Важные сексуальные позиции, которые следует учитывать.
Женщины не всегда испытывают оргазм во время вагинального полового акта, особенно если стимуляция клитора не является частью уравнения. Фактически, в общенациональном репрезентативном исследовании с участием более 1000 женщин из Соединенных Штатов большинство (59 процентов) заявили, что они испытывают оргазм менее чем в половине случаев, когда они участвуют в половом акте, не требующем стимуляции клитора. Однако, когда добавляется стимуляция клитора, скорость оргазма значительно увеличивается, причем большинство женщин говорят, что испытывают оргазм большую часть времени.
Очевидно, что существует множество способов стимуляции клитора во время полового акта, например, использование вибраторов или использование собственных рук (или рук партнера), но этого также можно достичь, изменив свою сексуальную позицию. Исследования показали, что определенные конкретные сексуальные позиции повышают шансы на получение оргазма у женщин, отчасти потому, что они естественным образом обеспечивают большую стимуляцию клитора, чем другие позиции.
Доказательства этого получены из недавнего исследования более 11 000 гетеросексуальных взрослых в Чешской Республике, в котором участников спрашивали о частоте, с которой они испытывают оргазм в 13 различных сексуальных позах, которые были представлены участникам в виде черно-белых изображений. силуэты.
Одной из поз, способствующих большему количеству женских оргазмов, была поза женщины выше, лицом к лицу, также известная в просторечии как девушка-наездница. Эта позиция не только обеспечивает большую стимуляцию клитора, но и дает женщинам больше контроля; однако некоторые могут просто наслаждаться ощущением того, что находятся на вершине.
Единственной другой позой, связанной с увеличением стабильности оргазма в этом исследовании, была сидячая позиция лицом к лицу, в которой оба партнера сидят прямо, а женщина сверху. Опять же, это еще одна поза, которая может облегчить оргазм, обеспечивая большую стимуляцию клитора.
Интересно, однако, что эти позиции не использовались наиболее часто. С большим отрывом наиболее часто используемой позицией среди участников была миссионерская позиция (лицом к лицу, мужчина сверху). Хотя эта поза использовалась примерно в 80 процентах случаев, на самом деле она не имела никакого отношения к постоянству оргазма у женщин.
Для женщин, которым трудно постоянно достигать оргазма посредством пенильно-вагинального полового акта, очень важно найти способы дополнительной стимуляции клитора. Однако слишком часто клитор остается незамеченным. Для этого существует множество возможных психосоциальных причин, в том числе сексуальные сценарии, в которых приоритет отдается мужскому удовольствию, женщины, не чувствующие себя вправе просить о том, чего они хотят, и неправильные представления о том, как женщины «должны» достигать оргазма. В целом эти факторы способствуют значительному разрыву в оргазме, при котором гетеросексуальные женщины достигают оргазма менее последовательно, чем гетеросексуальные мужчины.
Признание важности стимуляции клитора является ключом к решению проблемы более низкой частоты оргазмов у женщин. На этом фронте еще многое предстоит сделать на общественном уровне, как исследовала в своей работе доктор Лори Минц, включая улучшение полового воспитания. Однако на индивидуальном уровне важно признать, что разные люди могут предпочитать разные стратегии или методы.
Исследуйте, экспериментируйте и пробуйте разные вещи. Посмотрите, что вам больше всего подходит и что вам нравится больше всего. Однако ключевым выводом здесь является то, что наиболее часто используемая сексуальная поза не обеспечивает женщинам постоянный опыт оргазма, а это говорит нам о том, что одним из потенциально простых способов сократить разрыв в оргазме может быть попробовать несколько новых поз.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
