21 минут чтенияКак сделать хороший минет, по мнению секс-терапевтов

Ах, могучий минет. Конечно, это может пугать, но это также захватывающий сексуальный акт, который стоит иметь в своем арсенале для удовольствия. Хотя полный контроль над пенисом или страпоном вашего партнера может придать вам силы, вы, возможно, иногда задавались вопросом, можно ли немного улучшить вашу технику орального секса. Как вообще сделать хороший минет? Секс-образование определенно не охватывало это.

Что ж, в конечном итоге это субъективно — как и в случае с каждым половым актом, разным людям нравятся разные вещи. Но для многих сам факт минета уже сильно возбуждает. «[Люди] любят минет, потому что этот акт ощущается как [вагинальный] секс, но это совсем другой опыт — они расслабляются, получают и просто наслаждаются тем, что происходит перед ними», — говорит Ванесса Марин, LMFT, сертифицированный сексолог. терапевт из Лос-Анджелеса.

Визуальный элемент наблюдения за тем, как собственный пенис входит и выходит изо рта, действительно привлекает многих людей, добавляет Марин. Не говоря уже о том, что в отличие от ручной работы или даже проникающего секса, никто не может самостоятельно воспроизвести ощущение минета (очевидно). Рот у тебя влажный и теплый, как влагалище (или смазанная рука), но губы и язык — живые, подвижные, незаменимые произведения искусства.

Оральный секс или получение орального секса — дело не каждого (напоминание: ваши сексуальные предпочтения определяются только вами, и никто никогда не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за них!), но когда вы действительно ладите с партнером, минет может быть отличным способом усилить привязанность.

«Хотя это может показаться не таким интимным [как проникающий секс], потому что личного контакта не так много, готовность сделать это добавляет уровень доверия и близости, который недооценивается», — объясняет Кимберли Резник Андерсон, LCSW. , сертифицированный сексопатолог из Лос-Анджелеса.

Итак, что еще вам следует знать о минете, кроме… э-э… основ? Что ж, по мнению сертифицированных сексопатологов, вот как вывести вашу оральную секс-игру на новый уровень.

1. Убедитесь, что у вас есть согласие.

Независимо от того, насколько хорошо вы знаете своего партнера, крайне важно получить согласие перед тем, как вступить в какой-либо сексуальный акт. «Согласие необходимо для любого сексуального контакта и обеспечивает уровень доверия и уважения», — говорит Лиза Лоулесс, доктор философии, эксперт по сексуальному здоровью и генеральный директор Holistic Wisdom.

Даже если в данный момент ситуация накаляется, и вы уверены, что он готов сделать минет, спросите человека заранее и получите согласие, а не предполагайте, что он чего-то хочет. «Это позволяет партнерам чувствовать себя в большей безопасности, комфорте, ценности, меньше беспокойства и раскованности, в то же время они могут свободно наслаждаться всеми удовольствиями, которые может доставить сексуальная игра», — говорит Лоулесс.

2. Займите удобное положение.

Нет ничего хуже, чем сделать минет и получить судороги или почувствовать физический дискомфорт. Итак, убедитесь, что вы и ваш партнер занимаете устойчивое положение, чтобы сделать ситуацию вокруг более приятной. «Комфортное положение обеспечивает физическую легкость, сводит к минимуму дискомфорт, улучшает концентрацию и сексуальную активность», — говорит Лоулесс. «Это также может помочь повысить выносливость, креативность и общее удовлетворение».

Одна из подходящих позиций — это встать на колени между ног вашего партнера, чтобы вы могли «легко обхватить яички», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, сексотерапевт, сертифицированный AASECT, и директор Института интимности. Эта позиция также поможет вам двигаться от корпуса, а не перенапрягать мышцы шеи.

Однако, если вам все еще некомфортно, вы можете использовать подушки (или секс-подушку) в качестве дополнительной подушки. «Дятелям, если они стоят на коленях, возьмите подушку, чтобы поддерживать колени», — предлагает Скайлер.

3. Используйте смазку.

Смазка может изменить правила игры во всех видах сексуальной активности, но особенно во время минета. Кроме того, иногда выработка достаточного количества слюны может быть затруднена, особенно если вы обезвожены, говорит Скайлер, но использование смазки сделает процесс более легким, горячим и влажным.

