У кого не было спора, который сводился к тому, что партнер в конечном счете не понимал, что «слова подтверждения» необходимы для вашего чувства доверия в отношениях, или что то, что вы больше всего цените, чем дарение подарков, это то, что ваш партнер делает акт обслуживания и опорожнения посудомоечной машины для вас. Даже если вы не взяли вопрос «Какой у вас язык любви?» викторины в какой-то момент, многие концепции имеют реальное применение, которое может проявиться в ваших личных отношениях. Эта фраза стала повсеместной с тех пор, как в 2015 году доктор Гэри Чепмен выпустил свой бестселлер об отношениях «Пять языков любви: секрет вечной любви». людям практичный способ оставаться на связи — и оставаться в любви, уважая и поддерживая языки любви своих партнеров (а также друзей и других близких).
Но что такое пять «языков любви» и как их понимание помогает нашим отношениям? Все дело в знании того, что нужно человеку, чтобы почувствовать себя любимым и одобренным, — говорит Чепмен SheKnows.
После многих лет консультирования пар, переживающих кризис, Чепмен говорит: «Мне стало очевидно, что то, что заставляет одного человека чувствовать себя любимым, не всегда то же самое для его супруга или партнера», — объясняет он. «Я обнаружил, что каждый человек понимает и получает любовь на определенном языке, если быть точным, на одном из пяти. Остальные четыре не менее важны и предлагают [другие] способы выразить любовь друг к другу».
Доктор Тина Б. Тессина, психотерапевт и автор книги «Руководство доктора Романса по поиску любви сегодня», также видит ценность использования пяти языков любви для демонстрации любви. «Понимание ваших собственных способов выражения любви и способов выражения любви вашего партнера, а также понимание того, чем ваши выражения любви отличаются или похожи, означает, что вы знаете, когда вы любите своего партнера так, как хотите, и когда вы любите своего партнера в его или ее любимый способ», — рассказывает она SheKnows. «Вы можете лучше понять, почему одни вещи работают между вами, а другие нет. Вы можете научиться распознавать, когда ваш партнер посылает вам любовь, даже если это не так, как вы привыкли».
По словам Чепмена, если вы потратите время на то, чтобы выучить и действительно понять основной язык любви вашего партнера, который часто отличается от вашего собственного, это может улучшить общение и укрепить вашу связь.
Что такое 5 языков любви?
Но что такое пять разных языков любви и как они выглядят на практике? Вот что вам нужно знать.
Слова подтверждения
По словам Чепмена, людям с этим языком любви нужно слышать, как их партнер говорит: «Я люблю тебя». Еще лучше: укажите причины любви, оставив им голосовое сообщение или письменную записку, или поговорив с ними напрямую с искренними словами доброты и одобрения.
Другие примеры от Тессины включают такие слова, как: «Спасибо», «Это было мило с вашей стороны» или «Я ценю то, что вы сделали». Подтверждение как вашей любви, так и их усилий очень ценится.
Качественное время
Если качественное времяпрепровождение — это язык любви вашего партнера, все дело в том, чтобы уделять ему все свое внимание и полностью присутствовать, когда вы с ним, — говорит Чепмен. Это означает, что никакого телевизора, никакой работы по дому, никакой прокрутки Instagram или TikTok на вашем телефоне — просто уделяйте друг другу все свое внимание. Каждый день уделяйте этому время.
«Проводить время с партнером — значит быть вместе, уделять внимание друг другу, делиться чем-то значимым вместе, а также слушать и общаться», — добавляет Тессина. Другие примеры включают совместное приготовление ужина и разговоры во время его приготовления и приема пищи, обмен планами на будущее, занятия любовью или совместное создание чего-либо.
Получение подарков
Человек, который любит этот язык, не обязательно материалистичен (это неправильное название), но процветает за счет любви, заботы и усилий, стоящих за даром.
«Лучше всего получается выбрать правильный подарок, который покажет, что вы понимаете своего партнера и прилагаете усилия, чтобы выразить любовь», — говорит Чепмен. «Подумайте о том, чтобы найти подарок, который ваш партнер просил или хотел бы получить, и спланируйте особый способ его вручения; сделай сюрприз».
Дарение подарка говорит вашему партнеру, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы подумать о нем заранее и сделать все возможное, чтобы получить что-то, что вызовет у вашего партнера улыбку, говорит Тессина.
Акты обслуживания
Этот язык включает в себя все, что вы делаете, чтобы облегчить бремя ответственности, например, уборку пылесосом полов, поход в магазин за продуктами или отправку благодарственных писем. Не знаете, что нужно вашему партнеру? Чепмен предлагает на самом деле попросить вашего партнера поделиться идеями о том, что они хотели бы, чтобы вы сделали, чтобы облегчить их жизнь, и составить график их выполнения. Одно только это, просьба, может ощущаться как акт служения, потому что она сообщает о намерении.
Простые вещи, такие как приготовление завтрака в постели или выгуливание собаки, демонстрируют, что вы заботитесь о своем партнере и о своей совместной жизни, — говорит Тессина. «Это говорит о том, что вы хотите сделать свой дом и отношения более пригодными для жизни, и вы хотите облегчить бремя своего партнера», — добавляет она. С этой точки зрения, простое наблюдение за тем, что ваш партнер на самом деле делает ежедневно, что делает вашу совместную жизнь более комфортной, может быть хорошим способом выяснить, какие акты служения вы можете сделать для него, не спрашивая на самом деле (что, давайте будем честными, может раздражать!).
Физическое прикосновение
Люди, говорящие на этом языке любви, любят любые физические прикосновения, и им может быть трудно проводить большие отрезки времени вдали от своего партнера или других близких. «Постарайтесь найти способы выразить свою любовь с помощью физического прикосновения: обнять, прикоснуться к руке во время разговора; предложите помассировать шею или спину», — говорит Чепмен.
По словам Тессины, физическое прикосновение — самый прямой способ выразить любовь. «Пока это делается в атмосфере любви, а не угнетения, физическое прикосновение может быть самым эффективным из языков любви. Он успокаивает, исцеляет и вселяет уверенность», — объясняет она.
Суть в том, что не все выражают свою любовь одинаково, поэтому знание разных языков любви может помочь вам лучше понять ваши отношения.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
