Почему во время брака снижается желание секса?

Есть ли правда в утверждении, что брак — это могила секса?

Во время брака ожидается снижение частоты секса (и это нормально), как и нормально в любой долгосрочной отношениях. Вспомните те голодные, полные похоти дни в начале ваших отношений. Секс был не просто хорошим, он был восхитительным, и ваша тарелка никогда не пустела. Для тех, кто в долгосрочных отношениях или браке, разница между вашей сексуальной жизнью тогда и сейчас может казаться разительной.

Это даже может заставить вас задуматься, обречён ли ваш брак в конечном итоге. Может показаться, что после брака нет жизни. Брак — это всего лишь могила дикого романа. И вы можете быть убеждены, что секс после брака так же маловероятен, как жизнь после смерти. Проблема после брака — не в диете, стрессе или сне. Ваша проблема — в обустройстве гнезда. Домашность разрушает желание. Вы не помещаете павлина в аквариум для золотых рыбок. Вы не сажаете льва в клетку.

Человеческие существа, как и панды, не могут спариваться в неволе. Без сомнения, то, что поддерживает секс в живых, — это не неутолимая эрекция, а романтика. Слишком большая доступность в сексе приводит к потере стиля. Ухаживание, с его приправой из фрустрации, — это способ справляться с этим. Это для брака очень остроумный пролог к очень скучной пьесе.

Как улучшить вашу сексуальную жизнь после брака

Потеря либидо или подавленное сексуальное желание нагружает брак больше, чем любая другая сексуальная дисфункция. Давайте попробуем выяснить, почему это происходит и как это можно решить.

Как узнать, есть ли у вас проблема с потерей либидо

Потеря либидо обычно не происходит внезапно — это не как простуда, когда вы просыпаетесь однажды утром и ого, вот она. Это может быть постепенный процесс. Хотя трудно определить точно, эксперты измеряют это как отсутствие интереса к сексу в течение нескольких месяцев прошлого года.

Частота сексуальной активности — не лучший показатель сексуального интереса, поскольку есть множество обстоятельств, которые могут помешать встрече, даже если желание есть. Но если вы в преданных отношениях и занимаетесь сексом реже, чем норма — примерно раз в неделю, — вы можете спросить себя, счастливы ли вы с тем, как всё есть.

Эффект несоответствия

В долгосрочных отношениях один из партнёров будет последовательно хотеть больше секса, чем другой партнёр, и это может создать значительное напряжение и фрустрацию для обоих. Исследования показали, что партнёры, которые значительно отличаются по уровню сексуального желания, сообщают о более низких уровнях как удовлетворённости отношениями, так и сексуальной удовлетворённости по сравнению с теми, чьи либидо более равномерно совпадают.

Это известно как эффект несоответствия. Это означает, что пары счастливее, когда они похожи друг на друга по широкому спектру ценностей, включая черты личности, личные предпочтения и сексуальную удовлетворённость.

Чья это вина?

Сегодня различия в желаниях — одна из главных причин, по которым пары обращаются к секс-терапевтам. Терапевт обычно спросит: «Кто контролирует секс в ваших отношениях?» Каждый партнёр затем указывает на другого — и оба поражены, обнаружив, что другая сторона думает, что она контролирует, в то время как каждый из них чувствует себя бессильным. Тот, у кого более высокое либидо, чувствует себя опустошённым от каждого жестокого «нет», в то время как тот, у кого более низкое либидо, чувствует себя эмоционально избитым от постоянного отражения авансов.

Как разрешить различия в сексуальном желании

К счастью, различия в желаниях можно разрешить. Первый шаг для достижения этого — понять, чего вы действительно хотите. Это секс? Или это что-то другое, такое как больше веселья вместе, не сексуальная нежность или доказательство любви вашего партнёра? Несмотря на различия в желаниях, пары обычно чувствуют себя ближе, когда они больше обнимаются, посещают социальные мероприятия вместе и относятся друг к другу с состраданием.

Во-вторых, вы можете попробовать найти компромисс. Если один партнёр хочет секса дважды в неделю, в то время как другой доволен раз в месяц, их среднее значение составит четыре или пять раз в месяц. Но средние значения не имеют значения. Вызов — найти частоту, с которой вы оба можете жить. Другой полезный совет — запланировать ваши сексуальные свидания, поскольку они успокаивают партнёра с более высоким желанием, что любовные игры в действительности состоятся; они успокаивают партнёра с более низким желанием, что это произойдёт только по расписанию. В момент, когда пара планирует сексуальные свидания, напряжения в отношениях ослабевают.

Общайтесь и обнимайтесь больше

Не сексуальная нежность фундаментальна в любых отношениях. Пары, которые разрешают свои различия в желаниях, часто поражаются, как сильно они скучали по не сексуальной нежности, даже когда они заново открывают, насколько она crucial для отношений — и для их собственного благополучия. Коммуникация — ключ. Если вам нужна помощь в переговорах о расписании, или если хроническое различие в желаниях подорвало ваши отношения до такой степени, что вы не можете обсудить проблему, обратитесь к секс-терапевту. Разговор с профессионалом поможет вам точно определить проблемы и решить их быстрее.