Помимо того, что ароматизированная смазка помогает предотвратить дискомфорт как для дающего, так и для получающего, она также может сделать процесс более приятным для дающего», — добавляет Лоулесс. Нравится ли вам вкус кокосового масла или вы предпочитаете смазку на водной основе, существует множество вариантов смазок, которые могут изменить ваш минет. Попробуйте несколько и посмотрите, что нравится вам и вашему партнеру больше всего!

4. Будьте полны энтузиазма.

Одно из самых важных правил хорошей головы – это желание хорошо дать голову. «Самая большая жалоба, которую я слышу от клиентов по поводу минета, не имеет ничего общего с техникой, а связана только с энтузиазмом их партнера по этому поводу», – говорит Марин. «Получатели прекрасно проведут время, если будут знать, что их партнеру это нравится».

Чтобы внести ясность: вы *никогда* не должны делать то, что вам неприятно, только потому, что вас об этом просит сексуальный партнер. Но если вы подумываете о том, чтобы напасть на кого-то (что, если вы читаете это, вероятно, так и есть), лучшее, что вы можете привнести на вечеринку BJ, — это хорошее отношение.

Энтузиазм заставит вашего партнера почувствовать себя желанным, и если вам это не нравится, он, скорее всего, сможет это заметить (и это, вероятно, не понравится никому из вас). «Если кто-то искренен и заинтересован в том, чтобы доставить удовольствие [своему партнеру], это 90 процентов успеха», — говорит Андерсон.

5. Начните с небольшой прелюдии.

Соблазнить своего партнера, поддразнить его и дать ему понять, как сильно вы его хотите, — это отличный способ начать вечеринку. «Дразнить действительно важно, потому что, когда мы не можем получить то, что хотим, это порождает желание», — рассказала журналу Women’s Health Лори Бакли, психиатр, лицензированный психолог и сертифицированный AASECT сексотерапевт из Пасадены, штат Калифорния. Если вы уже обнимаетесь или целуетесь, попробуйте прошептать ему на ухо, что вы хотите сделать, или незаметно прикоснуться к нему, говорит Бакли.

Вы даже можете сделать им сексуальный массаж, натереть их смазкой или дразнить секс-игрушкой перед минетом, чтобы они были горячими и готовыми. Вы также можете послушать эротический подкаст, вместе посмотреть порно, почитать друг другу эротику вслух или поиграть в секс-игру, чтобы создать настроение. Скорее всего, вы не сможете оторвать руки друг от друга, и сладкое ожидание сделает минет намного приятнее, когда он наконец произойдет.

6. Используйте комбинацию рта, губ и рук.

Теперь об основах! Хотя существует множество способов сделать минет, самый простой способ начать — обхватить доминирующей рукой ствол пениса, а затем добавить рот. Вы можете поднести руку к губам — например, прижать указательный и большой пальцы (которые образуют знак О) к губам и держать их закрытыми — и поэкспериментировать, перемещая руку и губы вверх и вниз по пенису. . Конечно, вы также можете держать рот в одном месте и двигать мокрой рукой вверх и вниз отдельно.

«Потянув рукой вниз любую дряблую кожу на пенисе и сдавив основание, вы сможете направить кровь в самое чувствительное место — уздечку», — говорит Лоулесс. В общем, она рекомендует «прикладывать пенис к лобковой области», что позволяет ему занять естественное положение. «Оттуда вы можете использовать обе руки, чтобы удерживать заднюю часть, пока вы сосете, лижете, целуете и дуете спереди», — говорит она. «[Попробуйте] слегка открыть рот и провести вверх и вниз по пенису до яичек».

7. Дразните их языком.

Скорее всего, ваш партнер будет на седьмом небе от счастья, как только почувствует на себе ваш рот. В конце концов, ваши губы и язык обеспечивают тепло, текстуру и влажность, которые ваш партнер не может получить где-либо еще! Приступая к партнеру, и Андерсон, и Марин советуют держать язык во рту мягким и расслабленным, а затем использовать язык, чтобы дразнить его чувствительные области.

