Как удовлетворить партнера после оргазма

Ее сексуальное удовольствие не должно заканчиваться на вашем оргазме — вот что вам нужно сделать

Вся концепция преждевременной эякуляции — чисто мужская, и на самом деле не существует такого понятия, как женщина, достигшая оргазма слишком рано.

Почему? Ну, многие цис-женщины могут легко получить несколько оргазмов за один секс или сеанс мастурбации, но для мужчин это гораздо сложнее.

Когда мужчины достигают оргазма, это обычно является признаком того, что их роль в сексуальном контакте окончена. Естественно, это означает, что крайне важно не кончать слишком рано… но почему, собственно, мужчины не могут продолжать после оргазма, как женщины? И что делать, если вы хотите продолжать ублажать своего партнера после этого, но не чувствуете себя способным на дальнейшее проникновение?

К счастью, нет никаких причин, по которым сексуальный момент должен заканчиваться только потому, что вы испытали оргазм.

Чтобы узнать, как удовлетворить партнера после того, как вы достигли оргазма, мы поговорили с тремя разными секс-экспертами, чтобы получить внутреннюю информацию о том, как дать партнеру почувствовать вкус вашего посткоитального блаженства.

Посторгазмическое состояние у мужчин

«Когда вы испытываете оргазм, в мозге высвобождается огромное количество нейрохимических веществ, связанных со сном, включая окситоцин, вазопрессин и пролактин», — говорит Закари Зейн, секс-обозреватель и секс-эксперт в Momentum Intimacy . «Именно поэтому люди часто испытывают сонливость после секса/оргазма».

Однако, похоже, что в мозге людей выделяются схожие химические вещества независимо от пола или пола. Так почему же мужчины часто, кажется, больше подвержены этому?

«Другая возможность заключается в том, что это вопрос привычки и ожидания», — говорит Джесс О’Рейли , доктор философии, сексолог и ведущая подкаста Sex With Dr. Jess. «Вы можете думать, что секс закончен, потому что вы закончили, но это не обязательно так».

Например, отмечает она, это может быть вопросом культурной обусловленности.

«В порно (которое в отсутствие основанного на удовольствии полового воспитания стало непреднамеренным и неадекватным источником сексуального обучения) часто секс изображается как завершающийся после эякуляции пениса», — отмечает О’Рейли.

Это значит, что, хотя, как она говорит, существует бесконечное количество вариантов того, что делать после оргазма, культурный сценарий, согласно которому делать больше нечего, может в сочетании с чувством глубокой посткоитальной релаксации заставить вас почувствовать, что пришло время немедленно отключиться.

Также существует тот факт, что многие мужчины, если они являются проникающим партнером во время секса, могут тратить больше энергии, чем их партнерши, как отмечает Колин Сингер, эксперт по БДСМ/фетишу для Wasteland.com .

«Многие мужчины испытывают трудности с активной физической активностью после оргазма, поскольку они буквально «истощены»», — говорит она.

Если вы не в форме (или просто изначально занимаетесь очень интенсивным сексом), вполне возможно, что некоторая степень физического истощения сыграет свою роль в вашем общем ощущении усталости, а также в вышеупомянутом чувстве истощения/расслабления после коитального блаженства.

Затем следует период, который мужчины переживают между одним оргазмом и другим: рефрактерный период.

«Если у вас есть пенис, вы не сможете эякулировать в это время», — говорит Анджела Росарио , бренд-менеджер и секс-эксперт TooTimid.com. «Эта продолжительность у всех разная, и в большинстве случаев вы ее не контролируете. Продолжительность рефрактерного периода может варьироваться в зависимости от возраста или [различных] медицинских состояний».

Некоторые данные показывают, что рефрактерный период длится всего несколько минут у молодых мужчин, тогда как у мужчин постарше рефрактерные периоды длятся много часов или, возможно, даже целый день. Однако после окончания рефрактерного периода вы снова сможете испытать оргазм. Вот тогда ваш рефрактерный период начнется заново.

Посторгазмическое состояние у женщин

Как выглядит посторгазмическое состояние у женщин? Ну, оно не совсем другое — они тоже испытывают чувство приятного расслабления — но это далеко не одно и то же, во многом потому, что у них нет рефрактерного периода, как у цис-мужчин.

«Это на самом деле довольно впечатляюще», — говорит секс-педагог Кеннет Плей . «Женский мозг более восприимчив к возбуждению и стимулам после первого оргазма, и многим из них едва ли нужен перерыв между одним оргазмом и дальнейшей стимуляцией».

Это не значит, что женщинам вообще не нужны перерывы. Помимо возможности просто чувствовать себя физически или эмоционально истощенными, они также могут стать довольно чувствительными после оргазма, особенно клиторального.

«Клитор состоит из тысяч нервных окончаний и особенно чувствителен и наливается кровью после оргазма», — говорит Росарио. «Если женщина не тренировала себя или не способна испытывать много оргазмов, энергичная стимуляция клитора после оргазма может быть сложной. Это не невозможно, но вам просто придется сделать перерыв и начать стимуляцию заново».

В этом случае многие женщины могут «предпочесть смену типа стимуляции, чтобы дать определенным нервам отдохнуть», — отмечает Плэй. «Но [некоторые] женщины могут даже перейти от одного оргазма сразу к другому при той же стимуляции».

