Это распространенный сценарий: вы или ваш партнер можете чувствовать себя резво, но либо слишком жарко, чтобы заниматься сексом, либо у вас месячные, либо у вас ИМВП, либо вы просто не в настроении. К счастью, вы все равно можете вступить в близость со своим партнером разными способами без полного проникновения.
На самом деле, давайте будем реалистами: исследования показали, что около 50 процентов женщин не достигают регулярно оргазма только от проникновения. Не говоря уже о том, что многие люди не стремятся к гетеронормативному проникающему сексуальному контакту. В конечном счете, это не самое главное, когда речь идет о здоровых сексуальных отношениях с вашим партнером: на самом деле речь идет о близости и приоритетах обоих партнеров.
Особенно для людей с вульвой «самое ценное, что вы можете сделать, — это найти способы привнести больше стимуляции клитора в свою сексуальную жизнь», — говорит секс-терапевт Ванесса Марин, которая запускает онлайн-программу обучения, чтобы научить женщин получать оргазм (благослови его). Ее сердце). Поработайте над поиском авантюрных поз и занятий, которые стимулируют клитор или просто заставляют вас чувствовать близость к партнеру в целом, и вы откроется совершенно новый мир возможностей.
Вот некоторые из наших любимых способов сблизиться без проникновения, чтобы поднять вам настроение.
Мастурбируем друг перед другом
Вместо того, чтобы относиться к своему партнеру как к машине, чья работа — доставлять вам оргазм, прислушайтесь к совету доктора Карлен Коста, сексолога и эксперта по отношениям из Канады, и сначала измените свое отношение. «Вы должны владеть своим оргазмом», — говорит доктор Карлен.
И лучший способ, которым она предлагает повысить вашу сексуальную уверенность и взять под контроль свои оргазмы, — это принять участие в озорных шоу для взрослых и мастурбировать друг перед другом. Решаете ли вы заранее обсудить тот факт, что вы собираетесь подарить своему партнеру самые острые ощущения в жизни, или удивите его, позволив ему прийти домой и «поймать» вас с поличным, зависит от вас. И хотя у вас может возникнуть соблазн позволить им вмешаться и закончить работу, доктор Карлен предлагает сдерживать свои страсти и как можно дольше соблюдать правило запрета на прикосновения — что только усугубит ситуацию.
Секс-игрушки
Секс-игрушки прошли долгий путь с точки зрения технологий. Марин предлагает попробовать игрушку для пар, например We-Vibe, или, если вы предпочитаете заниматься ею в одиночку, продукцию Eva от DAME, которая представляет собой настоящий вибратор без помощи рук, который стимулирует клитор без каких-либо усилий — ура!
Кейт Скалиси, преподаватель сексуального и репродуктивного здоровья, писатель и консультант, также является большой поклонницей таких игрушек, как We-Vibe Touch, а также игрушки G-Spot Je Joue Uma и масел для возбуждения, таких как ON Arousal Oil, которые, по ее словам, приносят приток крови к области влагалища и облегчает возбуждение и достижение оргазма.
«Я настоятельно рекомендую всем людям иметь качественную смазку», — сказал Скализи. «Смазки на водной основе, такие как Sliquid Organics, отлично подходят для игрушек, а смазки на силиконовой основе, такие как Pjur, лучше подходят для полового акта, орального секса и пальцев. Количество естественной смазки, вырабатываемой человеком с вульвой, не указывает на уровень его возбуждения, поскольку все, от стресса до обезвоживания и приема лекарств, может повлиять на способность организма промокать».
Прямая стимуляция
Сколько раз нам говорили, что лучший способ достичь оргазма для людей с вульвой — это оральный секс? Но это не обязательно так. Послушайте, мы не призываем останавливать вашего партнера, когда он хочет напасть на вас, потому что куннилингус может быть одним из самых приятных ощущений на планете. Но оральному сексу уделяется так много внимания, что, по словам доктора Карлен, легко забыть, что люди не всегда достигают оргазма таким образом.
Скорее всего, вы хорошо разбираетесь во всем, что связано с клитором, и знаете, что как легкие прикосновения, так и более сильное давление на это чувствительное место также могут привести к оргазму. Но доктор Карлен напоминает нам, что мы должны поощрять наших партнеров исследовать все влагалище, включая половые губы и вульву, нервные окончания которой занимают второе место после клитора и U-образной точки, области на уретре и вокруг нее.
