Сильные настроения и эмоции очень распространены во время беременности, но когда они становятся чем-то большим, чем просто нормальные изменения во время беременности? Мы рассмотрим, на что следует обращать внимание и когда следует обратиться за медицинской помощью.
Все эмоции
Во время беременности и в послеродовой период происходят значительные изменения в гормональном уровне женщины. Это может повлиять на то, как она себя чувствует или ведет. Женщины часто более эмоционально взволнованы во время беременности и менее способны справляться с обычными стрессами, чем обычно. В некотором смысле это неудивительно — за очень короткий период происходит огромное количество изменений.
Во время беременности вы можете обнаружить, что вы расстраиваетесь и тревожитесь легче. Это, вероятно, связано как с гормональными, так и с эмоциональными изменениями, которые вы испытываете. Беременность может повлиять на ваш образ жизни (например, вы могли прекратить употреблять алкоголь), а также на ваши занятия или хобби. Это, в свою очередь, может повлиять на ваши эмоции и поведение. Вы также можете обнаружить, что испытываете беспокойство из-за всех потрясений, которые приходят с родами и необходимостью справляться с новорожденным ребенком.
Беременность часто делят на три периода, или триместра.
Первый триместр
Первый триместр (до 12 недель) может быть для некоторых очень ошеломляющим. Женщины только что узнали, что они беременны, и могут чувствовать усталость, тошноту, запоры и болезненность груди. Они могут чувствовать беспокойство, возбуждение, истощение и восторг одновременно!
Для некоторых женщин первый триместр может сопровождаться сильной тревогой , особенно если у них были проблемы с зачатием или проблемы в более ранних беременностях. Помните прежде всего, что чувствовать беспокойство или тревогу естественно – мысль о новом ребенке может потребовать большой адаптации. Если, однако, ваши перепады настроения становятся серьезными или непреодолимыми, обратитесь к врачу за советом.
Второй триместр
Когда вы достигнете второго триместра (с 13 недель), вы можете снова почувствовать себя более энергичной и почувствовать себя немного более способной подготовиться к рождению ребенка. У вас все еще могут быть перепады настроения или вы можете иногда плакать, но часто вы можете чувствовать себя более позитивно, чем в первом триместре, и чувствовать себя более способной выполнять легкую физическую активность.
Третий триместр
Третий триместр (с 28 недели) может быть довольно неудобным и утомительным. По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете испытывать трудности с хорошим ночным сном из-за дискомфорта или потребности в туалете. Также часто возникают растущие страхи по поводу родов, того, что произойдет и справитесь ли вы. Занятия по подготовке к родам могут быть полезны в этом сценарии, поскольку они помогают вам подготовиться и познакомиться с другими людьми в похожей ситуации.
Третий триместр часто является временем, когда происходит «гнездование». Женщины могут начать убираться и
планировать, иногда в чрезмерных масштабах. Опять же, точная причина этого неизвестна, но, скорее всего, она гормональная. Успокойтесь, если это относительно недолговечно и не слишком драматично — это часть нормального поведения, связанного с беременностью.
Реакции на изменения тела
Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно из-за изменений в своем теле и внешнем виде, которые происходят во время беременности. Это может быть очень распространенным явлением. Однако для некоторых обида или гнев могут стать значительной эмоцией во время беременности. Часто это происходит из-за физических симптомов и изменений, которые могут иметь место, например, сильная тошнота.
Однако если вы или окружающие вас люди обеспокоены тем, что эти ощущения становятся экстремальными или ухудшаются, обратитесь к своему лечащему врачу, акушерке или другому медицинскому работнику.
Когда беременность протекает нелегко
Многие люди считают беременность временем счастья и волнения, но на самом деле для большинства женщин беременность — это смесь взлетов, падений и других экстремальных эмоций.
Некоторые женщины, кажется, легко переносят беременность без каких-либо проблем. Им нравится быть беременными, и у них, кажется, вообще нет проблем с адаптацией. Для других это более бурное путешествие. Беременность и роды — это время значительных перемен, и совершенно нормально чувствовать беспокойство, тревогу или большую уязвимость, чем обычно.
Если настроение женщины во время беременности ухудшается или остается подавленным в течение длительного периода времени, это может быть признаком того, что ее беспокоит нечто большее, чем просто обычные переживания, связанные с беременностью .
Риск этого увеличивается у женщин, которые испытывали неприятные симптомы во время беременности – например, сильную боль в спине. Также женщины, у которых в прошлом была депрессия или биполярное расстройство, подвержены повышенному риску депрессии и других проблем с психическим здоровьем во время беременности.
Если чувство подавленности или тревоги влияет на вашу повседневную жизнь, пожалуйста, сообщите об этом вашей акушерке. Вам не обязательно иметь какие-либо особые проблемы с психическим здоровьем, чтобы вам предложили помощь в борьбе с тревожными мыслями или чувствами. Однако если у вас развилась депрессия, важно получить необходимую помощь.
Чувствую себя на седьмом небе от счастья
Иногда во время беременности или вскоре после родов настроение женщины может стать приподнятым или спутанным (психотическим), а не подавленным или подавленным. Это бывает редко, но если это происходит, оно может быстро перерасти в послеродовой психоз . Симптомы могут включать спутанность сознания, непредсказуемое поведение и галлюцинации. Если у кого-то из ваших знакомых появились эти признаки, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Домашнее насилие — это то, о чем редко говорят или что редко связывают с беременностью. Однако сильные эмоции, испытываемые во время беременности, означают, что домашнее насилие более вероятно, чем в другие периоды. Если ваши отношения проблемные или жестокие, обратитесь за помощью.
Беременность — это волнующее, но эмоциональное время для большинства женщин, часто с изменением поведения во время беременности. Важно обсудить свои чувства с кем-то, если вы встревожены или подавлены, чтобы убедиться, что вы получите необходимую поддержку.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
