Как правильно говорить с детьми о сексе

Исследования показывают, что дети и подростки, которые регулярно разговаривают со своими родителями и опекунами о сексе и отношениях, с меньшей вероятностью рискуют своим сексуальным здоровьем и с большей вероятностью будут здоровы и в безопасности. Так что никогда не рано и никогда не поздно начать говорить со своим ребенком о сексе и отношениях.

Как только дети начнут учиться говорить, вы можете научить их названиям частей их тела. Как только они начнут общаться с другими детьми, вы можете научить их уважать других людей и говорить о своих чувствах. Эти вещи закладывают основу для здоровой сексуальности и отношений в дальнейшем.

Так как же поддерживать разговор в соответствии с возрастом? Все дело в том, какие детали вы включаете. Например, если 5-летний ребенок спрашивает: «Что такое рождение?», вы можете ответить: «Когда ребенок выходит из тела матери». Если 10-летний ребенок задает тот же вопрос, ваш ответ может быть более подробным и может начинаться со слов: «После 9 месяцев роста в матке матери ребенок выходит через ее влагалище».

Не волнуйтесь, если ваш ребенок учится в средней или старшей школе, а вы еще не начали говорить с ним об этом. Никогда не поздно, и есть много способов начать разговор. Только не пытайтесь «наверстать» все сразу — это может быть ошеломляюще. Лучше со временем вести много небольших разговоров. Самое главное — дать понять своему ребенку, что он может задавать вам вопросы или обращаться к вам за поддержкой, не боясь стыда или осуждения.

Как начать разговор о сексе и отношениях с моими детьми?

Разговор с ребенком о сексе, отношениях и его здоровье — это разговор длиною в жизнь. Делая понемногу за раз, вместо того, чтобы «говорить», вы снимаете давление и помогаете вашему ребенку со временем обрабатывать ваши ценности и информацию. Регулярные разговоры также дают понять, что эти темы достаточно важны, чтобы их продолжать, и являются нормальной частью жизни.

Повседневная жизнь предоставляет множество возможностей для разговоров о сексуальности и отношениях. Вот несколько распространенных обучающих моментов, на которые следует обратить внимание:

• Когда вы, другой член семьи, друг или сосед объявляете о беременности
• Когда половое созревание, свидания, проблемы ЛГБТК, любовь или секс поднимаются в телешоу, в фильме или в песне по радио
• Когда гендерные стереотипы продвигаются в рекламе, играх, на телевидении, в книгах, фильмах и т.д.
• Когда вы видите нереалистичные изображения или очень сексуализированные тела (например, отфотошопленные знаменитости или модели)
• Реклама прокладок и тампонов, противозачаточных средств или презервативов.
• Новости или реклама, в которых говорится о сексе

Когда возникает какая-либо из этих вещей, вмешайтесь и начните разговор. Начните с открытого вопроса, например:

• «Что вы знаете о том, как происходит беременность?»
• «Что вы думаете о том, что эта знаменитость отфотошоплена на обложке, чтобы выглядеть иначе, чем в реальной жизни?»
• «Как вы относитесь к этой рекламе кукол только розового цвета и девочек?»
• «Что бы вы сделали, если бы кто-то, с кем вы встречаетесь, начал вести себя как этот персонаж в этом телешоу?»

Вот еще несколько способов начать разговор:

• В начальной и средней школе дайте им книги по анатомии или половому созреванию и позвольте им исследовать их самостоятельно. Свяжитесь с ними, чтобы спросить, что они узнали, что сбило с толку, и ответить на любые вопросы, которые могут у них возникнуть.
• Регулярно проверяйте их, что происходит с ними и их сверстниками в школе. Спросите их, как они относятся к своей дружбе, и помогите им справиться с любыми проблемами, с которыми они сталкиваются.
• Когда они станут старше, спросите их о влюбленностях, свиданиях или отношениях. Спросите их, как, по их мнению, они узнают, когда будут готовы к сексу, включая обязанности, которые с этим связаны (например, предотвращение нежелательной беременности и ЗППП).

Будьте открыты и слушайте их ответы. Заполняйте пробелы в знаниях и исправляйте дезинформацию, когда вы их слышите. Если они смущаются, когда вы поднимаете какую-либо из этих тем, заверьте их, что смущаться по этому поводу — это нормально, но им нечего стыдиться. Дайте им свой взгляд на вещи, основанный на ваших ценностях. И дайте им знать, что они всегда могут прийти к вам, чтобы обсудить все вопросы, получить совет, найти хорошую информацию или получить доступ к медицинскому обслуживанию.

