Простые советы, чтобы возбудить её

8 проверенных способов завести её

Что (на самом деле) заводит женщин?

Ответ на этот вопрос стал темой бесчисленных книг и статей, предлагающих стратегии и техники соблазнения о том, как уложить женщину в постель — и сделать так, чтобы она возвращалась снова и снова.

Однако я открою вам маленький секрет. Вот он: никакого секрета нет.

Правда в том, что всё довольно просто. Если вы хотите, чтобы женщина жаждала секса с вами, вам просто нужно стать потрясающим любовником.

На самом деле, как только вы узнаете, как удовлетворить женщину в сексуальном плане, у вас, скорее всего, возникнет проблема с тем, чтобы она не хотела спать с вами. Женщины обожают невероятный секс так же сильно, как и мужчины. Однако многие мужчины не знают, как по-настоящему доставить женщине удовольствие. А обычный, скучный секс — в отличие от умопомрачительного — просто не очень привлекателен для нас.

Конечно, вы должны уважать тот факт, что некоторые женщины могут просто не хотеть заниматься с вами сексом — никогда. Но если отбросить сексуальную дисфункцию и психологические проблемы, если женщина не проявляет энтузиазма по поводу секса с вами больше одного раза, есть большая вероятность, что ваши навыки в постели нуждаются в небольшой доработке.

Одна из причин? Базовая анатомия.

Возможно, вы этого не осознаёте, но только около 25% женщин достигают оргазма исключительно от вагинального секса. Да, вы не ослышались: всего четверть женщин. И эта статистика основана не на одном-двух исследованиях. Она базируется на анализе более чем 80 лет исследований и 33 научных работ, описанных в книге Элизабет Ллойд «Случай женского оргазма». И эти 25% не зависят от продолжительности полового акта или размера и формы мужского пениса.

Цифры не врут: не выносливость или размер делают мужчину великим любовником. Так что, парни, пора перестать переживать о размере вашего «достоинства» — и начать фокусироваться на самом важном факторе в отличном сексе: на женщине.

Если вы хотите стать тем мужчиной, с которым женщины мечтают оказаться в постели, я расскажу вам, как этого добиться. Многие советы в этой статье взяты у моей хорошей подруги, сертифицированного секс-терапевта из Сиэтла, доктора Дианы Уайли. Это может потребовать немного времени и терпения, но результат того стоит. Итак, начнём.

Уделяйте внимание

Прежде всего: желание начинается в голове. Не зря женщины скупают миллионы романов. Нам нравится мечтать о рыцаре на белом коне, который унесёт нас в вихре романтики. Ощущение того, что мужчина полностью и безраздельно сосредоточен на нас, — это огромный возбудитель для большинства женщин. Так что уделяйте нам внимание — как в постели, так и вне её. Смотрите нам в глаза и действительно слушайте, когда мы делится своими мыслями, чувствами, желаниями или просто рассказываем о своём дне.

Не торопитесь

Вам не нужны хитроумные афродизиаки. На самом деле, когда нас касаются, наши тела выделяют собственный «гормон объятий» — окситоцин, который вызывает чувства любви, комфорта и расслабления. А это значит, что чем больше нас касаются, тем больше мы хотим, чтобы нас касались.

Но это не значит, что нужно сразу бросаться в омут с головой. Помните: женщины «разогреваются» дольше, чем мужчины. Для нас секс начинается задолго до того, как снимается одежда. Мы не хотим, чтобы вы чувствовали себя виноватыми из-за спешки, поэтому можем не признаться, что нам было не так уж здорово. На самом деле, мы бы предпочли почитать хорошую книгу. Когда мужчина замедляется и сосредотачивается на том, что происходит, это не только делает секс лучше — он становится более интимным и создаёт более сильную связь. Так что ласкайте, обнимайте, гладьте и целуйте нас, чтобы запустить выработку окситоцина.

Уделите внимание её клитору

Помните те 25% женщин, которые могут достичь оргазма только от полового акта? С такими шансами вполне возможно, что ваша партнёрша не из их числа. Хорошая новость? Оральный секс — если выполнять его умело — может стать верным путём к экстазу для многих из нас. Обратите внимание на слово «умело». В куннилингусе есть и искусство, и наука, так что убедитесь, что вы квалифицированы в обоих аспектах.

