Польза секса для здоровья для мужчин и женщин

Искусство занятий любовью — это посланное Богом зелье или «противоядие» для человечества. Это не только улучшает качество романтических отношений, но также оказывает большое терапевтическое воздействие на наше общее состояние здоровья. Согласно исследованиям, регулярный секс, то есть два занятия любовью в неделю, может улучшить здоровье и благополучие пары, а также наделить их удивительной химией.

Многие исследования доказали, что секс оказывает положительное физическое, интеллектуальное, эмоциональное и психологическое целительное воздействие на человека. Поскольку нынешнее поколение склонно ко многим заболеваниям, связанным с образом жизни, для пар становится очень важно осознать невероятные преимущества секса и улучшить свое здоровье и благополучие. Даже стареющие пары вместо того, чтобы воздерживаться от занятий любовью, могут использовать его для предотвращения таких заболеваний, как кровяное давление, депрессия и сердечные приступы, а также для улучшения качества жизни своих супругов.

Удивительно, но регулярный секс по-разному действует на представителей разных полов с точки зрения улучшения их здоровья и благополучия. Вот 10 главных преимуществ секса для здоровья как мужчин, так и женщин, которые расширят ваш взгляд на то, как секс может изменить вашу жизнь к лучшему.

5 Польза секса для здоровья мужчин

Мужчины запрограммированы думать о сексе 19 раз в день, что само по себе показывает, насколько важной частью его жизни является секс. Но большинство мужчин не рассматривают роль секса помимо физического удовлетворения и близости. Здесь они упускают важные преимущества того, как это может улучшить их здоровье и общее благополучие. Наши эксперты составили список потенциальных преимуществ регулярных секс-сессий для здоровья.

1. Предотвращает сердечный приступ: занятия любовью не только скрепляют сердечные дела близостью и привязанностью, но и невероятно улучшают здоровье сердца. Секс является своего рода терапией, особенно для индийских мужчин старше 35 лет, которые более склонны к сердечным заболеваниям. По данным исследований, Индия лидирует в мире по количеству сердечных приступов у мужчин. Регулярный секс — это своего рода аэробные упражнения, которые помогают здоровому функционированию органов сердца и предотвращают сердечные приступы. Замечено, что секс три раза в неделю может вдвое снизить риск сердечного приступа или инсульта у мужчин.
2. Предотвращает рак простаты. Мужчины, которые ведут регулярную половую жизнь, имеют меньший риск развития рака простаты. Частая эякуляция во время секса очищает предстательную железу от канцерогенных токсинов, которые могут накапливаться из-за отсутствия сексуальной активности и вызывать раковые изменения.
3. Улучшает качество жизни за счет более сильного иммунитета. В наши дни мужчины страдают от постоянного стресса, проблем с образом жизни, болей в теле и инфекций, таких как простуда и грипп. Все эти состояния напрямую связаны со снижением иммунитета. Но не волнуйтесь! Есть одна волшебная таблетка, которая может помочь мужчинам улучшить качество жизни: частые оргазмы высвобождают эндорфины, приносящие удовольствие, во время секса.
4. Повышает либидо и фертильность. Увеличение количества секса обычно повышает качество мужской спермы, сохраняет ее здоровье, а также повышает шансы на зачатие. Ежедневный секс в течение семи дней уменьшает фрагментацию или повреждение ДНК и сохраняет возможность оплодотворения женской яйцеклетки во время овуляции.
5. Сохраняет форму и молодость: Секс не ограничивается только половым актом. Прелюдия к энергичному сексу заставляет ваше тело двигаться и сжигает немало калорий, в зависимости от уровня интенсивности. Таким образом, чем дольше сеанс и действие, тем больше калорий сжигается при сексе. Так что поверьте нам, регулярный секс может сделать мужчин более здоровыми и счастливыми.

5 польза секса для здоровья женщин

Женщины не отстают в том, что касается секса. По сравнению со своими сверстниками, они думают об этом в среднем 18 раз в день и рассматривают это как опыт эмоциональной связи. Но очень немногие из них знают о его пользе для здоровья в долгосрочной перспективе. Итак, наши эксперты по взаимоотношениям составили список, который предоставит женщинам нашего поколения большую пользу для здоровья. Давайте посмотрим на это:

1. Укрепитель женского здоровья: занятия любовью балансируют женские гормоны и защищают женщину от расстройств образа жизни, таких как СПКЯ. Он также регулирует менструальный цикл и улучшает ее фертильность. Но самая важная проблема для каждой женщины – тазовые менструальные спазмы до или во время менструации – также решается, и все это благодаря занятиям любовью. Половой акт и прелюдия могут облегчить менструальные спазмы или другие неприятные ощущения, которые женщина может испытывать во время менструации. Согласно одной из теорий, сексуальное возбуждение снимает напряжение мышц матки и облегчает боль у женщин. Так что в следующий раз, прежде чем принять менструальное обезболивающее, попробуйте секс и посмотрите, как он наполнит ваше тело гормонами хорошего самочувствия.
2. Антивозрастная процедура: румянец на лице женщины после секса – не миф. Занятия любовью оказывают множество положительных эффектов на физическое и эмоциональное благополучие женщин. Благодаря регулярному поступлению гормона эстрогена во время секса женщины могут наслаждаться гладкой и гладкой кожей без морщин в последующие годы своей жизни. Он также высвобождает высокий уровень антивозрастного гормона под названием DHEA. Этот природный стероид попадает в организм женщины через немедленный прилив крови к телу после оргазма, что позволяет дольше поддерживать тело в форме. Мало того, женщины с качественной сексуальной жизнью выглядят на 5–7 лет моложе своего фактического возраста, что еще раз подтверждает преимущества секса против старения.
3. Лечит нарушения сна: женщины чаще страдают от бессонницы, чем мужчины. Депрессия, тревога, послеродовое заживление, бодрствование с ребенком, эмоциональная боль могут быть одними из многих причин. Дамы, благодаря выбросу гормона окситоцина во время занятий любовью вы можете чувствовать себя хорошо и расслабленно во время оргазма, а также улучшить качество сна в объятиях любимого человека.
4. Недержание мочи. Мышцы тазового дна женщины сильно страдают во время беременности и менопаузы, что приводит к недержанию мочи. Но при активной сексуальной жизни она может укрепить мышцы тазового дна, наслаждаться близостью и оргазмами, а также уменьшить нежелательные подтекания и недержание.
5. Укрепите кости и победите остеопороз. С возрастом женщины становятся более склонными к деградации костей или остеопорозу. Занятия любовью снова приносят пользу стареющим женщинам, повышая уровень эстрогена у женщин в постменопаузе. Этот гормон обеспечивает защиту от риска истончения костей, вызванного остеопорозом. Конечно, правильная диета и прием кальция важны для предотвращения этого недуга, но нельзя исключать и потенциальную пользу секса в укреплении костей.

Итак, узнав о столь многих потенциальных преимуществах секса для здоровья, мы надеемся, что вы все включите его в свой распорядок дня и станете свидетелями изменения качества своей жизни.