Как дразнить ее сексуально

Овладейте искусством прелюдии с помощью этих полезных дразнящих трюков

Есть прелюдия, а есть прелюдия перед прелюдией.

И хотя движения и тактики, которые вы можете использовать, чтобы разогреть своего партнера и подготовиться к основному событию, могут быть самыми разными, нет ничего более горячего, чем искусство поддразнивания — особенно если оно сделано правильно.

Доставлять удовольствие небольшими порциями, а затем отстраняться, прежде чем все зайдет слишком далеко, — это форма искусства, на которую стоит потратить некоторое время, если вы хотите, чтобы ваша сексуальная жизнь была веселой и захватывающей.

Чем больше времени вы можете потратить на то, чтобы привести своего партнера в настроение, тем лучше, дольше и интенсивнее будет ваш сеанс занятий любовью — и это касается вас обоих. Это может быть особенно важно для гетеросексуальных парней.

Понимание нюансов, которые приходят с эффективной прелюдией для людей с вагинами, необходимо для того, чтобы дразнить ее в сексуальном плане. На самом деле, правильный тип прелюдии может быть даже более приятным для нее, чем проникновение.

Конечно, навыки и самоограничение, необходимые для сексуального дразнения, не заходя слишком далеко, может быть трудно культивировать. Не говоря уже о том, что если вы привыкли заниматься этим сразу, вы можете не знать, как и с чего начать.

Не бойтесь: мы попросили экспертов (и нескольких женщин, которые встречаются с мужчинами) поделиться лучшими способами дразнить людей вагинами в сексуальном плане.

Вот несколько верных способов разжечь вашего партнера.

Понимание хронологии женского возбуждения

Если вы хотите овладеть искусством дразнить своего партнера, важно понимать его процесс возбуждения и временные рамки — особенно, если ваш партнер — цисгендерная женщина, ее опыт будет сильно отличаться от того, как возбуждаются цисгендерные мужчины.

«Возбуждение у всех разное, но, как правило, для полного возбуждения у человека с вульвой может потребоваться до 20 минут», — объясняет Джавай Фрай-Некрасова, постоянный секс-педагог в Lovehoney.

Это может показаться невероятно долгим промежутком времени, особенно учитывая, что у человека с пенисом эрекция может произойти менее чем за минуту.

Однако, с анатомической точки зрения, за эти 20 минут должно произойти многое. Вагинальный канал удлиняется, клитор наполняется кровью, а влагалище начинает выделять жидкость — все это делает сексуальные акты более приятными для владельца влагалища, будь то цисгендерная женщина, транс-мужчина или небинарный человек.

В дополнение к анатомическим различиям, доктор Дженни Скайлер, LMFT, сертифицированный сексопатолог AdamEve.com, объясняет, что гормоны также влияют на сроки возбуждения.

«Тестостерон — это гормон, который напоминает нам, что мы возбуждены», — говорит она. «Без этого нам нужно больше прелюдий, чтобы создать возбуждение».

По сути, поскольку цисгендерные женщины производят меньше тестостерона, чем цисгендерные мужчины, возбуждение занимает больше времени.

«Процесс прелюдии в основном говорит нашему мозгу: «Да, я рад, что я здесь!». Женщины реагируют на стимулы в прелюдии, чтобы начать действовать», — объясняет Скайлер.

Понимание тела вашего партнера и того, как оно работает, — это огромный шаг в правильном направлении для эффективной, приятной прелюдии. Но поскольку эти временные рамки настолько разные, вполне возможно, что ваш партнер больше сосредоточен на том, сколько времени ему нужно, чтобы почувствовать возбуждение — и, возможно, даже чувствовать себя виноватым из-за этого.

«Мне так трудно чувствовать себя комфортно во время прелюдии, что я прерывал ее, даже когда чувствовал себя хорошо. Мой совет мужчинам, которые хотят заняться прелюдией, — убедитесь, что ваша партнерша знает, что вы с энтузиазмом хотите ее возбудить. Это имеет большое значение!» — Лана, 26 лет

На самом деле, так называемая прелюдия настолько важна, что часто это настоящее основное блюдо. Это связано с тем, что для некоторых людей с влагалищем прелюдия, особенно в форме стимуляции клитора, может быть более сексуально удовлетворительной, чем проникающий секс.

Хотя это может показаться удивительным, если вы слышите это впервые, это имеет смысл, учитывая то, как устроена женская анатомия. Клитор аналогичен пенису — это очаг нервных окончаний, большинство из которых расположены за пределами вульвы.

«Поскольку 75% женщин не испытывают оргазм только при проникновении, прелюдия является ключевым компонентом как для возбуждения, так и для потенциального оргазма», — объясняет Скайлер.