Например, кончиком языка можно обвести головку и уздечку — нижнюю часть, где головка полового члена (если она обрезана) встречается со стержнем, говорят они. Эти две области (особенно уздечка) заполнены нервными окончаниями, поэтому ожидайте, что ваш партнер сойдет с ума. Вы также можете использовать плоскую сторону языка, чтобы лизнуть его от нижней части стержня до самого кончика и снова вниз, или сделать несколько движений языком.

Возможности безграничны, когда дело доходит до техники языка, так что получайте от этого удовольствие, и вы обязательно быстро найдете то, что понравится вашему партнеру.

8. Попробуйте метод «поворот запястья» или «штопор».

«Как только вы начнете находить свой ритм, попробуйте немного смешать свою технику с небольшим поворотом запястья», — предлагает Лоулесс. Предпосылка? Прижав рот к пенису, вращайте твердым запястьем по часовой стрелке, двигая рукой вверх и вниз. «Есть также метод «штопора», который включает в себя повороты головы при покачивании вверх и вниз», — добавляет Лоулесс.

«Это обеспечивает интенсивную стимуляцию, особенно когда вы делаете это по направлению к кончику пениса, крепко удерживая основание, нагнетая кровь в пенис и делая его весьма чувствительным», — объясняет Лоулесс. «Для дополнительного удовольствия прижимайте язык к уздечке, приближаясь к головке полового члена, выполняя технику штопора».

9. Стимулируйте другие части тела во время сосания.

Самое приятное в оральном сексе то, что он не обязательно включает в себя только действие «рот к пенису». Чтобы еще больше возбудить партнера, попробуйте стимулировать другие части его тела, например внутреннюю поверхность бедер, бедра и другие эрогенные зоны. «Сосредоточьтесь не только на пенисе», — говорит Андерсон. «Некоторым людям нравится стимуляция сосков, прикосновение к ноге… превращайте это в полноценный сенсорный опыт, выходящий за пределы области таза».

Если у вас есть грудь, вы можете даже потереть соски о их пенис, чтобы получить неожиданные ощущения, которые действительно сведут их с ума.

10. Играйте с мячами.

Это полностью зависит от личных предпочтений принимающего, но если вашему партнеру нравится, когда его яички стимулируются, вы можете включить это движение в свою программу минетов.

«Осторожно обхватите яички большим и указательным пальцами и осторожно потяните их в сторону, пока не появится легкое поверхностное натяжение на конце — в самом дальнем от тела месте», — рекомендует Лоулесс. «Затем осторожно проведите языком по кругу и проведите им по этой конечной области и вокруг нее. Вы даже можете использовать кончики пальцев [или] вы также можете сделать то, что известно как «заваривание чая», взяв яички в рот и слегка облизывая и посасывая». Все эти действия создают приятное ощущение поддразнивания, объясняет Лоулесс.

11. Установите зрительный контакт.

Иногда небольшой кокетливый зрительный контакт может сделать минет еще более возбуждающим. Вам не обязательно смотреть на них все время, не моргая (в конце концов, вы хотите, чтобы они расслабились!), но делайте сознательные перерывы, чтобы переключить взгляд с пениса на их глаза, улавливая все реплики на лице. Это также прекрасная возможность хлопнуть ресницами и «улыбнуться», немного пофлиртовать и почувствовать, как сильно они наслаждаются моментом.

12. Попробуйте грязные разговоры.

Еще один отличный способ разогреть обстановку во время минета? Изучение грязных разговоров. «Грязные разговоры могут усилить возбуждение, предвкушение и обеспечить ценное общение во время орального секса», — говорит Лоулесс. «Это обеспечивает повышенную близость, отклонение, веселье и желание между обоими партнерами».

Если вы новичок в грязных разговорах или не совсем уверены, что сказать, попробуйте похвалить их за то, насколько они тверды у вас во рту и насколько это вас волнует. Или скажите прямо: «Мне нравится, как твой пенис ощущается у меня во рту». Просто, но сексуально и эффективно.

13. Попросите их оставить отзыв.

Тот факт, что ваш рот занят, не означает, что общение должно прекратиться. Если вы просите высказать свое мнение во время минета, вы показываете, что вы заботитесь о нем и хотите доставить своему партнеру наилучшие впечатления.

