«Мне нравятся сексы втроем с двумя женщинами не потому, что я циничный сексуальный хищник. О, нет! А потому что я романтик. Я ищу «Единственного». И я найду ее быстрее, если буду проходить прослушивание по две одновременно». –– Рассел Брэнд
Вам ненавистна идея рано вставать и идти в спортзал. Даже перспектива прогулки кажется слишком скучной. Но вы все равно хотите прийти в форму, не прилагая никаких усилий. Вот трюк, который поможет привести себя в форму самым веселым способом. Займитесь сексом, чтобы растопить слои жира. Не выглядите ошеломленным; Есть исследования, которые утверждают, что вы сжигаете калории, когда занимаетесь спортом. Но сколько калорий сжигает секс?
Новое исследование Монреальского университета содержит данные, подтверждающие утверждение о том, что секс помогает сжигать калории. Согласно их исследованию, мужчины сжигают в среднем 100 калорий за половой сеанс, а женщины тратят 69.
В исследовании, подтверждающем эти данные, говорится, что типичная возня длится 25 минут от начала прелюдии до конца, но это всего лишь среднее значение — время в исследовании сильно различалось и колебалось от 10 до 57 минут. Чем дольше сеанс, тем больше калорий сжигается.
Сжигают ли поцелуи калории?
Джайя Кинцбах, сексолог из Лос-Анджелеса и автор Red Hot Touch, делится: «Если поцелуи энергичные и включают в себя ласки, за час можно сжечь даже около 90 калорий». Аналогичным образом веб-сайт IndiaTimes предполагает, что поцелуи могут сжигать 120 калорий в час, что составляет 2 калории в минуту.
Возможно, от поцелуев вы и не сбросите вес мгновенно, но избавиться от калорий с помощью простого поцелуя – это неплохой вариант. Поцелуи не причиняют боли, они только делают тебя счастливым. Так что, какой бы вид поцелуев вы ни предпочитали, целуйте свой путь к хорошему здоровью и отличной форме. Итак, теперь у вас есть здоровые причины часто целоваться, не так ли?
Что такое калькулятор секс-калорий?
До сих пор вам нужен был калькулятор для управления семейным бюджетом. Если вы хотите похудеть, пришло время приобрести калькулятор сексуальных упражнений. Это горячее устройство поможет вам определить, сколько калорий вы сжигаете во время секса. После того, как удары закончились, вы теперь можете взглянуть на то, как они изменили ваше тело.
Чтобы получить представление о калориях, сжигаемых во время секса, вам необходимо предоставить подробную информацию о поле, весе, позе, которая вам нравится, и продолжительности. С помощью этого калькулятора сексуальных калорий просто введите данные, и вы получите потрясающее распределение калорий, которые вам удалось сжечь. Он также расскажет вам, какие еще упражнения вы можете выполнять, чтобы сжечь эквивалентные калории.
Также есть нарукавная повязка — новая технология, которая подсчитывает калории так же, как это делает Fitbit. Вы можете носить его дома и во время секса он будет подсчитывать количество сожженных калорий за время занятий любовью.
Сколько калорий вы сжигаете во время секса?
Секс может быть лучшим решением для вашего здоровья. А с помощью калькулятора сексуальных калорий, упомянутого выше, вы даже можете измерить, как это сделать. Исследования доказывают, что хороший 25-минутный сеанс может помочь вам сжечь более 80 калорий, поэтому стоит заниматься сексом хотя бы один раз в день.
Представьте себе, что вы теряете вес и получаете серьезное чувственное удовольствие! Звучит очень весело, не так ли? Это намного лучше, чем полчаса бегать на беговой дорожке или час гулять в саду. Вместо того, чтобы переодеваться, здесь вы можете одеться, раздеться и приступить к делу.
Согласно исследованию, опубликованному в PLOS ONE: «Уровень интенсивности сексуальной активности может быть выше, чем при ходьбе со скоростью [3 мили в час], но меньше, чем при беге со скоростью [5 миль в час]».
Секс тоже делает свою работу
Если вы не хотите идти до конца, просто поцелуйтесь и потеряйте немного калорий. Поцелуи сжигают калории? Абсолютно! Интенсивный поцелуй, продолжающийся полчаса, поможет вам сжечь около 40 калорий. Попробуйте столкнуть своего парня на пол и попробуйте позу для поцелуя с отжиманием, и есть вероятность, что вы сожжете более 100 калорий в этом сеансе поцелуев и промахов.
Хотите верьте, хотите нет, но даже раздевание помогает сжигать калории, и итальянский исследователь провел исследование, чтобы выяснить больше. Исследование показало, что простое снятие одежды помогает сжечь от 8 до 10 калорий. Интересной частью исследования было то, что если мужчина пытался снять бюстгальтер ртом, он сжигал около 80 калорий. Насколько это увлекательно? Так что, если вы из тех, кто находит забавные оправдания, связанные с тренировками, чтобы не ходить в спортзал, то эта альтернатива для вас.
Сделайте его жарче, интенсивнее и сексуальнее, чтобы увеличить количество сжигаемых калорий во время секса.
Если вы серьезно хотите устроить настоящий тренировочный секс, сделайте его злее и мясистее. Хорошие интенсивные занятия любовью могут помочь сжечь более 150 калорий. Да, вы правильно прочитали, но загвоздка в том, что это должна быть жесткая сессия, в которой вы оба обливаетесь потом и полностью поглощены.
Совет для женщин, чтобы получить максимальную пользу от сеанса сжигания калорий и секса, — это достичь большого О или достичь оргазма. Эксперты утверждают, что женщины, которые испытывают оргазм на определенном этапе секса, сжигают больше калорий, чем люди, которые этого не делают.
Часто задаваемые вопросы
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