Сначала о науке. Клитор женщины содержит около 6 000–8 000 нервных окончаний — и его единственная цель — доставлять удовольствие! Только около четверти клитора видно снаружи. Внутри существует целая сеть эректильных тканей. У клитора есть «ножки», которые расходятся в стороны, а под внешними половыми губами находятся две большие области эрогенной ткани, называемые вестибулярными луковицами. Всё это означает, что тело женщины готово к удовольствию — если вы знаете, что делаете.

Вот где начинается искусство. Доктор Уайли рекомендует начать с того, чтобы положить одну подушку под бёдра партнёрши, а другую — под вашу грудь. Её поясница будет более расслаблена, и ей будет легче регулировать положение коленей и ног, что усилит ощущения. Затем раздвиньте её половые губы кончиками пальцев, чтобы обнажить клитор. Исследуйте чувствительные складки кожи. Когда она выгнется или застонет, введите один или два пальца внутрь (здесь можно использовать небольшое количество лубриканта, если необходимо).

Поиграйте с ней немного, а затем коснитесь её клитора языком — двигая им вперёд и назад. Надавливайте сильнее. Лижите нежно. Добавьте несколько более длинных и плавных движений по всей длине её вульвы, как будто вы лижите мороженое. Слегка подуйте на область, которой вы уделяете внимание. Скажите ей, как прекрасно она пахнет, как вам нравится её вкус. Аккуратно зажмите её клитор губами и стимулируйте его языком. Положите подбородок на кулак, мизинцем вниз, и используйте палец, чтобы надавить на нижнюю часть входа во влагалище, чтобы усилить ощущения. Остановитесь. Лижите. Целуйте. Используйте пальцы. Повторяйте. Ваша цель — сочетание ритма и интриги: она не должна угадывать, что будет дальше — но когда это произойдёт, она не захочет, чтобы вы останавливались!

Узнайте, где находится её точка G

Точка G — это область размером с монетку, состоящая из сверхчувствительной эректильной ткани, расположенная примерно на две трети вверх по передней стенке влагалища. Её стимуляция может вызывать мощные оргазмы. Точку G бывает сложно найти как мужчинам, так и женщинам, особенно если она не возбуждена. Но когда эта эрогенная зона возбуждается, она твердеет, становится более грубой и увеличивается в размерах, что облегчает её поиск.

Вы можете стимулировать её точку G, введя один или два смазанных пальца и нежно поглаживая её, или с помощью пениса во время секса в позе «сзади». Ещё одна хорошая позиция — когда она сверху, слегка откинувшись назад, и двигается вверх-вниз медленными, уверенными движениями. Или вводите пальцы внутрь во время орального секса, чтобы стимулировать как её точку G, так и клитор, вызывая умопомрачительный оргазм.

Синхронизируйтесь

Умелый любовник подстраивается под дыхание женщины и движения её таза, следуя за её ритмом. Прислушивайтесь к её звукам, потому что в них может быть закономерность — и вы можете подстроить свои движения под этот ритм. Вместо привычного «вперёд-назад» попробуйте вращать бёдрами: это создаст другой тип стимуляции клитора, а отсутствие толчков поможет вам продержаться дольше.

Попробуйте игрушки

Секс-игрушки — это весело! Они добавляют азарта и разнообразия, расширяя ваш сексуальный репертуар. Кроме того, они могут стать отличными эротическими инструментами, которые помогут ей достичь оргазма, снимая часть давления с вашей собственной «работы». Используйте вибратор, чтобы стимулировать её, или держите, ласкайте и наблюдайте, как она использует его сама. Расслабьтесь, сохраняйте чувство юмора и наслаждайтесь результатом. Не пытайтесь сделать всё идеально, просто делайте! Помните, эротические игрушки — это способ для взрослых поиграть. Использование аксессуаров добавляет остроты сексу, а также углубляет чувство доверия и близости между партнёрами.

Добавьте перчинки

Ключ к захватывающей сексуальной жизни — это новизна: все мы жаждем новых и разных ощущений. Начните с малого, если она стесняется. Перенесите секс из спальни в другое место, начните прелюдию на кухне или в машине (только не попадитесь!). Будьте спонтанными и попробуйте «быстрый секс». Обсудите свои фантазии. Если вы боитесь отказа, превратите это в игру: разделите 10 карточек между вами и запишите на каждой по пять сексуальных фантазий. Разделите их на три стопки: «да», «может быть, когда-нибудь» и «ни за что». Сохраните возможные варианты и выбирайте одну, чтобы попробовать раз в месяц.