«Поиск обратной связи может помочь вам лучше понять потребности и желания вашего партнера», — говорит Лоулесс. «Это также может помочь вам усовершенствовать свои методы и сделать их специфичными для того, что ваш партнер считает наиболее приятным. Более того, это позволяет вашему партнеру почувствовать, что его желания ценятся».

Вы можете сказать что-то вроде: «Каково это?» прямо перед тем, как снова положить рот на член, или «Это достаточно влажно для тебя?» на полпути. Но один вопрос не стоит задавать: «Привет, ты уже близко?» (Вы же не хотите, чтобы они чувствовали давление!)

Если вашему партнеру неудобно держать свою часть вопросов и ответов во время минета, сделайте это просто: попробуйте, чтобы он держал вас за руку и сжимал ее каждый раз, когда ему хорошо. Вам будет легче сказать, какие движения им действительно нравятся, и это придаст вам уверенности на протяжении всего процесса.

14. Если у вас болит челюсть, пусть вам помогут руки (или игрушка).

Минет может быть оральным сексом, но это не значит, что ваш рот должен выполнять всю работу. «Мне нравится думать, что рот обеспечивает влажность, а ваши руки обеспечивают герметичность», — говорит Марин. Если через несколько минут после начала работы ваша челюсть начинает болеть или уставать, скорее всего, вы слишком сильно всасываете ее ртом. Поэтому переложите часть работы на свои руки, рассчитывая на их давление.

«При возникновении боли в челюсти используйте руки или другие формы стимуляции, например, используйте секс-игрушку, например мужской вибратор или рукав для мастурбации, чтобы продолжать доставлять удовольствие партнеру», — добавляет Лоулесс. «Вы также можете попробовать аккуратно помассировать челюсть, чтобы снять напряжение, и обязательно прислушивайтесь к сигналам своего тела, чтобы обеспечить безболезненный и приятный опыт».

15. Сосредоточьтесь на своем дыхании (и делайте перерывы!).

Минет может сопровождаться большим давлением, и, будучи дающим, вы можете чувствовать, что вам нужно делать очень быстро или сосать очень сильно, чтобы сделать вашего партнера счастливым. Однако не бойтесь замедляться, будьте внимательны и делайте перерывы по мере необходимости!

Если вы испытываете дискомфорт в челюсти или замечаете, что ваше тело сильно напрягается, это может быть признаком того, что вам следует расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Лоулесс рекомендует «научиться дышать через нос или делать перерывы, используя руки», чтобы вы могли дать мышцам отдохнуть, но при этом сохранить поток стимуляции вашего партнера.

16. Не бойтесь добавлять слюну (много).

Хотя у каждого есть свои, кхм, свои предпочтения к влаге, для минета иногда полезно использовать немного слюны. «Слюна представляет собой превосходную натуральную смазку, делая кожу более гладкой и вызывая более приятные ощущения», — говорит Лоулесс. «Это также может создать более интимный сексуальный опыт, а если вы сообщите партнеру о том, что его пенис заставляет слюну потекть, она будет очень горячей».

Не обязательно переусердствовать до такой степени, что ваша рука будет скользить повсюду, но немного сексуального сплевывания может иметь большое значение, особенно если пенис начинает казаться немного сухим. (Это также может быть странно!) Кроме того, неплохо держать под рукой стакан воды, чтобы предотвратить сухость во рту — она может вам понадобиться.

17. Прикройте клыки.

Зубы и минет несовместимы. Но учитывая, что зубы — это (большая) часть рта, все дело в том, чтобы знать, что с ними делать во время минета. «Свободное прикрытие зубов языком помогает вам двигаться вверх и вниз по члену», — говорит Скайлер. Еще один совет: используйте губы, чтобы избежать контакта с собаками, слегка обхватывая ими зубы.

18. Подумайте о том, как облизать рожок мороженого.

Один популярный прием: подумайте о том, как вы облизываете рожок мороженого и выполняете аналогичные действия с приемником, — предлагает Скайлер. «Облизывание сверху вниз — это хорошо», — говорит она. Не торопитесь, перемещая рот и язык вдоль стержня, постепенно наращивая его и, в конечном итоге, полностью помещая его в рот.

