Новичок в сексе? Сохраняйте простоту с помощью этих трех позиций, удобных для начинающих
Собираетесь заняться сексом впервые? Когда волнение начнет утихать, вы можете начать беспокоиться о самых разных вещах: как это будет, как долго это продлится, будет ли это больно, что подумает ваш партнер.
Но есть еще одна вещь, которую стоит учитывать, — это сексуальная поза (или позы), которую вы принимаете. Существует множество различных сексуальных поз, которые могут попробовать два человека, но некоторые из них имеют больший смысл для людей, которые немного более опытны. опыт работы в этом отделе.
Когда вы занимаетесь сексом впервые, вам, вероятно, не придется пробовать четыре или пять разных поз. На самом деле вероятность того, что секс продлится достаточно долго, чтобы подумать о смене позиции, довольно мала.
Вместо этого вы, вероятно, захотите выбрать позицию, которую вам будет удобно попробовать, и придерживаться ее. Как только вы и человек, с которым вы занимаетесь сексом, почувствуете себя физически и эмоционально комфортно в этой позе, нет предела.
Чтобы помочь вам провести первый секс приятно и безопасно и в хорошем смысле весело, вот несколько важных советов, а также подборка одобренных экспертами поз для секса, которые станут отличным вариантом для девственниц — будь то вы, человек, с которым хотите спать. с вами или обоими.
Подготовка к первому сексу
Первое, что вы должны знать, это то, что полезно немного подготовиться. Конечно, иногда секс просто случается — одно ведет к другому, и все остальные планы улетучиваются — но если вы никогда раньше не занимались сексом с другим человеком, сейчас самое время убедиться, что вы знаете несколько вещей, прежде чем что-либо делать. реальные попытки.
Для начала вам следует поговорить со своим потенциальным сексуальным партнером о сексе, прежде чем пытаться его сделать, «независимо от того, насколько неловко вы думаете, что это может быть», — советует эксперт SKYN по вопросам секса и интимности доктор Эмили Морс, которая также отмечает, что важно иметь с собой презервативы. и смазка тоже.
«Вы получите большие бонусы за то, что принесете с собой немного смазки», — отмечает она. «Освоение смазки и презервативов, как только вы начнете заниматься сексом, — это лучшее, что вы можете сделать для поддержания более безопасных сексуальных привычек на протяжении всей своей сексуальной карьеры — поверьте мне».
Еще одна хорошая вещь, которую вы можете сделать для себя (и своего партнера)? Старайтесь не повторять ничего, что вы видели в онлайн-порнографии.
«Секс — это не просто вставление и долбежка, как вы видите в большинстве порно», — говорит Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущая видеокурса «Drive Her Wild With Pleasure». «Большинство сексуальных контактов включают в себя некоторое наращивание перед проникновением, и многие продолжаются после окончания проникновения».
Также полезно иметь низкие ожидания как в отношении себя, так и в отношении всего процесса. Каким бы прекрасным ни был секс, хороший секс требует практики, а это именно то, чего нет у девственниц.
«Пожалуйста, не беспокойтесь о времени», — добавляет О’Рейли. «Действуйте медленно и не считайте проходящие секунды или минуты. Вместо этого настройтесь на этот опыт и наслаждайтесь ощущениями. Если вы эякулируете быстрее, чем надеялись, не переживайте».
Если вы оба все еще чувствуете возбуждение, отмечает она, нет ничего плохого в том, чтобы стремиться «к второму раунду и/или использовать руки, рот и другие части тела, чтобы продолжать доставлять удовольствие».
И этот следующий момент, хотя и немного более очевиден, всегда следует помнить: это должен быть физически и эмоционально приятный опыт, а не болезненный.
«Секс не должен причинять боль (если только вы этого не хотите), поэтому не думайте, что, поскольку это ваш первый раз, вам нужно принять определенную степень боли», — говорит О’Рейли. «Если что-то кажется болезненным, замедлитесь, перегруппируйтесь и поищите другие способы возбудиться, прежде чем приступать к проникновению».
Советы для секса, если это ваш первый раз
Ощущение искренней готовности к сексу не имеет ничего общего с тем, как долго вы были вместе с кем-то, готовностью вашего партнера или вашим возрастом. Если вы чувствуете, что сейчас самое время это сделать, есть некоторые вещи, которые вам следует знать о своем первом разе:
Практикуйте безопасный секс
«Будьте готовы к более безопасному сексу и не оставляйте это на усмотрение своего партнера», — говорит О’Рейли. «Потренируйтесь надевать презерватив несколько раз заранее. Может быть полезно знать, каково это, когда вы переворачиваете его на лицевую сторону».