Как отмечает Фрай-Некрасова, прелюдия и поддразнивание могут быть более приятными, чем проникновение, потому что они открывают дверь для большего внимания к другим типам стимуляции, которые сосредоточены на эрогенных зонах и стимуляции клитора.

«Есть так много способов стимулировать тело и заниматься сексом, помимо проникновения, и целенаправленный акт прелюдии позволяет этим действиям занять центральное место», — говорит она.

Другими словами, прелюдия может быть местом, где происходит оргазм вашего партнера. И это совершенно нормально.

Как дразнить ее сексуально

Начните со спальни

Возбуждение не является строго физическим актом.

«Наше сексуальное влечение начинается в мозге, и самое сильное поддразнивание происходит задолго до того, как вы доберетесь до спальни», — объясняет Дэниел Шер, клинический психолог и эксперт по сексотерапии в клинике Between Us.

«Психологическая прелюдия — это реальное и важное явление: правильный одеколон, ужин при свечах, понимающий взгляд и немного грязных разговоров могут сильно возбудить вашего партнера еще до того, как вы начнете раздеваться».

«Никогда не недооценивайте силу грязной фразы, произнесенной шепотом в общественном месте. Однажды вечером я была со своим парнем на корпоративном мероприятии. Честно говоря, мне уже было жарко наблюдать, как он говорит о бизнесе и болтает с начальством — это не та его сторона, которую я вижу регулярно. Но когда он закончил свой очень профессиональный разговор, а затем подошел ко мне и прошептал: «Я не могу дождаться, чтобы отвезти тебя домой», мне захотелось прыгнуть на него прямо здесь и сейчас», — Шона, 24 года.

Не спешите к приватам

Поддразнивание, по определению, заключается в создании саспенса, не выдавая его полностью.

«Мы можем сделать это физическими и нефизическими способами», — говорит Шер. «Физически правило No 1 поддразнивания — не идти прямо к половым органам. Вместо этого сосредоточьтесь на остальной части ее тела. Подожди. Гладьте, ласкайте, целуйте, облизывайте и исследуйте. Не бойтесь проявлять творческий подход, обращая внимание на свод стопы, заднюю часть коленей, уши и волосы или нижнюю часть запястий».

Используйте дыхание в своих интересах

Меньше значит больше, когда речь идет о поддразнивании. Как объясняет сексолог Джесс О’Рейли, такая простая вещь, как дыхание, может оказать большое влияние.

«Ваше дыхание — один из ваших самых мощных сексуальных инструментов, и вы можете использовать его по-разному, играя с температурой, скоростью, ритмом, движением и многим другим», — говорит она. «Нежно поцелуйте их в шею, а затем вдохните теплый воздух в ту же область с широко открытым ртом и медленным, нежным дыханием. Отстранитесь от поцелуев и чувственно проведите языком по внутренней стороне его верхней губы, выдыхая лишь слегка.

«Мой парень делает это с моим ухом, наполовину дышит, наполовину касается мочки моего уха губами, что достаточно незаметно для него, когда мы на публике, и от этого я мгновенно промокаю. Он знает, что это делает со мной, и любит наблюдать за моей реакцией после того, как я отстраняюсь, делая все это гораздо более интенсивным», — Бьянка, 26 лет.

Не нарушайте их согласие

Когда дело доходит до поддразнивания, то, что вы не делаете, так же важно (если не более важно, чем) любое движение или техника. Конечная цель должна состоять в том, чтобы возбудить и подготовить вашего партнера.

Игривое спрашивать, хотят ли они большего, или давать им указания может быть частью этого, но вы не хотите показаться требовательным или давящим. Согласие является ключевым моментом, даже когда вы дразните, поэтому обязательно спросите, хорошо ли вы себя чувствуете, особенно когда экспериментируете с чем-то новым.

Заставьте её гадать.

Как оказалось, незнание того, каким будет ваш следующий шаг, может сделать этот опыт более приятным для вашего партнера.

«Исследования показывают, что дофамин, нейромедиатор, связанный с мотивацией, удовольствием и вознаграждением, выше, когда вы ожидаете вознаграждения, чем когда вы его фактически получаете», — говорит О’Рейли. «А когда вознаграждение непредсказуемо, уровень дофамина удваивается».

Вывод? Давать своему партнеру именно то, что он хочет, может быть менее приятно, чем дразнить.

«Создание предвкушения — ключ к удовольствию, поэтому дразните ее в течение дня и часто меняйте ее, чтобы ваш подход был непредсказуемым», — говорит О’Рейли.

«У меня был бывший, который был мастером приманки и подмены, заставляя меня думать, что поддразнивание закончилось, только чтобы изменить свой курс в последнюю секунду. Даже когда я умоляла его просто вставить его в меня, он продолжал делать это еще несколько минут», — Микаэла, 28 лет.