Сделайте это привычкой

«Женское сексуальное желание особенно связано с расслаблением и удовольствием», — объясняет доктор Уайли. «Как терапевт, я выступаю за действия, а не за самоанализ. Определите, как вы хотите, чтобы выглядели ваши отношения, а затем составьте список действий, которые помогут вам этого добиться: например, ужинать вне дома раз в неделю, планировать секс или играть вместе в теннис или гольф». Планирование секса, как и любого другого дела, может показаться не очень романтичным. Но это часто работает, потому что, особенно для женщин, желание не всегда предшествует возбуждению. Другими словами, она может «разогреться», когда всё уже началось. И не бойтесь просить о помощи. Если её либидо не совпадает с вашим — или наоборот — обращение к квалифицированному секс-терапевту может пойти на пользу вам обоим.

10 быстрых советов, чтобы возбудить её ещё сильнее

1. Шепчите ей на ухо: Шёпот — это сексуально. Он кажется немного запретным. Сочетайте его с нежным прикосновением, и это станет почти неотразимым. Проводя рукой по её бедру, шепчите, как вам хочется её ласкать. Лизните её мочку уха и начните целовать шею и другие чувствительные места, которые редко получают внимание.
2. Соблазните её разум: Большинству женщин нужно время, чтобы «разогреться». Так что планируйте заранее: отправьте ей сексуальное сообщение, расскажите, как вам нравится её мягкая и гладкая кожа… или как вы думали о запахе её волос… или что вы не можете дождаться, чтобы попробовать её на вкус. Если вы соблазните её разум, она захочет, чтобы вы соблазнили её тело позже.
3. Покажите свою альфа-сторону: Если вы чувствуете, что она готова, прижмите её к чему-то твёрдому (стена, дверь, машина) и страстно поцелуйте — сначала в губы, затем в шею и грудь.
4. Выглядите хорошо: Так же, как вас привлекают женщины с чувством стиля, в хорошей форме и ухоженные, женщины находят мужчин с такими же качествами наиболее привлекательными.
5. Демонстрируйте уверенность: Уверенность — это король, когда дело доходит до привлечения и соблазнения женщин. Женщины замечают, интересуются и хотят быть рядом с уверенными мужчинами. Мужчины, которые точно знают, кто они и чего хотят — и действуют для достижения целей — воспринимаются как уверенные.
6. Будьте увлечены своей жизнью: Увлечённые люди притягательны. В них есть что-то электризующее. Если вы увлечены своей жизнью, женщины будут увлечены вами и захотят быть ближе, стать частью вашей страсти и азарта.
7. Будьте защитником — и покажите, что способны защитить её: В женском влечении есть что-то первобытное к мужчине, рядом с которым она чувствует себя в безопасности и который проявляет заботу о её безопасности. Спросите: «Ты нормально доберёшься домой? Тебе нужна помощь? Хочешь, я провожу тебя до машины?» Создайте атмосферу, в которой она почувствует себя в безопасности, чтобы «отпустить» себя и отдаться своим сексуальным желаниям.
8. Будьте галантны: Мужчины с хорошими манерами выделяются. Точка. Хорошие манеры — это почти утерянное искусство. И (поверьте мне) женщины замечают и гораздо больше впечатляются мужчинами с хорошими манерами. Перенесите это в спальню, создавая романтическую обстановку дома. Свечи, приглушённый свет, красное вино, шоколад, чувственная музыка и массаж — всё это способствует романтике. И подумайте о том, чтобы научиться танцевать. В мужчинах, которые умеют красиво двигаться, брать инициативу и вести женщину по танцполу, есть что-то очень сексуальное.
9. Будьте активны: «Холостяк» может быть не лучшим источником советов по свиданиям, но в выборе свиданий продюсерами есть своя логика. Исследования, проведённые в Университете Техаса в Остине, показывают, что адреналин усиливает сексуальное влечение — особенно во время экстремальных свиданий, таких как катание на американских горках, прыжки с парашютом, скалолазание или просмотр страшного фильма.
10. Помойте посуду: Или сложите бельё, вынесите мусор — вы поняли идею. Исследования показывают, что мужчины, которые помогают по дому, могут наслаждаться более удовлетворительной сексуальной жизнью и иметь более счастливых партнёрш. Возможно, это потому, что помощь по дому (так называемый «choreplay») помогает женщинам расслабиться — а нам нужно чувствовать себя расслабленными, чтобы возбудиться!