Не делайте ничего, если вам обоим это не нравится
«Не делайте ничего, что вам и вашему партнеру не нравится», — советует Морс. «Парни испытывают давление со стороны общества и друзей, заставляя их заниматься чем-то сексуальным, когда появляется такая возможность, но убедитесь, что вы действительно хотите этим заниматься. И если ваш партнер на полпути решит, что хочет остановиться, тогда вам нужно прислушаться и перестать делать то, что вы делаете».
Обратите пристальное внимание на своего партнера
«Обратите внимание на тело и реакцию вашего партнера», — говорит Морс. «Учащается ли у них дыхание, они выглядят болезненными, выгибают спину? Обо всем этом следует помнить, занимаясь сексом в первый раз, и определенно не думайте, что это испортит момент для устной проверки. Сказав что-то вроде:
- «Это приятно?»
- «Тебе нравится, когда я делаю ____?»
- «Как тебе нравится, когда к тебе прикасаются?»
— это отличные способы поговорить со своим партнером».
Не пытайтесь имитировать порно
«Не делайте ничего, чему научились из порно», — предупреждает Морс. «Порно — это развлечение, а не то, как работает настоящий секс. Это может выглядеть забавно, но прежде чем попробовать, все нужно обсудить с партнером».
Не торопись
«Убедитесь, что вы не торопитесь, действуете медленно и действительно сосредотачиваетесь на всех аспектах секса, кроме проникновения, включая оральный секс, поцелуи и использование рук», — говорит Морс. «Вы хотите, чтобы вашему партнеру было максимально комфортно, и вы хотите быть уверены, что думаете о его удовольствии так же, как о своем собственном. Да, и если вы с женщиной, обязательно обратите внимание на клитор».
Не переживайте по этому поводу слишком сильно
«Не переживайте», — говорит О’Рейли. «Это просто секс. Наслаждайтесь собой и не зацикливайтесь на производительности. Возможно, это ваш первый раз, но не последний, поэтому, если это не потрясающий опыт, у вас будет много других возможностей попробовать еще раз».
Лучшие сексуальные позиции, чтобы потерять девственность
Миссионер
Миссионерская поза настолько популярна, что многие люди считают ее почти стандартной сексуальной позой.
В нем участвуют проникающий партнер сверху и проникающий партнер под ними, ноги врозь. Оба партнера смотрят друг на друга, выровняв промежности и прижав головы друг к другу, а человек сверху проникает в своего партнера. Это позволяет смотреть в глаза, целоваться и создавать общее ощущение близости друг к другу, поскольку ваши груди часто полностью прижаты друг к другу.
Его также можно использовать независимо от пола участников, вагинального или анального проникновения, что делает его универсальным.
«Миссионерство всегда полезно, когда кто-то теряет девственность», — говорит Морс. «Это стандартная сексуальная поза, она немного более взаимосвязана, чем другие, потому что вы можете видеть лица друг друга и действительно можете использовать выражения лиц как индикатор того, что все получают удовольствие, и есть много способов изменить ее, чтобы всем было комфортно. »
Наездница
Также называемая позицией «наездница» или «женщина сверху», как и миссионерская поза, ее можно использовать как для анального, так и для вагинального секса, что делает ее отличной для людей всех полов. Это своего рода обратная миссионерская поза: верхний партнер сидит верхом на проникающем партнере и проникает снизу, а не сверху.
Здесь вы также смотрите друг на друга, а это означает, что возможен частый зрительный контакт; верхний партнер также может наклоняться назад или вперед для большей или меньшей физической близости и для достижения лучшего угла проникновения.
«Это еще одна отличная позиция для начала секса, потому что (говоря гетеросексуально) женщина действительно может контролировать глубину и ритм секса», — говорит Морс. «Она может контролировать глубину проникновения вашего пениса в своем собственном темпе, поэтому ей не больно. Кроме того, женщинам так легче достичь оргазма, особенно если они прижимаются к вам, а не подпрыгивают вверх и вниз».
Поза “Ложка”
Две приведенные выше позиции предполагают, что оба партнера смотрят друг на друга и, возможно, имеют частый зрительный контакт. Однако некоторые люди могут чувствовать себя слишком застенчивыми, чтобы на них смотрели прямо во время секса, особенно если это их первый раз.
Вместо того, чтобы пробовать это в темноте, вы можете попробовать обниматься – положение, в котором вы обнимаетесь, оба смотрят в одном направлении, головы и промежности выровнены, а партнер впереди, или маленькая ложка, проникает в партнера позади них. она же большая ложка.
«Это позиция с низким уровнем воздействия, — отмечает О’Рейли, — и вы можете лежать вместе, чтобы завоевать доверие, развить комфорт и усилить возбуждение, прежде чем скользнуть внутрь».
При этом, какую бы позицию вы ни выбрали — будь то одну из вышеперечисленных или совершенно другую — если обоим людям нравится эта идея и она им нравится, тогда она подойдет вам.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