«Вы также можете думать о пенисе как о леденце», — добавляет Лоулесс. «Делайте языком длинные плоские движения вверх-вниз, из стороны в сторону и вращательные движения или используйте кончик языка, чтобы облизывать», — говорит она. Ожидание сведет их с ума самым лучшим образом!

19. Меняйте позиции, чтобы встряхнуться.

Визуальная составляющая – огромная часть хорошего минета. Презентация – это все, ребята! Чтобы сохранить пикантность, исследуйте разные ракурсы и положения, чтобы увидеть, что больше всего нравится вам обоим. «Различные позиции предлагают разные углы и глубину проникновения», — говорит Лоулесс. «Это может дать разные ощущения, а также повысить комфорт. Экспериментирование с позами также может усилить возбуждение, особенно когда вы позволяете партнеру наблюдать за проникновением или быть свидетелем того, как вы одновременно доставляете себе удовольствие секс-игрушкой».

Если вы привыкли делать минет, когда ваш партнер лежит, вы можете попробовать поставить своего партнера к стене (поставив вас на колени перед ним), чтобы изменить ситуацию. Еще один сексуальный совет? Попробуйте сделать им минет перед зеркалом, если оно у вас есть, чтобы они могли рассмотреть все углы.

Вы также можете менять пейзаж, наклоняя тело под разными углами во время игры. «Если кто-то лежит на кровати, а вы находитесь у него между ног, попробуйте отойти в сторону», — говорит Андерсон. «Подумайте об изменении «традиционного» взгляда». Это изменение перспективы также позволяет вашему партнеру полностью рассмотреть ваше великолепное тело, поэтому подмигните ему и примите позу. «Все, что партнер может сделать, чтобы сделать его более наглядным», будет победой, — говорит Андерсон.

Пробование разных поз также может быть интересным способом поэкспериментировать и снять напряжение и стресс. Если одна позиция не работает, это будет ясно обеим сторонам, так что посмейтесь над этим и попробуйте другой путь! Это делает весь процесс более приятным.

20. Попробуйте глубоко заглотить (если хотите!).

Глубокое заглатывание — когда вы вводите член так глубоко в рот, что он находится у вас в горле — может быть не только потрясающим для получателя, но и может сильно возбудить, когда вы увидите, что вся его длина каким-то образом помещается в вашем рту.

Тем не менее, это определенно продвинутый навык. Почему? Два слова: рвотный рефлекс. У некоторых людей рвотный рефлекс активируется легче, чем у других, но если вам это нравится и вы можете практиковаться, вы можете удивить себя (и своего партнера).

Если вы хотите попробовать, Лоулесс рекомендует действовать медленно, сначала занять удобное положение и убедиться, что вы понимаете, насколько сильно происходит проникновение. Вы можете двигать головой, чтобы контролировать глубину, или позволить партнеру осторожно толкаться, но будьте осторожны, говорит она. «Когда ваш любовник лежит на спине, вы можете лучше контролировать его толчки», — говорит она. «Используйте предплечья, чтобы толкнуть их вниз, если они начнут толкаться до такой степени, что вам будет неудобно».

Однако одно предостережение: делайте это с легкостью, и только тогда, когда вы сможете хорошо дышать через нос. Ни один пенис не стоит того, чтобы за него подавиться.

21. Если не хотите глубоко заглатывать, попробуйте рукав для орального секса.

«Чтобы сделать отличный минет, не обязательно делать глубокий минет», — говорит Лоулесс. Поэтому не заставляйте себя делать это, если вы действительно этого не хотите. «Если вам это удобно, то обязательно делайте это, но вы также можете использовать другие техники с языком, губами, руками и пальцами, чтобы получить очень приятный оральный секс», — говорит она.

Если ваш рвотный рефлекс говорит вам, что глубокое горло недопустимо, Лоулесс еще раз подчеркивает, как важно использовать руки, чтобы помочь вам. «Сжимайте основание стержня, одновременно используя рот только головку и верхнюю часть стержня», — говорит она. «Это создаст такое же ощущение, как будто пенис прижимается к задней части горла».

