Секс-эксперты делятся способами стать лучшим любовником, которые вы можете применить на практике уже сегодня.
Вот проверка эго: думаешь ли ты, что ты хорош в постели? Большинству из нас хотелось бы так думать. Но всегда есть куда совершенствоваться. Если вам интересно, как стать лучшим любовником и чего она желает, чтобы вы делали во время секса, у нас есть множество советов.
По мнению сексопатологов, это горячая тема. Но ответ, как и в случае с большинством других аспектов улучшения сексуального опыта, субъективен. Советы следует рассматривать как рекомендации, а не правила.
Ниже вы найдете рекомендации секс-экспертов о том, как стать лучшим любовником, которые вы можете применить на практике уже сегодня.
Думайте о сексе как о разговоре
Точно так же, как общение не должно быть односторонним, секс не должен быть корыстным. От грязных разговоров до прелюдии и проникновения, должны быть естественные компромиссы, которые создают близость, связь и чувство взаимности.
«Секс — это просто разговор, который выражается языком тела, дыханием, вздохами и стонами», — говорит эксперт по сексуальному здоровью Тами Роуз, добавляя, что часть разговора также должна быть вербальной.
Когда вы открыты и отбросите эго, вы сможете дать честный отзыв о том, что вам нравится получать и давать.
«Вы должны быть активным участником», — добавляет Роуз, что означает «также внимательно слушать».
Если вы не будете спрашивать и говорить, всегда исходя из уязвимости и доверия, вы не сможете построить прочный фундамент, на котором смогут вырасти физические, эмоциональные и интеллектуальные отношения.
Обратитесь к своему партнеру
Когда вы находитесь в гуще событий (это секс), легко увлечься и сосредоточиться исключительно на своем сексуальном наслаждении. Постарайтесь выработать привычку возвращаться на землю и соприкасаться со своим партнером, чтобы убедиться, что у вас есть полное согласие, что вы удовлетворяете его потребности и что ему комфортно с темпом происходящего.
Возможно, глубина проникновения слишком велика, они хотят подправить угол или они устали после 15 минут восторженной «Наездницы». Возможно, они не захотят мешать вашему веселью, поэтому будьте внимательны и внимательны. Быстрая проверка может творить чудеса с вашими отношениями. Партнеры, которые чувствуют, что их видят, ценят и заботятся, более склонны снижать сдержанность и делиться фантазиями, не опасаясь критики.
Укрепите физическую близость с помощью эмоциональной связи
Секс включает в себя физические, умственные и эмоциональные аспекты. Поэтому, чтобы стать лучшим любовником, вам необходимо усилить физическую, умственную и эмоциональную связь между вами и вашим партнером, будь то краткосрочные или долгосрочные отношения.
«Позволив себе быть эмоционально уязвимыми, мы можем искренне принять свою сексуальность и лучше понять чувства, желания и потребности нашего партнера», — говорит Лиза Лоулесс, доктор философии, эксперт по интимности и сексуальному здоровью и генеральный директор HolisticWisdom.com, универсальный магазин просвещения по вопросам сексуального здоровья и безопасных для тела секс-игрушек.
Если у вас нет содержательных разговоров (и даже трудных) со своим партнером, сделайте первый шаг. Сексуальное желание и удовлетворение некоторых людей неразрывно связаны с близостью и отзывчивостью партнера.
Не существует единого размера, подходящего всем
У всех, с кем вы спите, разные желания, возбуждающие и отталкивающие, а также готовность пробовать новые сексуальные позиции. Мы все существуем в спектре.
Тем не менее, не существует идеального распорядка или трюка, который вы могли бы выучить, который каждый раз будет нравиться всем. Не обижайтесь и не шокируйтесь, если вашему новому партнеру не понравится секс-игрушка , которая привела в восторг вашего предыдущего партнера. Уважайте границы превыше всего.
