Как не кончить так быстро

Веселье в спальне заканчивается преждевременно чаще, чем вам хотелось бы? Читать

У вас проблемы с контролем оргазма? Вам приходилось неловко извиняться перед своим партнером не один раз, когда веселье заканчивалось раньше, чем вы оба хотели? Вы начинаете нервничать еще до начала сексуального контакта, потому что у вас в анамнезе преждевременная эякуляция? 

Не волнуйтесь — вы не одиноки. Каждый третий мужчина испытывает преждевременную эякуляцию в какой-то момент своей жизни. На самом деле, это настолько нормально, что клиника Майо рассматривает преждевременную эякуляцию как «обычную сексуальную жалобу» и настаивает на том, что если это происходит время от времени, вам не о чем беспокоиться.

«Мы на самом деле диагностируем «быструю» эякуляцию сейчас, а не преждевременную», — говорит Николь Праузе, доктор философии, ученый из Liberos. «Многие мужчины, которые идентифицируют себя как слишком быстрые, на самом деле не достигают оргазма быстрее, чем другие мужчины, когда их тестируют, поэтому первое, что нужно учитывать, если вы обеспокоены, — это может ли ваш опыт быть нормальным».

Хотя не существует золотого правила, которое помогло бы диагностировать у меня быструю эякуляцию, Праузе говорит, что вам не следует беспокоиться, если у вас есть проникающий вагинальный половой акт только за две минуты до оргазма. На самом деле, вы должны считать это проблемой только в том случае, если вы обнаруживаете, что почти всегда эякулируете в течение одной минуты после проникновения, не можете отсрочить эякуляцию и/или чувствуете разочарование до такой степени, что полностью избегаете сексуальной близости. В этот момент, возможно, стоит обратиться к врачу для постановки законного диагноза.

Праузе уверяет, что если вы хотите увеличить латентность эякуляции, вы сможете сделать это с помощью лечения. «Большинство мужчин, сообщающих об этой трудности, на самом деле находятся в пределах «нормального» диапазона», — делится она, отмечая, что если вы занимаетесь сексом с женщинами, большинство из них не захотят долгого и быстрого полового акта, так как это редко приводит к кульминации.

«Вы можете развить лучшие навыки в оральном сексе, более медленных прикосновениях и подобных позитивных сексуальных привычках из-за более короткой латентности эякуляции, которая делает вас превосходным любовником», — добавляет она.

Если вы все еще обеспокоены тем, что у вас могут быть проблемы со слишком быстрым концом во время секса, прочитайте ниже о том, что может быть причиной (и посмотрите, как это лучше всего лечить).

Что заставляет мужчин кончать слишком быстро?

«Есть некоторые доказательства того, что мужчины с быстрой эякуляцией более чувствительны в своих гениталиях и более восприимчивы к визуальной сексуальной стимуляции», — говорит Праузе. Стоит отметить, что, хотя несколько факторов могут способствовать быстрой эякуляции, вы можете быть удивлены, обнаружив, что большинство из них не являются физическими.

Психологические проблемы, такие как стресс и депрессия, могут усугубить это состояние и встречаются гораздо чаще, чем конкретное физическое состояние, такое как повышенная чувствительность, воспаление простаты или проблемы со спинным мозгом. Чтобы лучше понять вашу проблему, ваш врач должен обсудить с вами вашу сексуальную историю. Помните, что они медицинские работники и слышали все это раньше, поэтому будьте открыты и честны. Чем больше знает ваш врач, тем лучше он может помочь вам в лечении.

Как правильно лечить преждевременную эякуляцию

Иногда преждевременная эякуляция проходит сама по себе через пару недель или месяцев без многократных посещений кабинета врача. Снятие стресса — лучший способ начать, поэтому побалуйте себя отдыхом и посмотрите, как все пойдет.

И самое главное? Не вините себя и не чувствуйте себя неполноценным, так как это может усугубить проблему. Если это помогает, открыто поговорите об этом со своим партнером, чтобы избежать недопонимания. По словам Праузе, для лечения преждевременной эякуляции лучше всего подходят следующие три решения:

Техники сжатия

Если у вас возникнет ощущение, что вы вот-вот эякулируете преждевременно, вы или ваш партнер можете сжать ствол пениса чуть ниже головки большим пальцем с одной стороны и указательным пальцами с другой. Сожмите примерно на 20 секунд, отпустите, и вы сможете возобновить свою сексуальную активность.

