Вы когда-нибудь задумывались, может ли случайный секс перерасти в серьезные отношения? Видимо, это не редкость
От одноразовых встреч до постоянных соглашений о « дружбе с привилегиями », случайный секс в наши дни довольно обыден. И хотя в чисто физических связях, безусловно, нет ничего плохого, не редкость также поймать некоторые чувства к своему партнеру по сексу.
Если вы сейчас сталкиваетесь с этой дилеммой, вы, возможно, задаетесь вопросом: может ли случайный секс когда-нибудь превратиться в отношения? И если да, то как вы собираетесь перевести ситуацию без обязательств в нечто большее?
Эксперты утверждают, что в современном мире знакомств нет правил, определяющих, как все должно или может развиваться. То, что вы начинаете с того, что спите с кем-то, не означает, что вы обречены в романтическом плане. Другими словами, случайный секс может перерасти в отношения — с некоторыми оговорками, конечно.
Вот что нужно знать, чтобы совершить этот шаг.
Можно ли превратить случайный секс в отношения?
«Если пара открыта для изучения более глубокой связи, случайный секс может перерасти в значимые и прочные отношения», — говорит Лиза Лоулесс, психотерапевт, эксперт по сексу и отношениям и основательница Holistic Wisdom . «Это более вероятно, если у вас хорошее общение , честность и общие ценности и цели».
Есть и исследования, подтверждающие это. Согласно исследованию 2010 года , пары, которые первыми вступают в сексуальные отношения, в конечном итоге оказываются в столь же счастливых и качественных отношениях, как и те, кто первыми встречается и откладывает секс.
Другое исследование 2019 года показало, что секс на самом деле может играть огромную роль в близости и связи — помогая потенциальным партнерам сформировать более глубокую эмоциональную привязанность. Это было справедливо как для мужчин, так и для женщин в исследовании. Исследователи отметили, что это может быть связано с тем фактом, что те же самые части мозга, которые активируются в ответ на сексуальное желание, активируются в ответ на романтическую любовь.
«Сексуальное желание может играть причинно-следственную важную роль в развитии отношений», — сказал автор исследования и социальный психолог Гурит Бирнбаум. «Это магнетизм, который удерживает партнеров вместе достаточно долго, чтобы сформировалась привязанность».
По словам Лилитфокс , сексолога и преподавателя в области отношений/близости, ключ к этому переходу кроется в открытом общении.
Также важно помнить, что не все случайные связи могут перерасти во что-то большее, и вам нужно с самого начала открыто заявить о своих ожиданиях, иначе вы, скорее всего, пострадаете.
«Никто не должен вступать в случайную сексуальную связь, полагая, что случайный секс перерастет в отношения», — объясняет Эмма Мэнки Хидем, эксперт по знакомствам, основательница The Sunnyside и создательница/ведущая The Game Show of Love .
Часто ли случайный секс перерастает в отношения?
Опрос Match 2016 года показал, что четверть одиноких людей превратили случайную связь в долгосрочные отношения. Так что, хотя это может случиться не со всеми, на самом деле это не так уж и редко.
«Это довольно распространено — или, по крайней мере, не так стигматизировано — в альтернативных сексуальных сообществах, ЛГБТК+ и других культурах», — говорит Лилитфокс.
«Однако, — добавляет она, — если мы просто обращаемся к доминирующей культуре и признаем, что эта концепция немного выходит за рамки нормы, следует помнить, что нет ничего плохого в том, чтобы взрослые люди по обоюдному согласию делились и переживали близость».
«Это по сути не обесценивает кого-либо или потенциал отношений, которые выходят за рамки изначальной сексуальной динамики», — добавляет Лилитфокс.
Что можно и чего нельзя делать, чтобы превратить случайный секс в отношения
Итак, вы испытываете чувства к своему сексуальному партнеру и хотите узнать, могут ли ваши отношения перерасти во что-то большее, чем просто чистое физическое удовольствие. Что теперь?
