальный человек.) Tumblr отлично подходит для целевого поиска по ключевым словам (ммм, медленно, черт возьми!).
Порнография может быть спорной темой, но в настоящее время есть горстка обалденных женщин, которые снимают этичное порно. Среди моих фаворитов — Бри Миллс из Girlsway (100-процентная порнография, посвященная только девушкам), Эрика Ласт из XConfessions (она превращает краудсорсинговые фантазии в эротические фильмы), Тристан Таормино и Джоанна Энджел.
Я нередко приношу игрушки в микс. Моими тремя любимыми игрушками для одиночного секса являются Womanizer, Satisfyer Pro 2 и Fin.
Почему я это делаю
Как бы я ни блуждала по своей тропе удовольствия, это вызывает у меня всевозможные теплые и нечеткие чувства. Я ни в коем случае не медицинский работник, но я считаю, что регулярные оргазмы творят чудеса для моего здоровья и благополучия.
Вот несколько положительных эффектов, которые я получаю от того, что слезаю:
- Снимает сексуальное напряжение. У меня есть партнерский секс — регулярно. Но у меня также высокое сексуальное влечение, и я всегда хочу большего. Мастурбация позволяет мне высвободить любое сдерживаемое сексуальное напряжение, которое у меня может быть. Это заставляет меня чувствовать себя сильной, чтобы использовать эту энергию для позитивного высвобождения — на моих собственных условиях.
- Уменьшает тревогу. В прошлом я страдала от беспокойства. Врачи прописали валиум и ксанакс, но ничто не успокаивало меня быстрее, чем горизонтальное положение и выход.
- Помогает при бессоннице. Раньше я была серьезной бессонницей. Если я спала шесть часов ночью, мне везло. Если я смогу довести себя до оргазма до того, как моя голова коснется подушки, я могу рассчитывать на восемь полных часов z. Иди разберись.
- Помогает при менструальных спазмах. У меня ужасные менструальные боли. Я также становлюсь супервозбужденной в это время месяца. Я обнаружила, что если я мастурбирую во время своего цикла, это гораздо менее болезненный опыт. Я не знаю, является ли это снятием мышечного напряжения или полным перенаправлением боли, но это беспроигрышный сценарий, который помогает.
- Напрягает лобково-копчиковые мышцы. Мне может быть 45 лет, но каждый обладатель пениса, который занимался со мной сексом, комментирует мою тугую вагину. Конечно, я использую мячи Кегеля и занимаюсь пилатесом (где есть мантра: сильный корпус, сильное тазовое дно), но я приписываю свои супер-цепкие внутренние мышцы своим частым вагинальным сокращениям и расслаблению лобково-копчиковых мышц.
И если у вас нет регулярной практической привычки, может возникнуть кривая обучения. Примите свое любопытство и исследуйте. Если мастурбация вам не по душе, это тоже нормально. Когда дело доходит до секса, вы никогда не должны делать ничего, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно (или небезопасно, если уж на то пошло). Любовь к себе свойственна не только так называемым плохим девочкам. Каждый заслуживает счастливого конца — каким бы он ни был для вас.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