При эффективном выполнении в течение длительного периода времени техника позволяет вам отсрочить эякуляцию с помощью сжатия. В конце концов, по мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно со своими сексуальными способностями и выносливостью, вы в конечном итоге научитесь успешно откладывать оргазм без сжатия. Эта практика может повторяться так часто, как это необходимо, и часто требует открытого общения с вашим партнером.

Обезболивающие кремы

Другое возможное лечение включает в себя рецептурные лекарства, которые помогают отсрочить эякуляцию. Эти обезболивающие кремы и спреи содержат обезболивающее вещество, такое как бензокаин, лидокаин или прилокаин, которые следует наносить на половой член за 10-15 минут до секса, чтобы уменьшить чувствительность и впоследствии задержать эякуляцию.

«Обезболивающие кремы на самом деле полезны для мужчин, но [поскольку] они также попадают на вашего партнера, не используйте их без согласия вашего партнера», — советует Праузе.

Хотя местные анестетики эффективны, у них также есть потенциальные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание. Некоторые мужчины отмечают временную потерю чувствительности, а также снижение сексуального удовольствия. Иногда при контакте с обработанным пенисом женщины-партнеры также сообщают об этих эффектах.

Антидепрессанты

«Цель лекарств состоит не в том, чтобы оставаться на них до конца жизни, поэтому вы можете запланировать прием лекарств на более короткий период (от одного до трех месяцев) и посмотреть, улучшится ли это до такой степени, что они вам больше не понадобятся», — говорит Праузе. «Аноргсамические эффекты очень быстры, поэтому месячного «испытания» может быть достаточно, чтобы поэкспериментировать с эффектами задержки оргазма, вызванного лекарствами».

Когда этот тип лекарств назначается для лечения быстрой эякуляции, это может помочь отложить оргазм на несколько минут. Препараты, используемые для этого типа лечения, включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин и трициклические антидепрессанты.

Самое главное, что нужно помнить при преждевременной эякуляции, это то, что чаще всего то, что вы испытываете, совершенно нормально. И если эти переживания становятся более распространенными, существует ряд эффективных методов лечения, которые могут помочь. Вам просто нужно выяснить, что лучше всего подходит для вас и вашего партнера, чтобы успокоить свои заботы и свой пенис.

Лучшие продукты для преждевременной эякуляции

SexAndRelationShips может получить деньги, если вы нажмете на ссылку в этой статье и купите товар или услугу.

Иногда стоит быть готовым, и наличие одного из этих десенсибилизирующих кремов в тумбочке может иметь решающее значение.

Смазка интимная пролонгирующая лубрикант на водной основе SICO Marathon, 50 мл

Лубрикант с густой и нежной текстурой, который долго не высыхает и обеспечивает качественный пролонгирующий эффект. Это смазка интимная с натуральным составом обеспечивает комфортную интимную близость. Обладает легким пролонгирующим эффектом из-за усиления притока крови к половым органам и органам малого таза. Увеличивает желание и стимулирует сексуальное возбуждение, добавляя страсти и разнообразия в ваши отношения. Смазка интимная на водной SICO Marathon обеспечивает превосходное длительное скольжение во время секса. Этот лубрикант на водной основе не липнет и не пачкает белье, а его использование максимально удобно, так как не нужно беспокоиться о том, что он оставит следы на вашей постели или белье. Натуральный состав смазки на водной основе делает ее безопасной и гипоаллергенной. Интимная смазка SICO Marathon ph-сбалансирована, не вызывает дискомфорта и раздражения и безопасна для микрофлоры. Смазка для секса в виде густого геля идеально подходит для всех видов секса, а также для использования с презервативами.

Гель-смазка интимная `CONTEX` Long Love (с охлаждающим эффектом) 30 мл

Гель-смазка CONTEX Long Love не только поможет Вам решить проблему с недостаточной увлажненностью слизистых оболочек во время полового акта, но и снизит чувствительность рецепторов пениса, что позволит продлить удовольствие, не снижая желания. Мягкий и деликатный прозрачный гель-смазка на водной основе, не оставляет пятен. Идеален для использования с презервативом, не разрушает латекс. Предупреждает трение, что уменьшает вероятность разрыва презерватива и возникновение микроповреждений слизистой.