Вот что советуют эксперты:
Чем раньше вы дадите понять, что надеетесь на что-то большее, тем лучше, говорит Хидем. Конечно, это может показаться уязвимым — и просто пугающим — но так вы не слишком сблизитесь с тем, кто может не ответить вам взаимностью.
Не ждите, что они изменят свое мнение
Если ваш партнер ясно дал понять, что не хочет или не способен на что-то большее, чем секс без обязательств, Хидем рекомендует поверить ему на слово. Вступать в случайные сексуальные отношения, тайно надеясь, что ваш партнер изменит свое мнение и захочет чего-то большего, — это рецепт эмоциональной катастрофы.
Сначала проясните свои чувства
«Прежде чем открыть кому-то свои чувства, неплохо было бы спросить себя, не увлекаетесь ли вы физической страстью или действительно хотите романтических отношений с этим человеком», — говорит Лоулесс. «Определите, совместимы ли вы друг с другом . Например, разделяете ли вы общие интересы, эмоциональные потребности, ценности и цели? Для вас важно делиться этими вещами, потому что они являются основой любых отношений».
Не давите на них, чтобы они приняли решение
После того, как вы сказали партнеру, что хотите чего-то большего, хорошей идеей будет дать ему время осмыслить свои чувства.
«Будьте терпеливы и не заставляйте своего партнера принимать решение», — говорит Лилитфокс. Это снимает с него давление и гарантирует, что вы получите более честный и подлинный ответ.
Попробуйте проверить воду
Если вы еще не готовы рассказать о своих чувствах, Хидем предлагает сделать что-то, выходящее за рамки установленных вами границ случайного секса — например, пригласить ее на настоящее свидание, познакомить ее с друзьями, купить ей небольшой подарок или спросить, не захочет ли она переночевать у вас после того, как вы перепихнетесь.
«Посмотрите, как они отреагируют», — говорит она. Если они отреагируют негативно, это может означать, что они хотят сохранить непринужденность. Но если они отреагируют позитивно, то определенно есть шанс, что они могут быть открыты для чего-то большего.
Не играйте в игры разума
Не ждите, что ваш партнер поймет, что вы чувствуете, и не пытайтесь манипулировать им, чтобы он сказал вам то, что вы хотите услышать. «Если вы чувствуете, что это здоровый союз для вас, избегайте игр и честно сообщайте о своих чувствах и намерениях», — говорит Лоулесс.
«Вы должны уважать то, на что соглашается другой человек, а также уважать свои собственные чувства и границы», — говорит Лилитфокс. Если вы хотите быть в отношениях, а он нет, важно подумать, способны ли вы эмоционально продолжать ваши сексуальные контакты.
Не устраивайте «разговоров» в спальне
Если и когда вы будете готовы поделиться своими чувствами со своим партнером, Lilithfoxx предлагает сделать это в нейтральном пространстве, не имеющем сексуального подтекста.
«Во время сексуальных контактов у вас вырабатывается много эндорфинов, окситоцина и других гормонов, которые могут повлиять на вашу способность давать и получать подлинное согласие», — объясняет она. «Лучше всего вести эти разговоры вне спальни, а не обниматься после секса . Важно обеспечить, чтобы все стороны были на равном уровне для обсуждения границ и согласия».
Подумайте о последствиях
Прежде чем дать знать своему партнеру по случайному сексу, что вы к нему чувствуете, Хидем предлагает задать себе один большой вопрос: что произойдет, если он не захочет того же? Сможете ли вы продолжать заниматься сексом или вам придется разорвать отношения? Поставит ли это под угрозу вашу дружбу? И если да, то устраивает ли вас это?
Не будьте слишком строги к себе
Если по какой-то причине ваш партнер не хочет строить с вами более серьезные отношения , помните, что это не отражение вашей ценности, а скорее просто ваша несовместимость. «Помните, что они могут знать о себе что-то, чего не знаете вы», — добавляет Лоулесс. «Отказы часто связаны не с вами, а с тем, что правильно для них. Будьте готовы уважать их решение и делать что-то, чтобы поддержать и утешить себя после того, как вы набрались смелости быть уязвимыми».
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
