Руководство по оральному сексу для мужчин

Советы и хитрости для потрясающего орального секса каждый раз

Если вы хотите довести своего партнера до оргазма, вам понадобится нечто большее, чем несколько сильных толчков.

Исследования показали , что только 18 процентов женщин в возрасте от 18 до 94 лет могут достичь оргазма только от вагинального проникновения. Почти 37 процентам женщин для достижения оргазма требовалась стимуляция клитора, а еще 36 процентов заявили, что, хотя им не требовалась стимуляция клитора для достижения оргазма, она усиливала ощущения.

Вывод: больше ерунды никогда не повредит.

Однако на этом фронте, похоже, наблюдается нехватка мужчин, способных принимать роды.

Исследование, опубликованное в Канадском журнале человеческой сексуальности, показало, что гетеросексуальные женщины в два раза чаще занимаются оральным сексом, чем мужчины, хотя они получают от этого меньшее удовольствие.

Более того, опрос показал, что 59 процентов мужчин в возрасте от 21 до 45 лет даже не знают, что нравится их партнерше во время орального секса.

Хотя общение обычно является лучшим способом выяснить интересы человека в спальне, начать разговор на эту тему может быть непросто — только 30 процентов женщин чувствуют себя комфортно, рассказывая партнеру, что им нужно для оргазма.

Чтобы помочь вам, мы поговорили с тремя экспертами обо всем, что вы когда-либо хотели знать об оральном сексе.

Что такое оральный секс?

«Оральный секс — это орально-вагинальный секс (куннилингус), орально-пенильный секс (фелляция) и орально-анальный секс (анилингус или римминг)», — говорит доктор Жана Врангалова , секс-эксперт LELO и профессор сексуальности человека в Нью-Йоркском университете.

Это может принимать форму сосания, облизывания — даже покусывания иногда. По сути, если вы используете свой рот, губы и/или язык, чтобы стимулировать чьи-то гениталии, вы практикуете оральный секс.

Преимущества орального секса

Оральный секс — это прекрасное ощущение, он готовит тело к проникающему сексу, помогая влагалищу самостоятельно смазываться, а пенису стать эрегированным. Если этого недостаточно, он также полезен для нашего тела.

«Сексуальная активность увеличивает приток крови, что приводит к снижению артериального давления и уровня стресса», — утверждает Антония Холл , психолог и автор книги «Полное руководство по многооргазменной жизни ». «Регулярный приток крови к половым органам помогает поддерживать их здоровье и функциональность».

Многие считают, что оральный секс помогает им чувствовать себя более связанными со своим партнером, и если вы из тех, кто не возражает против глотания, семя содержит сперматозоиды, окситоцин и серотонин, все из которых могут поднять настроение. Оно также содержит мелатонин, обычно используемый для улучшения сна… так что это практически поливитамины.

Лучшие советы по куннилингусу

Кунилингус , также известный как поедание кого-то, это когда кто-то занимается оральным сексом с человеком с вагиной. Обычно, но не всегда, основное внимание уделяется облизыванию клитора, который, как и пенис, чрезвычайно чувствителен и является местом расположения множества нервных окончаний, что обеспечивает серьезный потенциал удовольствия и высокую вероятность оргазма.

Устройтесь поудобнее, прежде чем начать

«Добавление подушки под бедра и ягодицы может облегчить куннилингус для партнера и сделать его более приятным для партнера», — говорит Холл.

Обязательно двигайтесь медленно

Несмотря на все замечательные вещи, которые вы слышали о клиторе , сначала разогрейте остальную часть вульвы.

«Подразните его, заставьте его умолять вас прикоснуться к клитору», — предлагает Врангалова. «Большинство клиторов отличаются от большинства пенисов, они не любят, когда их трогают, пока они немного не возбудятся».

Холл рекомендует кончиком языка и губ массировать внутреннюю поверхность бедер и вдоль тазовой кости.

Начните с капюшона

После того, как вы разогрели вульву, воздержитесь от непосредственного воздействия на клитор.

