Никто не любит нервозность на первом свидании, но мастурбация нравится почти всем. Так как насчет мастурбации, чтобы подавить тревогу перед свиданием? По мнению экспертов (и науки), мастурбация может стать отличным средством для снятия стресса и повышения уверенности в себе, а это именно то, что вам нужно, прежде чем вы впервые встретитесь со своим партнером.
«Многие люди думают, что мастурбация – это исключительно удовольствие», – говорит Lifehacker доктор Джастин Лемиллер, научный консультант Lovehoney. «Однако, если вы посмотрите на наиболее распространенные причины мастурбации, они действительно во многом связаны с заботой о себе и благополучием, как физическим, так и психическим. Мастурбация — это удобный способ снять стресс, расслабиться, помочь заснуть и заняться самоисследованием».
Это поможет вам расслабиться
По словам Лемиллера, двумя наиболее распространенными причинами мастурбации являются снятие стресса и расслабление. «Данные общенациональных опросов в США показывают, что более трети мужчин и женщин говорят, что они использовали мастурбацию как средство снятия стресса, и более четверти говорят, что они использовали мастурбацию, чтобы расслабиться», – объясняет он. «Учитывая, что первое свидание может быть немного напряженным (например, вы можете беспокоиться о том, чтобы произвести хорошее первое впечатление), самоудовлетворение перед свиданием может помочь вам чувствовать себя более расслабленно, непринужденно и в состоянии будь собой в этой ситуации».
Это помогает очистить разум
Мастурбация снимает сексуальное напряжение, что может быть полезно, когда вы собираетесь вступить в контакт с кем-то, кто вас нервирует.
«Свидание может быть ситуацией сексуального характера. В конце концов, люди, как правило, встречаются с партнерами, к которым у них есть сильное физическое влечение», — говорит Лемиллер. «Мастурбация перед свиданием может помочь удовлетворить эти сексуальные чувства, чтобы вы могли больше сосредоточиться на общении со своим партнером и определении того, является ли влечение чем-то большим, чем просто поверхностное влечение».
Это помогает улучшить секс
В долгосрочной перспективе, говорит Лемиллер, мастурбация может помочь повысить сексуальную уверенность в себе, позволяя лучше понять, что приносит (а что нет) вам удовольствие. Это означает, что если тема секса возникает с новым партнером, самопознание и уверенность помогут вам легче сообщить о своих желаниях и границах.
«Еще одна относительно распространенная причина, по которой люди мастурбируют, — это исследование своей сексуальности», — говорит Лемиллер. «Примерно каждая восьмая женщина и каждый тринадцатый мужчина говорят, что прибегали к мастурбации именно по этой причине. В той степени, в которой мастурбация помогает вам лучше понять свою сексуальность, а также то, что вам нравится и не нравится, это может привести к повышению сексуальной самооценки и уверенности в спальне, поскольку вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы просить о том, чего вы хотите. »
По сути, одиночный секс помогает улучшить партнерский секс. Другими словами, мастурбация перед свиданием может привести к лучшему сексу в вашей жизни.
Логистика мастурбации перед свиданием
Итак, если вы решили попробовать мастурбировать перед следующим первым свиданием, вам может быть интересно, когда вам следует доставить себе удовольствие заранее и как долго. В конце концов, вы не хотите настолько увлекаться собой, чтобы пропустить свидание!
Джавей Фрай-Некрасова, секс-преподаватель Lovehoney, говорит, что в идеале, если вы собираетесь мастурбировать перед свиданием, она бы рекомендовала делать это за час или два до свидания, «но обязательно с достаточным количеством времени, чтобы принять душ перед свиданием».
Продолжительность будет зависеть от человека. «Некоторым людям достаточно быстрого сеанса, а другим может потребоваться больше времени и больше раундов», — говорит она. Когда дело доходит до оргазма, хотя Фрай-Некрасова говорит, что они хороши, они не должны быть в центре внимания мастурбации перед свиданием. «Вы сосредотачиваетесь на удовольствии, которое помогает поднять настроение, снять стресс и найти подходящее место для знакомства с кем-то новым», — говорит она.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
