Как менструальный цикл влияет на либидо

Многие факторы могут влиять на либидо, и мы продолжаем узнавать все больше и больше о связи между либидо и гормонами на протяжении всего менструального цикла!

Как менструальный цикл влияет на либидо

Многие факторы могут влиять на либидо, но до недавнего времени было мало исследований о том, как менструальный цикл влияет на сексуальное желание. Это довольно неудивительно, учитывая, что женская сексуальность в целом не изучалась много на протяжении большей части истории.

К счастью, это начинает меняться, и мы узнаем больше о связи между либидо и гормонами на протяжении всего менструального цикла. Одна фаза особенно значительна: овуляция.

Как овуляция влияет на либидо

Секс во время месячных может быть отличным. Разные люди наслаждаются сексом в разные моменты своего цикла, например, некоторые люди наслаждаются сексом во время месячных, а некоторые нет. Тем не менее, для многих людей время, когда их сексуальное влечение наиболее высоко, приходится на овуляцию, примерно через 14 дней после начала месячных. Никто точно не знает, почему, но у исследователей есть целая куча теорий, и они связаны с — как вы догадались — гормонами.

Во время овуляторной фазы уровень эстрогена достигает пика и сигнализирует вашему мозгу произвести выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Уровень тестостерона также немного повышается, и считается, что это способ вашего тела сказать вам, что вы готовы к потенциальной беременности. Согласно эволюционной биологии, теория состоит в том, что, поскольку овуляция — это время высокой фертильности, наши тела запрограммированы на продолжение рода.

В это время (цисгетеро) женщины чаще участвуют в социальных мероприятиях, которые приводят их в контакт с (цисгетеро) мужчинами — известными как «усилия по поиску партнера». Интересно, что и гетеросексуальные, и лесбийские женщины также чаще мастурбируют в этот период и имеют больше оргазмов. Некоторые люди также сообщают, что у них больше сексуальных фантазий и что они потребляют больше эротики в этот период. Хотя ряд исследований подтвердил эту тенденцию, не так много литературы о том, у скольких людей возникает этот предовуляторный всплеск либидо.

Овуляция — не единственное время, когда ваш цикл может вызвать повышение сексуального влечения. Некоторые женщины сообщают, что чувствуют себя более возбужденными во время месячных, но исследователи тоже не знают, почему это так — некоторые списывают это на забавную особенность женского тела. Одна теория, однако, заключается в том, что, поскольку шансы забеременеть во время месячных ниже (не невозможны, но ниже), женщины склонны чувствовать себя более сексуальными на подсознательном уровне. Другая причина может заключаться в том, что тестостерон начинает медленно повышаться в менструальной фазе. Тестостерон играет ключевую роль в либидо, сексуальном возбуждении и оргазме, увеличивая дофамин (прозванный «гормоном хорошего самочувствия») в центральной нервной системе.

Согласно Национальной медицинской библиотеке (NIH), ваше сексуальное влечение также может быть ниже во второй половине вашего цикла, известной как лютеиновая фаза. Это связано с ростом прогестерона, который, как считается, вызывает начало симптомов предменструального синдрома (ПМС). Понятно, честно говоря (TBH) — когда вы чувствуете вздутие живота, усталость и перепады настроения, секс, вероятно, последнее, о чем вы думаете.

Ваш цикл также может влиять на то, как ощущается секс в разные моменты месяца. Это потому, что ваша шейка матки слегка поднимается по мере приближения овуляции, немного втягиваясь в брюшную полость. Вы потенциально можете найти некоторые более глубокие позы более приятными или удобными в это время вашего цикла. С другой стороны, если вы испытываете цервикальные оргазмы (да, такое бывает), вы, вероятно, получите больше удовольствия от этих поз вне овуляторной фазы.

Другие факторы, которые влияют на либидо

Мы были бы небрежны, если бы не указали, что само возбуждение не является циклическим: оно может произойти в любое время, но все же может быть затронуто вашим циклом. Более того, не существует такой вещи, как «нормальное» сексуальное влечение. Хотя исследователи могут измерить циклические колебания вашего либидо, то, что это означает для вас и вашей сексуальной жизни, совершенно субъективно.

Сексуальный отклик и желание контролируются чем-то, что называется механизмом двойного контроля. Он состоит из акселератора — который замечает все сексуально значимые стимулы — и тормоза — который улавливает все причины не возбуждаться. Ваш мозг постоянно улавливает стимулы из вашего окружения и тела, находя баланс между тормозом и акселератором.

Ваш менструальный цикл может заставить вас чувствовать себя более сексуальной в определенное время месяца, но многие другие факторы также влияют на либидо. Гормональная контрацепция, например, высвобождает стабильную дозу синтетических гормонов на протяжении всего месяца, поэтому женщины, принимающие таблетки, не испытывают колебаний, которые, по-видимому, влияют на сексуальное влечение. Главным образом, вы не овулируете, когда принимаете таблетки, поэтому вы, скорее всего, не получите предовуляторный всплеск возбуждения. Стресс от работы, учебы и жизни в целом также может вызвать снижение интереса к сексу, потому что, когда вы слишком заняты тем, чтобы быть взрослым (adulting), иногда вам просто не хочется трахаться (bone).

Так что да, гормоны, по-видимому, играют роль для многих людей с менструациями, но наша сексуальность и либидо слишком сложны, чтобы отслеживать их по календарю или делать какие-либо обобщения. Независимо от того, имеет ли к этому отношение ваш менструальный цикл или нет, совершенно нормально, что ваше сексуальное влечение ощущается больше как сексуальные американские горки. С вами все в порядке, если вам просто не хочется без особой причины. Точно так же с вами все в порядке, если вам хочется заниматься этим все время. Просто обязательно прислушивайтесь к своему телу и разуму!