Клитор создан для того, чтобы приносить удовольствие. Но что, если он вызывает боль? Боль в клиторе — это распространенная проблема, но вам не нужно с ней мириться. Изучите причины боли в клиторе и их решения.
Клитор имеет только одну цель — удовольствие. Поэтому частая боль в клиторе (официально называемая клитородиния) может быть запутанной и расстраивающей. Существует множество факторов, которые могут привести к болезненности клитора, включая раздражение от гигиенических средств, вашу уникальную анатомию и определенные медицинские состояния. Если вы испытываете боль в клиторе, вам не нужно страдать: выяснение причин может помочь вам найти облегчение.
Что такое клитор?
Клитор — это не просто бугорок, находящийся на пару дюймов выше влагалища; эта часть называется головкой (гланс). Остальная часть клитора находится внутри, с двумя «ножками», которые обвивают каждую сторону влагалища. Пенис и клитор имеют похожее количество нервных окончаний, но в клиторе они сосредоточены в гораздо меньшем пространстве, что делает его еще более чувствительным.
Чувствительность клитора
Поскольку в наружном клиторе сосредоточено так много нервных окончаний, некоторые люди гиперчувствительны к стимуляции клитора: эта чувствительность может способствовать дискомфорту в клиторе.
В некоторых случаях прямое прикосновение к клитор может быть болезненным просто потому, что он так чувствителен.
Некоторые люди испытывают изменения в чувствительности своего клитора в ответ на сексуальное возбуждение: он может быть очень чувствительным до того, как они возбудятся, менее чувствительным, когда они сильно возбуждены, и снова гиперчувствительным после оргазма. Если это ваш случай, начните медленно, поглаживая вокруг клитора и по клиторальному капюшону, а не касаясь его напрямую.
Будьте осторожны с клитором
Многим клиторам требуется период разогрева, прежде чем переходить к более сильному давлению. Начните с медленного, нежного прикосновения, увеличивая давление и скорость только если это приятно.
Если вы занимаетесь сексом с партнером, вам будет легче сказать им, что вам нравится, если вы уже разобрались в этом сами. Исследование видов ощущений, которые лучше всего подходят для вашего клитора через самоудовлетворение, может помочь уменьшить дискомфорт и направить вашего партнера.
Используйте смазку на влагалище
Использование смазки во время стимуляции клитора может увеличить ваш комфорт и помочь предотвратить боль в клиторе. Сухость увеличивает трение, что может быть болезненно для некоторых людей, особенно для тех, у кого чувствительный клитор. Вы можете использовать свою естественную влажность, перенося вагинальную жидкость с влагалища на клитор с помощью пальцев, пальцев партнера или игрушки, или использовать смазку, купленную в магазине, чтобы уменьшить трение и повысить удовольствие.
Для некоторых людей нежное прикосновение и смазка могут быть достаточными для облегчения боли в клиторе. Однако, если вы все еще испытываете дискомфорт или даже боль, когда не занимаетесь сексом или мастурбируете, есть и другие вещи, на которые стоит обратить внимание.
Анатомия клитора
Анатомия может быть фактором, способствующим боли в клиторе. Клиторный капюшон (кожный лоскут, покрывающий головку) обеспечивает защитный слой над чувствительной тканью под ним. Если ваш клиторный капюшон меньше или отсутствует, больше части головки может быть открыто, что приводит к дискомфорту из-за трения.
У некоторых людей головка клитора может частично или полностью прилипать к капюшону, явление, известное как клиторальная адгезия или клиторальный фимоз. Травма в этой области, кожные заболевания, которые вызывают раздражение вульвы, и менопауза — все это факторы, которые могут привести к прилипанию клитора к капюшону; это также может произойти без известной причины. Клиторальная адгезия может вызвать накопление смегмы (белесоватого вещества, состоящего из масел, пота, мертвых клеток кожи и вагинальной жидкости), что приводит к образованию раздражающих бугорков, известных как кератиновые жемчужины. Эта проблема может быть решена с помощью визита к вашему врачу, который может использовать простую процедуру, чтобы освободить клитор и удалить неудобные бугорки. В некоторых случаях может потребоваться небольшая операция для исправления проблемы.
Избегайте раздражителей на влагалище
Тесная одежда может натирать или давить на клитор, который, поскольку он содержит так много нервных окончаний, легко раздражается. Если вы обычно носите тесные брюки или нижнее белье, попробуйте надеть более свободную одежду и посмотрите, поможет ли это.
Стиральные порошки могут быть раздражающими, поэтому проверьте, что вы используете для стирки нижнего белья, и подумайте о переходе на несодержащий ароматизаторов вариант. Избегайте ароматизированных мыл или спреев на вульве и влагалище: многие продукты, рекламируемые как средства для очистки вульвы, содержат ингредиенты, которые могут раздражать нежную кожу. Ваш клитор (и вся остальная вульва) нуждаются только в теплой воде и вашей руке для эффективной очистки; особенно если вы испытываете боль в вульве или клиторе, может быть полезно избегать мыла на этой деликатной области.
Проверьте под капюшоном
В некоторых случаях боль в клиторе может быть вызвана предметом под клиторным капюшоном, чаще всего волосом. Если вы испытываете боль в клиторе, вы можете осторожно отодвинуть капюшон пальцами, чтобы проверить, нет ли застрявшего волоса. Если он короткий и не обвивает ваш клитор, вы можете попробовать удалить его пальцами или пинцетом. Если он кажется застрявшим или обвивает ваш клитор, медицинский работник может помочь вам удалить его.
Обратитесь за медицинской помощью
Существуют некоторые заболевания, которые могут вызывать боль в клиторе: инфекции мочевыводящих путей, грибковые инфекции и некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), могут вызывать болезненные ощущения, зуд или жжение на или около клитора. Если вы испытываете боль в клиторе, которая не проходит при нежном прикосновении, дополнительной смазке или смене средств личной гигиены, обратитесь к врачу.
Боль — это способ организма сказать, что что-то не так. Если вы испытываете боль в клиторе, прислушивайтесь к своему телу и изменяйте то, что не работает, будь то тип прикосновения, гигиеническое средство или стиль одежды. Если вы занимаетесь сексом с партнером, поговорите с ним о том, что приятно для вашего тела, а что нет. Если боль не проходит, обратитесь к медицинскому работнику, который может помочь вам разобраться в том, что происходит.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