«Если вы научитесь настраиваться на их реакцию и следить за нитью разговора, не увлекаясь простым доставлением себе удовольствия за их счет, вы выделитесь как потрясающий любовник», — говорит Роуз.
Изучите анатомию человека
Лоулесс говорит, что это часть ее трехстороннего подхода, когда клиенты задают ей взвешенный вопрос о том, как стать лучшим любовником.
«Большинство людей не так хорошо осведомлены об анатомии и наших эрогенных зонах, как следовало бы», — говорит Лоулесс. Клитор является прекрасным примером.
Почти все с ним знакомы, но большинство не знает, что клитор, видимый снаружи тела, — это всего лишь голова.
«Существует целая структура клитора в форме поперечного рычага, которая охватывает стенки влагалища», — говорит Лоулесс. «Более того, головка клитора сравнима с головкой полового члена», поэтому она наполнена нервными окончаниями, которые делают ее очень чувствительной к стимуляции.
Наращивайте темп
Хорошее практическое правило: начинайте нежно и медленно прикасаться к клитору. Это касается и точки G.
Точка G — это область, где соединяются ножки клитора и парауретральные железы (женская простата).
«Он различается по размеру, и его легче обнаружить после сексуального возбуждения, когда женская простата наполняется простатической жидкостью, поэтому его нелегко почувствовать всегда у всех обладательниц вульвы», — говорит Лоулесс.
Поскольку его определение часто неправильно понимают, некоторые люди думают, что его не существует или они есть только у некоторых обладательниц вульвы.
Как и клитор, «точка G — очень чувствительная область, которую можно чрезмерно стимулировать в определенных положениях, особенно если женщина не полностью возбуждена».
Экспериментируйте с сексуальными позами и секс-игрушками
Опять же, не бывает двух одинаковых сексуальных партнеров, но чем больше инструментов у вас в наборе, тем больше вероятность, что вы вытащите что-то, что удовлетворит вас обоих.
Миссионерская сексуальная позиция – прекрасный тому пример. Существует множество вариантов и советов, которые помогут сделать его более приятным и захватывающим.
Поиграйте с добавлением секс-игрушек, таких как эрекционные кольца, и усовершенствований, таких как смазка или секс-рампа, а затем поговорите со своим партнером о его предпочтениях, чтобы действовать в соответствии с его желаниями.
Мастурбируйте больше
Это можно изучить вместе с партнером, но Лоулесс рекомендует мужчинам и женщинам мастурбировать для сексуального самоисследования, поскольку это помогает ставить личные сексуальные цели.
«Многие люди не тратят время на то, чтобы спросить себя, чего они хотят от своего сексуального опыта, однако очень важно полностью понимать, чего мы действительно хотим и как этого достичь», — объясняет Лоулесс.
Мастурбация облегчает это, не отвлекая и не оказывая давления со стороны партнера, и позволяет нам лучше понять наши собственные предпочтения.
Отдавайте приоритет несексуальному физическому прикосновению
Признание – это последний аспект подхода Лоулесс, который означает уважение границ и ограничений партнеров, одновременно поощряя их свободно испытывать неограниченный сексуальный опыт.
Признательность также может распространяться за пределы спальни с помощью несексуальных прикосновений в течение дня, таких как держание за руки, объятия и игривые прикосновения, которые не обязательно предшествуют непосредственному сексу, но демонстрируют привязанность.
«Если не забывать о несексуальных, нежных прикосновениях как об активной части отношений, это может впоследствии привести к более горячему сексу», — говорит Лоулесс.
Потерпи
В конечном счете, быть хорошим любовником означает понимать и проявлять терпение, учитывая сильные и слабые стороны нашего партнера.
«Поскольку мы хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть, мы также должны позволить нашему партнеру быть несовершенным, поскольку это важный аспект близости», — говорит Лоулесс. «Поскольку мы даем себе возможность расти и развиваться, мы можем развивать лучшие сексуальные качества». образование, связи и навыки».
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
