Новичкам анальный секс может показаться пугающим, неприступным, несексуальным, подавляющим и, возможно, даже немного сбивающим с толку. Вот ваш учебник.
Для новичков анальный секс может показаться пугающим, неприступным, несексуальным, подавляющим и, возможно, даже немного сбивающим с толку, когда дело касается удовольствия и боли для получателя. Вот почему Лоуренс Джонсон, соучредитель и генеральный директор Pure for Men, советует, что лучшее, что можно сделать для подготовки к анальному сексу, — это игра с самим собой: «Вам нужно знать и расширять свои собственные границы, чтобы не оставлять никаких сомнений». о том, что приятно, что больно и что работает, прежде чем вывести на поле товарища по команде».
Это особенно важно для принимающего или восприимчивого участника (скоро мы поговорим о инсертивном партнере). Как принимающий, это начинается с того, что вы занимаете место, где вы чувствуете себя в безопасности и комфортно для самостоятельной игры, а затем просто пальцами начинаете стимулировать заднюю часть тела. Сексолог Кейтлин В. Нил рекомендует начинать с осторожного прижатия сухого пальца к анусу. Как только вы почувствуете себя комфортно (и немного возбудитесь), попробуйте обвести анус мокрым пальцем. Если все это по-прежнему приносит хорошие ощущения, пришло время использовать смазку (вязкая смазка, такая как силикон или на водной основе, имеет длительный срок службы, что уменьшает повторное нанесение). Смажьте палец и медленно проникайте этим пальцем; почувствуйте, как анус расслабляется, и, возможно, вставьте еще один палец. Если все это по-прежнему приносит удовольствие, Нил рекомендует приобрести игрушку. «Постепенная работа над более крупными предметами, включая пенис, поможет принимающим партнерам получить лучший опыт».
Хотя вы можете поэкспериментировать с этим типом прогрессивной мастурбации за один присест или работать над ним в течение нескольких дней, ключевым моментом является не торопиться. Фабиан Прадо, соучредитель и директор по маркетингу компании Pure for Men, напоминает нам: «Эта часть тела не привыкла к тому, чтобы в нее вставлялись какие-либо вещи, но, как обнаружит большинство, это может доставить огромное удовольствие». Prado предлагает анальные пробки (попробуйте B-Vibe) в качестве тренировочных инструментов, которые могут помочь в исследовании анального отверстия, в то время как игрушки, такие как фаллоимитаторы, могут позволить вам контролировать свой темп при воспроизведении пениса.
«Часто нераскрываемый секрет рецептивного анального секса заключается в том, что иногда ощущения меняются местами. Многие люди обнаруживают, что то же самое сокращение мышц, которое мы используем, когда «толкаем» в туалет, помогает вашему телу «принимать» во время анального секса», — говорит Джонсон. «Поэтому сделайте то же самое во время вставочной части процесса, и вы сможете уменьшить или устранить боль/дискомфорт. К этому нужно привыкнуть!»
Как подойти к свиданию: разговор с партнером об анальном сексе
Как только вы поймете свои симпатии, терпимость и то, как происходит анальный оргазм, вы можете начать включать его в свою сексуальную жизнь. Если вы никогда не говорили со своим партнером об анальном сексе, Дэниел Сэйнт, основатель и главный заговорщик The New Society for Wellness (NSFW), частного клуба членов, дружественного к сексу и каннабису в Нью-Йорке, рекомендует «подготовиться к разговору просить о безопасном и непредвзятом пространстве для разговора о сексуальных желаниях».
«Не будьте настойчивыми», — подчеркивает Сира Дейсач, сексуальный педагог и владелица секс-шопа Early to Bed. Если вы потратили достаточно времени на изучение своих собственных желаний и потребностей в области анального секса, вы можете «объяснить, что вас в нем возбуждает и насколько сильно вы хотите исследовать это с ними, в частности», — говорит она. Дейзах также предлагает использовать этот разговор как возможность узнать, какие новые занятия могут быть интересны вашему партнеру. А если вы все еще нервничаете, Прадо предлагает прислать вашему партнеру контент и видео по этой теме, чтобы помочь раскрыть эту тему. В этом отношении Нил рекомендует сформулировать это как вопрос: «Я на днях посмотрел фильм или прочитал на днях статью об анальном сексе, готовы ли вы это попробовать?»