Вы также можете взять с собой секс-игрушку. «Существуют сексуальные изделия, называемые бамперами и мини-рукавами для мастурбации, которыми можно пользоваться у основания пениса и манипулировать ими рукой, сосредотачивая рот на верхней части пениса», — добавляет Лоулесс. По ее словам, это действие может помочь создать ощущение глубокого глотания без необходимости делать это на самом деле.

22. Попробуйте сглотнуть.

Прежде всего: целью минета не всегда должна быть эякуляция. Но если получатель все-таки эякулирует, дающий может предпочесть продолжать спускаться вниз, пока они достигают кульминации, что может привести к глотанию.

Как и при глубоком глотании, глотание после эякуляции партнера полностью зависит от вас. «Глотание — это вопрос личных предпочтений. Для некоторых это может усилить чувство близости, а для других это может быть непривлекательно. Ключом является открытое общение и согласие», — говорит Лоулесс.

Если возможно, вы можете заранее поговорить об этом со своим партнером и сказать что-то вроде: «Что ты чувствуешь, когда я глотаю? Вас это возбудит?» или: «Я никогда раньше не пробовал глотать. Стоит ли нам попробовать?»

Однако никакого давления – опять же, это полностью зависит от вас и вашего партнера. Если вы попробуете и вам не понравится, вам совершенно не обязательно пробовать еще раз, но если вам интересно, Лоулесс говорит, что есть способы сделать это более приятным. «Если вас беспокоит вкус, помните: чем глубже они находятся в задней части горла, тем меньше вы почувствуете вкус эякулята», — говорит она. «Вы также можете использовать ароматизированную смазку или презервативы, чтобы усилить вкус».

23. Но если вы не любите глотать, есть и другие варианты.

То, как вы справляетесь с эякуляцией во время минета, зависит от ваших личных предпочтений. «Если вам не нравится эякуляция в рот, попросите партнера сообщить вам, когда он собирается закончить, уберите рот и просто продолжайте рукой», — предлагает Скайлер. «Или, если они не против спермы, но не хотят ее глотать, они могут плюнуть», – говорит она.

Если вы заранее знаете, что вам неудобно глотать, Скайлер рекомендует установить границу с партнером перед минетом, что может помочь вам почувствовать себя более уверенно. «Если эякуляция во рту и глотание не представляют большого труда, хорошо», — говорит она. «Но если это так, о каких обходных путях вам нужно сообщить заранее?»

Вы можете сказать: «Эй, это совершенно нормально, если ты кончишь мне в рот, но я не думаю, что смогу проглотить. Это здорово?” Или, если у него вот-вот произойдет эякуляция, вы можете осторожно перенаправить его, сказав: «Было бы так жарко, если бы ты кончил на мою грудь…» или на другую часть тела. Сексуально и тонко!

24. Играйте с температурой.

Независимо от того, предпочитаете ли вы ощущения тепла или холода, температурная игра во время минета (конечно, с разрешения вашего партнера) может действительно усилить ощущения. «Выпитие горячего напитка, такого как чай или горячее какао, [заранее] может дать вашему возлюбленному ощущение тепла, как только вы начнете его сосать», — говорит Лоулесс. «Чтобы почувствовать холод, вы можете положить в рот кубики льда или мятные конфеты, а затем, пососав пенис, подуть на него, чтобы создать дополнительное ощущение охлаждения». Вы также можете попробовать охлаждающую или согревающую смазку.

25. Подумайте о презервативах.

Никто не думает надеть презерватив при минете, но они защищают от ЗППП! И очень важно практиковать безопасный оральный секс. К счастью, существуют ароматизированные презервативы и смазки, которые могут сделать этот опыт более приятным.

«Использование презервативов во время фелляции защищает от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), обеспечивая безопасность обоих партнеров для более расслабленного и приятного опыта», — говорит Лоулесс. «Они также могут помочь упростить процесс очистки».

26. Экспериментируйте с разными техниками.

В конечном счете, разные техники минета подходят разным людям, и совершенно нормально попробовать несколько техник, прежде чем вы найдете стратегию, которая сведет вашего партнера с ума. «Каждый пенис индивидуален», — говорит Скайлер. «Почувствуйте ртом текстуру, форму и то, как он наполняет ваш рот. Вникайте в него с любопытством».

