Хотя вы, вероятно, знаете, что ложиться спать без умывания — не лучшая идея, полноценный вечерний бьюти-ритуал не всегда является общеизвестной практикой.
Так же, как хороший ночной сон чрезвычайно важен для нашего тела и мозга — полноценные восемь часов делают нас более здоровыми, счастливыми и сосредоточенными — то же самое касается и нашей кожи! На самом деле, если вы следуете правильному вечернему бьюти-ритуалу, вы действительно можете проснуться с более здоровым сиянием.
В этом целом понятии «сон для красоты» есть зерно истины: ночью ваша кожа на самом деле лучше поглощает питательные вещества из ваших средств, чем днем. Кроме того, ночью, пока вы спите, нет стрессовых факторов окружающей среды (таких как загрязнение среды и повреждение от солнца); средства способны лучше проникать, когда вы спите без макияжа, и кожа может дышать.
Ваш вечерний бьюти-ритуал чрезвычайно важен. И хотя не существует универсального ритуала для всех, есть базовый режим, который должен быть у каждого. Мы обратились к экспертам, чтобы узнать, что они рекомендуют для базового вечернего ухода за кожей. Читайте дальше, чтобы увидеть их советы.
Вот наша рекомендация для вечернего бьюти-ритуала, чтобы ваша кожа выглядела здоровой, молодой и великолепной.
Начните с тщательного очищения
После долгого дня ваша кожа уставшая, сухая и изможденная! Вы захотите помочь своей коже восстановиться за ночь с помощью здоровой дозы дополнительного увлажнения. Все, что вам нужно сделать, — это тщательно очистить (с помощью очищающего средства без масел) и высушить кожу перед нанесением увлажняющего средства.
Нанесите успокаивающую маску для лица
Побалуйте свою кожу дополнительной ночной «терапией», нанеся маску для лица. Существует множество масок, отвечающих различным потребностям — от очищения забитых пор до разглаживания мелких морщин. Хотя маска для лица не обязательна каждую ночь (эксперты рекомендуют использовать ее максимум два-три раза в неделю), она очень полезна для открытия пор и позволяет активным ингредиентам впитаться в вашу кожу.
Действуйте глубже поверхности с помощью сыворотки
Поверхность кожи — не единственное, что может придавать ей тусклый вид. Часто тусклая кожа не получает должного увлажнения. После очищения (и, возможно, открытия пор с помощью успокаивающей маски) нанесите сыворотки, которые увлажнят и осветлят вашу кожу, например, содержащие пептиды и ферменты. Пептиды помогают повысить общую гладкость вашей нежной кожи. Ферменты могут помочь расщепить тусклые клетки, омолодить кожу и придать вашему лицу дополнительное сияние.
Очистите кожу с помощью ретиноида
Перед сном нанесите небольшое количество крема с ретиноидом на все лицо, обязательно избегая области вокруг глаз, уголков рта и складок носа. Крем с ретиноидом работает над осветлением и восстановлением вашей кожи в течение ночи.
Ведущие дерматологи объясняют, что безрецептурные ретиноловые продукты можно идентифицировать по содержанию ретинола или ретинальдегида. Но будьте осторожны — ретиноиды, особенно те, что отпускаются по рецепту, как правило, действительно сушат вашу кожу. Поэтому нанесение продукта с ретиноидом всегда должно сопровождаться слоем следующего шага в нашем вечернем бьюти-ритуале: увлажняющего крема для лица.
Нанесите ночной увлажняющий крем
Самая большая разница между дневными и ночными увлажняющими средствами заключается в том, что продукты, специально разработанные для дневного времени, имеют более легкую консистенцию и часто содержат солнцезащитный фактор. Ночные увлажняющие кремы могут не казаться такими же легкими, как ваш дневной крем, но они помогут сохранить вашу кожу мягкой и эластичной.
При поиске ночного увлажняющего крема для лица мы предлагаем проверять список ингредиентов на наличие антиоксидантов, пептидов и витаминов С и А, чтобы помочь восстановлению кожи.
Используйте качественный крем для области вокруг глаз
Включение крема для глаз в ваш вечерний бьюти-ритуал (после нанесения увлажняющего крема на все лицо) — это простой способ сохранить молодой внешний вид. Крем для глаз защищает и увлажняет нежную кожу вокруг глаз, которая склонна к образованию морщин и складок. Ищите крем для глаз, в формулу которого входит кофеин, уменьшающий отечность, и ниацинамид, повышающий уровень увлажненности. Это предотвратит сухость кожи и поможет отогнать морщины.
Поспите немного
Помните, что если ваше тело не получает столь необходимого ему отдыха, ночные средства по уходу за кожей, которые вы используете, могут помочь вам лишь в ограниченной степени. Относитесь к своему телу бережно, и ваша кожа будет благодарна! И, да — мы совершенно точно даем вам вескую причину поспать немного дольше.
Важность ночного ухода за кожей
Не торопитесь во время вечернего бьюти-ритуала. Помните о потребностях вашей кожи и уделите ей заслуженное время, чтобы вы могли проснуться с кожей, которая выглядит отдохнувшей и ухоженной — готовой к очередному напряженному дню.
Следуйте советам, изложенным выше, чтобы поддерживать лучший вечерний бьюти-ритуал для красивой и здоровой кожи. Сладких снов!
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.