«Вместо этого поиграйте с ним над клиторальным капюшоном», — говорит Врангалова. «Для многих сам клитор слишком чувствителен для прямой стимуляции. Посмотрите, как отреагирует ваш партнер, а затем попробуйте напрямую воздействовать на клитор».

Холл предлагает вам начать с легкого, постепенного увеличения давления. «Используя плоский язык, медленно лизните вверх вдоль входа во влагалище, окружая капюшон клитора», — говорит она.

Не бойтесь экспериментировать

Многим обладательницам вульвы больше нравятся облизывающие движения, но некоторые предпочитают сосание, а другим даже нравятся нежные покусывания или потирание лица.

Чтобы выяснить, что предпочитает ваш партнер, Врангалова рекомендует вам поэкспериментировать с разными ударами и прислушаться к его реакции. Когда вы найдете ритм, который работает, оставайтесь последовательными и не меняйте его слишком часто.

Используйте пальцы

Если ваш партнер не против, куннилингус можно сочетать с фингерингом, чтобы одновременно доставить клиторальное и вагинальное удовольствие.

Посоветуйтесь с ними заранее, но если они опущены, вы можете ввести указательный палец во влагалище и начать двигать им вперед и назад в движении «иди сюда». В зависимости от размера и стянутости влагалища, а также уровня комфорта вашего партнера, вы можете поэкспериментировать, добавляя больше пальцев.

Остерегайтесь выжигания щетины

Поскольку существенных научных исследований по этой теме не проводилось, мы спросили наших экспертов, что женщины думают о волосах на лице у мужчин во время орального секса.

«Конечно, все люди разные, но я бы сказала, что борода может быть наиболее негативной проблемой, когда это щетина, потому что она может действительно царапать область вульвы, что для многих людей неприятно», — предлагает Врангалова. «В таких случаях старайтесь не тереться и не тереться лицом о клитор или вульву».

«Содержите бороду в чистоте и смазывайте ее маслом», — добавляет Холл.

Если ваш партнер действительно ненавидит ощущение ваших волос на лице на его промежности, и вы не готовы их сбрить, вы можете разместить защитный барьер между своей бородой и гениталиями вашего партнера, пока вы доставляете ему удовольствие. Дентальные прокладки обеспечивают хороший барьер, а также помогают предотвратить потенциальные ЗППП .

Лучшие советы по минету

Минет , также известный как фелляция, представляет собой практику выполнения орального секса с кем-то, имеющим пенис.

Обычно это включает сосание полового члена и может включать уделение особого внимания головке полового члена, стимуляцию ствола руками и/или « глубокую глотку ».

Будьте задирой

Обращайтесь с пенисом как с клитором и немного подразните его перед погружением. Врангалова рекомендует целовать и облизывать ствол по всему телу, включая яйца. Зрительный контакт может быть горячим, а энтузиазм — всегда.

Переключи это

Когда пенис у вас во рту, экспериментируйте с разной скоростью, оставаясь при этом последовательными. Это особенно важно, когда оргазм уже близок.

«Нежная область уздечки (место соединения головки и ствола) часто является особенно приятной для стимуляции», — говорит Холл.

Используйте свои руки

Врангалова говорит, что важно, чтобы вы включали свои руки, рекомендуя вам гладить основание его пениса и играть с его яйцами — но будьте нежны! Для получения дополнительной информации см. наше руководство по стимуляции яичек .

Создайте приятную среду вокруг вашего рта

«Не используйте зубы и не обхватывайте зубы губами во время сосания», — говорит Врангалова, предлагая постоянно держать рот влажным. «Выпейте немного воды, поплюйте или используйте ароматизированную смазку».

Сделайте некоторые исследования

«Если он хорошо проводит время, попробуйте немного лизнуть его промежность и посмотрите, как он отреагирует», — говорит Врангалова. «Если ему это нравится, это может быть приглашением заняться риммингом или засунуть палец в его анус… многим парням это нравится во время минета».