Если ваш партнер восприимчив, вы, вероятно, не собираетесь сразу же набрасываться и заниматься анальным сексом. Установите день и время для этой захватывающей новой концепции; Многие партнеры любят готовиться к анальному сексу, соблюдая определенную диету накануне и в день, а также соблюдая процедуру очищения (чтобы не было беспорядка).
«Поскольку многие люди обеспокоены фекалиями, ограничение диеты в день, когда вы планируете заняться анальным сексом, может помочь уменьшить любые неприятные ощущения. Анальная полость на самом деле не удерживает фекалии — они хранятся выше, в толстой кишке, — но все равно может быть полезно придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров и продуктов животного происхождения накануне и накануне», — говорит Нил. Если корректировка диеты кажется слишком сложной задачей, вы можете добавить добавку клетчатки, например Pure for Men и Pure for Her, чтобы обеспечить чистоту пищеварения.
Помимо диеты принимающий партнер может выполнить водную клизму. Однако, если вы решите сделать это, «оставьте время [около часа] между душем и сексом, чтобы ваша попа немного восстановилась», — говорит Дейзак.
Наконец, прежде чем вы ляжете в постель (или где бы вы ни экспериментировали с анальным сексом со своим партнером), Нил хочет, чтобы вы помнили, что, хотя у вас может быть поучительный опыт, это не значит, что он будет распространяться и на партнера. «Отправляйтесь к своему первому опыту анального секса с большими надеждами и низкими ожиданиями», — говорит она. «Вам не обязательно добиваться полного анального проникновения, толчков и эякуляции с первого раза… скорее всего, этого и не произойдет».
Как сделать анальный секс безопасным
Начните с традиционной прелюдии, затем направьте ее на анальную область и анальную стимуляцию. Если вам комфортно, поддерживайте эту стимуляцию, «чтобы по-настоящему возбудиться, приблизиться к оргазму», — говорит доктор Лори Бет Бисби, психолог, терапевт по гендеру, полу и разнообразию отношений, а также тренер по интимным отношениям. Это поможет всему телу расслабиться. Поскольку анус не является самосмазывающимся, необходимо будет нанести смазку, а если вы хотите еще больше уменьшить трение, используйте презерватив. Хотя некоторые эксперты рекомендуют снижать чувствительность смазки, Дейзах не рекомендует полагаться на кремы с обезболивающим эффектом, поскольку «боль — это способ вашего тела сказать вам остановиться или замедлиться», что очень важно во время анального секса.
Нил говорит, что большинство новичков начинают анал, когда принимающий партнер стоит на четвереньках, что позволяет им контролировать глубину и темп. Инсертивным партнерам следует действовать медленно и слушать восприимчивого партнера; Джонсон говорит: «Не смей просто втыкать это», поскольку это может быть болезненно и даже опасно.
Когда мышцы восприимчивого партнера разогреты и расслаблены, Джонсон предупреждает, что восприимчивому партнеру следует стараться не достигать оргазма слишком рано, поскольку продолжение может сделать прием менее чем приятным. Вот почему он называет анальный секс «искусством». Если вы осваиваете основы и хотите использовать больше игрушек, такие дополнения, как эрекционные кольца для вводящего партнера, могут увеличить время выступления, а бусы и вибраторы для клитора для восприимчивого партнера с вагиной улучшат ощущения и могут привести к двойному оргазму. .
Важно отметить: никогда не переключайтесь между анусом и влагалищем, не очистив половой член тщательно, так как это может вызвать инфекцию, говорит Бисби. Чистота является важным фактором на протяжении всего сексуального опыта, и, по словам Нила, когда вы закончите, использование предварительно смоченных салфеток — это быстрый способ убрать лишнюю смазку и любой беспорядок, прежде чем отправиться в душ, чтобы освежиться и расслабиться.
Наконец, если опыт был или не был приятным, самое важное, что вы можете сделать со своим партнером, — это рассказать о том, что вам понравилось и не понравилось, чтобы убедиться, что вы согласны с тем, чтобы снова попробовать анал или, возможно, принять решение. это не для тебя.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