Лоулесс рекомендует чередовать «мягкие и твердые» движения языком во время облизывания, чтобы вызвать у получателя разнообразные ощущения. «Вы также можете лизать от кончика головы до яичек и даже ниже промежности и ануса для аналингуса», — говорит она. И помните: всегда соглашайтесь, прежде чем исследовать новую область тела вашего партнера.

27. Не оказывайте на себя слишком сильного давления, чтобы заставить их эякулировать.

Хотя выполнение минета может вызывать сильное давление, посмотрите, сможете ли вы освободиться от контроля над тем, достигнет ли получатель оргазма (или сколько времени это займет). «Сосредоточение внимания на пути к удовольствию — как в получении, так и в отдаче — является ключевым моментом удовлетворения вашего партнера», — говорит Скайлер.

Лоулесс согласен, что сосредоточение внимания на удовольствии, а не на конечном результате делает игру в целом более захватывающей. «Это снижает беспокойство по поводу производительности у обоих партнеров, что приводит к более приятному и интимному общению».

28. Держите полотенце под рукой.

Когда делаешь минет, легко забыть одну вещь: этап очистки! Конечно, это не очень весело, но все же важно, особенно потому, что, учитывая вашу выдающуюся работу, возможно, есть что подтереть.

По этой причине всегда следует держать под рукой полотенце, — советует Лоулесс. «Полотенце практично для немедленной очистки, оно обеспечивает удобство и спокойствие», — говорит она. «Вы также можете подумать о том, чтобы уйти на минутку и вернуться с двумя тряпками», — говорит она. «Одно — как горячее полотенце, чтобы эротически вытереть партнера, а другое — чтобы вытереть его досуха. Это может быть интересный способ предложить лечение с полным спектром услуг!»

29. Выделите время для объятий и последующего ухода.

Что бы вы ни делали, не забывайте о последующем уходе. Это крайне важно для всех интимных контактов, но особенно для таких уязвимых, как оральный секс.

«Последующий уход — отличный способ следить за фелляцией», — говорит Лоулесс. «Дай и тебе время на уборку. Если хотите, используйте жидкость для полоскания рта или почистите зубы. Затем поговорите о том, что было здорово и чего вам, возможно, стоит избегать в следующий раз, чтобы улучшить свою игру с минетом. Настоящие любовники всегда делятся предпочтениями и отзывами, чтобы сделать секс приятным и веселым».

Как я узнаю, что сделал хороший минет?

Не существует единого способа узнать, что вы сделали хороший минет, потому что это полностью субъективно. (Так что будьте осторожны с собой!) Кроме того, доведение вашего партнера до оргазма — не единственный признак хорошего минета — вы можете сделать превосходный минет, «независимо от того, предназначен ли минет просто для возбуждения или для создания оргазма». — говорит Скайлер. «Если тело чувствует удовольствие и демонстрирует удовлетворение, то вы знаете, что, вероятно, поступаете правильно».

«Оргазм и эякуляция не являются показателями хорошего минета», — добавляет Аманда Пасчукко, LMFT, сертифицированный AASECT терапевт по сексу и отношениям. «Обычно человек, которому делают минет, сообщает вам: «Ого, это было удивительный.’ Если бы это было нехорошо, скорее всего, они бы попросили вас остановиться во время этого».

Общение — до, после и во время — также помогает сделать хороший минет. «Я всегда шучу, но это правда: заниматься сексом легче, чем говорить о нем», — говорит Скайлер. «Разговоры об этом во время и после — это ключевой элемент эмоциональной уязвимости, который только подпитывает вашу сексуальную жизнь».

Задавайте партнеру открытые вопросы, например: «Что тебе в этом понравилось?» или «Что вам понравилось больше всего?» Еще один хороший вопрос: «Если бы мы могли сделать что-то по-другому в следующий раз, что бы это было?» или «Что вы действительно хотите, чтобы я включил в следующий раз и что вам действительно нравится?»

«Обсуждайте предпочтения, чтобы другой человек чувствовал, что вы его видите, чувствуете и слышите», — говорит Пасчукко. Не всем нравятся одни и те же техники, и каждый рот немного отличается.

P/S: Избавьтесь от давления, сосредоточьтесь на удовольствии.