Как мне ответить на вопросы моих детей о сексе и отношениях?

Когда ваш ребенок приходит к вам с вопросом о сексе и отношениях, уделите секунду и оцените хорошую работу, которую вы проделали, чтобы привести вас к этому моменту. Если они чувствуют себя комфортно, задавая вам эти вопросы, это означает, что ваш ребенок доверяет вам и уважает вас.
Вот несколько советов, как ответить на эти вопросы:

• Не делайте поспешных выводов о том, почему они спрашивают то, о чем спрашивают. Вы можете сказать: «Можете ли вы рассказать мне, что вы уже знаете об этом?» или «Что вы слышали об этом?»
• Ваши ответы должны быть короткими и простыми, и объясняйте новые слова, которые ваш ребенок, возможно, не слышал раньше.
• После ответа продолжайте разговор открытым. Вы можете сказать: «Какие еще вопросы о подобных вещах у вас есть?» или «Что происходит в вашей жизни/в школе, что заставило вас больше думать об этом?»
• Проверьте их понимание. Ответив на вопрос, вы можете спросить: «Отвечает ли это на ваш вопрос?» или «Что вы думаете об этом?».
• Если вы не знаете ответа на какой-то вопрос, вы можете найти его самостоятельно или вместе. Вы можете сказать: «Я рад, что вы задали этот вопрос. Я не уверен, как это объяснить/каков ответ. Давайте посмотрим!»

Помните, что это нормально, если вы чувствуете себя немного неловко или если вы или ваш ребенок смущаетесь. Постарайтесь справиться со своим смущением. Это того стоит для вас обоих. Кроме того, чем больше практики вы получаете, отвечая на сложные вопросы, тем легче становится.

Что еще я могу сделать, чтобы помочь своим детям оставаться в безопасности и здоровыми?

Лучший способ обеспечить безопасность и здоровье ваших детей — это оставаться вовлеченным в их жизнь и установить некоторые границы.

Вот несколько хороших способов оставаться вовлеченным:

• Задавайте открытые вопросы об их дне в школе, например: «Какая часть твоего дня запомнилась больше всего?» или «Как ты относишься к своему новому учителю/классу/школе?».
• Спросите об их друзьях, познакомьтесь с ними и их родителями. Поощряйте их проводить больше времени с детьми, которые, по вашему мнению, оказывают хорошее влияние.
• Всегда следите за тем, какие взрослые находятся рядом, когда вашего ребенка нет дома или в других домах.
• Задавайте им вопросы о том, чем они занимаются в Интернете.
• Поощряйте их в их хобби и интересах. По возможности присутствуйте на играх, концертах и т. д.
• Всегда будьте открыты для их вопросов.

По мере того, как дети становятся подростками и подростками и начинают становиться более независимыми от вас, установление некоторых разумных границ сделает их менее склонными к рискованному поведению, такому как употребление алкоголя, курение, незащищенный секс или секс до того, как они будут готовы:

• Установите четкие ожидания (например, комендантский час, свидания, правила в отношении наркотиков/алкоголя и т. д.) и регулярно проверяйте, чтобы убедиться, что эти ожидания оправдываются. Вы также можете поговорить об этом со своим подростком. Слушая их и позволяя им вести переговоры, вы показываете, что вы уважаете их и понимаете, что они становятся более ответственными за себя.
• Поощряйте их участвовать в мероприятиях, где будет находиться взрослый, например, в кружках после школы или спортивных состязаниях.
• Знайте, куда они идут и с кем они будут, и не позволяйте подросткам или подросткам проводить много времени в одиночестве без присутствия взрослых.
• Когда подростки и подростки приглашаются друг к другу в гости или на вечеринки, убедитесь, что там будут взрослые. Это означает, что вы должны быть рядом, когда ваш подросток принимает гостей, чтобы убедиться, что рядом нет наркотиков или алкоголя. Если ваш подросток собирается куда-то еще, вы можете позвонить родителям принимающего подростка, чтобы убедиться, что взрослый будет рядом, чтобы присматривать.
• Отговаривайте подростков и подростков от школьных вечеров и свиданий или тусовок со старшими подростками или молодыми людьми.
• Познакомьтесь с друзьями вашего ребенка, их родителями и особенно с родителями тех, с кем ваш ребенок может встречаться.