Этот калькулятор овуляции и фертильности может помочь вам найти окно фертильности и предсказать дату овуляции.
Как рассчитываются ваши фертильные дни
Калькулятор овуляции оценивает, когда у вас наступит овуляция, отсчитывая 14 дней назад со дня, когда ожидается следующая менструация. (Если ваш цикл длится 28 дней, ваша следующая менструация должна начаться через 28 дней с первого дня последней менструации.)
Ваше фертильное окно включает в себя день овуляции и пять дней до нее, но имейте в виду, что у вас гораздо больше шансов забеременеть в течение последних трех дней этого периода времени.
Узнайте о других способах точного определения дней фертильности и увеличения шансов забеременеть. Узнайте, как использовать набор для прогнозирования овуляции, наметьте базальную температуру тела и обратите внимание на изменения цервикальной слизи.
Признаки овуляции
- Повышение базальной температуры тела
- Цервикальная слизь имеет структуру яичного белка.
- Болезненность молочных желез
- Легкие спазмы или покалывания в животе
- Очень легкая пятнистость
- Повышенное обоняние
- Увеличение полового влечения
- Изменения аппетита или настроения
- Вздутие живота
Советы, как забеременеть
- Узнайте, когда у вас будет овуляция, с помощью нашего калькулятора или набора для прогнозирования овуляции, или отслеживая свои симптомы.
- Занимайтесь сексом через день во время овуляции.
- Начните принимать витамины для беременных с фолиевой кислотой как минимум за месяц до того, как начнете пробовать (в идеале — за 6 месяцев).
- Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг и убедитесь, что он лечит любые ранее существовавшие у вас проблемы со здоровьем. Своевременная вакцинация, регулярные осмотры и анализы могут снизить риск осложнений во время беременности.
- Позаботьтесь о себе. Вы захотите избавиться от нездоровых привычек, таких как курение, и начать включать регулярные физические упражнения в свой распорядок дня, если вы еще не тренируетесь. Также может помочь здоровое, богатое питательными веществами питание.