Грязные разговоры
Мозг — наш самый большой половой орган, и мы окажем себе медвежью услугу, если будем игнорировать этот факт. Вполне возможно достичь оргазма или настолько возбудиться, что вы сможете кончить за считанные секунды вообще без какого-либо физического контакта, потратив время на небольшой непристойный разговор до или даже вместо секса.
Если вы никогда раньше не пробовали это со своим партнером, доктор Карлен советует не торопиться и действовать медленно. «Не обязательно бросаться на самую грязную вещь, потому что это может показаться неуклюжим или неаутентичным», — говорит она. Вместо того, чтобы шептать ему на ухо, что вы хотите устроить оргию с ним и 15 членами футбольной команды, доктор Карлен говорит, что проверенные грязные разговоры включают в себя такие слова, как «Мне нравится, когда ты это делаешь (заполните пробел) )», и повсеместно горячее: «О, детка, я иду».
А если вы этого стесняетесь, эксперт говорит, что отличный способ укрепить вашу сексуальную уверенность и проверить почву — это отправить секс-секс своему партнеру. Создание сценария с помощью текста типа «Когда ты вернешься домой сегодня вечером (заполни поле)» — верный способ разжечь пламя.
Фроттаж
Нет, это не декадентский десерт; это то, что многие из нас, вероятно, делали, когда были подростками. Я говорю о старых добрых сухих трахах, растираниях и растираниях — тех, которые происходят, когда оба партнера полностью или частично одеты — или, ох, черт возьми, полностью обнаженные тоже подойдут.
Прелесть фроттажа в том, что он захватывает, потому что это неожиданная вещь, которую можно сделать со своим партнером, когда вам больше 21 года. Нет никакого давления во время выступления, никаких забот о противозачаточных средствах (при условии, что вы надели всю одежду!) и редкая возможность для вас и вашего партнера одновременно выйти из одного и того же акта.
Тантрический секс
Если вы не слышали о древней индийской традиции тантры, приготовьтесь: есть несколько удачливых людей и пар, которым удалось подключиться к сексуальной энергии таким образом, что они могут достичь оргазма за считанные минуты — абсолютно без каких-либо физических усилий. контакт. Но Патрисия Джонсон, имеющая 15-летний опыт преподавания тантры вместе со своим мужем Марком А. Майклсом и вместе с которой она написала книгу под названием «Партнеры в страсти: руководство к великолепному сексу, эмоциональной близости и долгосрочной любви», говорит, что научиться может каждый. как направить эту энергию, которая есть у всех нас, на мощный оргазм.
«Прежде всего, ключевым моментом является воображение», — сказал Джонсон. «Исследования показывают, что оргазм на самом деле возникает в мозгу, поэтому отношение имеет большее значение, чем техника. Представьте, что вы испытываете оргазм, и это выведет вас на путь к настоящему. Тантра больше связана с отношением, чем с конкретным навыком или прошлым опытом».
Грудные оргазмы
Мы уделяем так много внимания тому, как выглядит наша грудь, что некоторые из нас забывают, что эти малышки не только прекрасны, но и — независимо от размера чашки — являются очень мощными эрогенными зонами и одними из ваших лучших друзей, когда дело доходит до оргазма. По словам доктора Карлен, грудь на самом деле набухает на 25 процентов при возбуждении и даже меняет цвет. Когда партнер стимулирует соски, облизывая, массируя или даже ритмично постукивая по ним, это может оказать на мозг такой же возбуждающий эффект, как стимуляция клитора и вагинала.
Ролевые игры/БДСМ
Если вам интересно, каково это, когда вас шлепают или воплощают в жизнь свои покорные фантазии, Скализи настоятельно рекомендует женщинам заполнить список существующих вариантов «да/нет/может быть», чтобы получить представление о том, что они могут делать в спальне. и решить, подходит ли это им. Затем, если ваши фантазии переходят на территорию БДСМ, вы можете обсудить некоторые из этих вариантов, прежде чем пробовать их, и выбрать безопасное слово для своего партнера на случай, если вы захотите остановиться в любой момент.
Не обязательно впадать в крайности во время экспериментов. Хорошая пара кожаных наручников добавит острых ощущений от связанности, но при этом не будет слишком напряженным. Все дело в том, чтобы делать то, что вам удобно, и исследовать ту сторону себя, о существовании которой вы даже не подозревали — и это может склонить шкалу возбуждения к оргазму.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