Итак, что это вам дает? Независимо от пола вашего партнера, если вы кончаете первым, есть большая вероятность, что ваш партнер захочет, чтобы все продолжалось, и вы можете почувствовать себя совершенно неспособным продолжать. Если вы когда-либо испытывали это чувство, вот несколько советов, которые обеспечат вам обоим более счастливый конец.

Как удовлетворить партнера после оргазма

Займитесь чувственными поцелуями

«Не усложняйте вещи», — говорит Росарио. «Начните с поцелуев сверху вниз во время вашего рефрактерного периода. Это время, чтобы по-настоящему насладиться серьезной прелюдией ».

Также она добавляет: «Облизывайте все чувствительные участки его тела — соски, уши и шею, чтобы показать партнеру, что вы, возможно, «закончили», но еще не закончили и все еще хотите насладиться его телом. Ваш рот действительно пригодится в это время».

Займитесь чувственными прикосновениями

«Проследите ее изгибы, подарите ей легкие поцелуи, покажите ей, как приятно ощущать ваше послеоргазменное сияние, оставаясь на связи и в контакте», — предлагает Плей. «Это может быть особенно подходящим временем для внешнего клиторального прикосновения для нее».

Используйте секс-игрушку

«После того, как вы испытали оргазм, это идеальное время, чтобы опробовать новую секс-игрушку, которая только что появилась», — говорит Сингер. «Это снимает с вас напряжение, связанное с достижением и поддержанием новой эрекции, и она будет наслаждаться этим, пока вы доводите ее до очередного оргазма.

Нужны предложения? «Если вы мягкий и вам нужно устройство, облегчающее труд, то такая игрушка, как Njoy Pure Wand или Hitachi [Magic Wand], может отлично подойти, чтобы продлить удовольствие для нее, если вам нужна небольшая передышка», — отмечает Плэй.

Займитесь оральным сексом со своим партнером

«В это время нападайте на своего партнера», — говорит Розарио. «Кто не хочет наслаждаться орально? Не торопитесь и идите медленно. Кто знает? Возможно, в конечном итоге вы снова получите стимул и будете готовы к следующему сеансу!»

А если вы чувствуете себя особенно измотанным, вы можете попросить партнера сесть вам на лицо, что позволит вам лежать на спине, по сути, не двигая ни одной частью тела, кроме языка.

Говори грязно своему партнеру

Слишком устали, чтобы двигать телом? А как насчет движения разума? Мозг, как говорится, самый большой половой орган, в конце концов. Сейчас самое время, как говорит О’Рейли, « поболтать о сексе , исследовать фантазии, спросить своего любовника, что ему нравится».

Возможно, вы не сможете помочь им кончить прямо сейчас, используя руки, рот или пенис, но как насчет слов?

«Если они хотят дойти до оргазма, подумайте, что они хотят чувствовать», — говорит О’Рейли. «Они хотят, чтобы ими восхищались и их обожали? Осмотрите их с ног до головы с животным желанием. Установите интенсивный зрительный контакт. Осыпьте их восхищением и комплиментами. Они хотят чувствовать себя сильными? Предложите им свои услуги. Скажите им, что вы сделаете все, чтобы доставить им удовольствие. Дайте им знать, что ваше единственное желание — следовать их примеру и доставлять им удовольствие».

Сохраняйте настроение, пока не будете готовы ко второму раунду

Если вы чувствуете, что физически не способны заниматься поцелуями, поглаживаниями, использованием секс-игрушек или оральным сексом, вы можете просто попытаться оставаться в нужном настроении, пока не будете готовы к большему сексу . 

«Сосредоточьтесь и настраивайтесь на еще один оргазм», — предлагает Росарио. «Подумайте обо всем, что вас заводит в вашем партнере, и просто сосредоточьтесь на этом. Вы можете думать о его теле, о горячем сексе, который у вас только что был, о чем-то сексуальном, что вам нравится, — о чем бы это ни было, просто убедитесь, что вы убедили свой разум, что вы еще не закончили. Ваше тело последует за вами, как только закончится ваш рефрактерный период».

Если вам не удается контролировать мысли или у вас возникают с этим трудности, Сингер предлагает использовать эротические материалы, чтобы вернуть себе настроение.

«Высококачественные фильмы для взрослых могут быть действительно интересными в плане сюжета и повествования, так что это хороший способ оставаться в настроении, пока вы не будете готовы к большему действию», — говорит она. «Бонус: если в фильме действительно плохой сюжет и актерская игра (как во многих порнофильмах), это веселая возможность хорошо посмеяться вместе».

Или, как отмечает Play, вы можете попросить перерыв. Это может противоречить вашему инстинкту; мужчины, как правило, должны быть одаренными сексуальными исполнителями , но реальность такова, что иногда вашему телу просто нужна передышка.

«Не бойтесь попросить небольшой перерыв, но будьте к ней внимательны!» он предлагает. «Однако, если ваш партнер чувствует, что вы делаете это просто из-за обязательств, тогда это вообще не будет сексуально. Не притворяйтесь! Сделайте перерыв, который вам нужен, и сохраняйте при этом нежность (как бы это ни выглядело для вас двоих). Во многом женское возбуждение происходит от желания и желания, а это проявляется не только в эрекции. Покажите ей свое желание прикосновениями, словами, взглядом и многим другим».