Задержка месячных из-за секса — правда или миф?

Бывало ли у вас так, что после секса месячные приходили позже обычного? Мы спросили у специалистов, есть ли между этим какая-то связь.

Если вы замечали, что после секса цикл меняется, вы не одиноки — многие думают, что половой акт может влиять на менструацию. Некоторые даже уверены, что секс способен задержать месячные. Но так ли это на самом деле? Мы поговорили с экспертами, чтобы разобраться, как секс влияет на ваш организм и цикл.

Может ли секс задержать месячные?

Секс действительно приносит много пользы: укрепляет иммунитет, улучшает контроль над мочевым пузырём, снижает давление и риск сердечных заболеваний, помогает справиться со стрессом и даже улучшает сон. Но вот задержать месячные — нет, такого эффекта у секса нет.

По словам доктора Рашида Бани, сам половой акт не влияет на начало или задержку менструации. Примерно у 14% женщин в репродуктивном возрасте (от 12 до 51 года, если говорить медицинским языком) бывают нерегулярные и болезненные месячные.

«В начале менструальной жизни (менархе) цикл часто бывает нерегулярным, но со временем, ближе к взрослой жизни, он обычно стабилизируется», — объясняет доктор Бани. Задержка может быть вызвана разными причинами, но секс к ним не относится.

Что ещё может вызвать задержку?

Причин, из-за которых месячные могут идти с опозданием, много: гормональные контрацептивы, интенсивные тренировки, смена рациона, стресс, проблемы с щитовидкой, синдром поликистозных яичников и другие хронические заболевания. Секс при этом может совпадать с задержкой, но не быть её причиной. Хотя некоторые женщины замечали связь.

Например, 21-летняя Ниам из Англии говорит, что после «особенно бурного секса» у неё иногда задерживаются месячные. «Однажды задержка была целый месяц — я пропустила целый цикл», — рассказывает она. При этом у неё обычно очень регулярный цикл.

«Раньше я из-за этого сильно переживала и боялась, что беременна, — говорит Ниам. — Но теперь я понимаю, что это бывает, и просто жду пару недель, прежде чем начинать волноваться».

Если же секс действительно сопровождается задержкой, доктор Кори Бабб из Миссури считает, что чаще всего это связано с беременностью. «Есть и другие причины задержки, но в медицинской литературе нет доказанной связи между сексом и изменением цикла», — говорит он. «Если у женщины репродуктивного возраста менструация меняется по частоте или отсутствует больше шести месяцев — это повод обратиться к врачу, независимо от сексуальной активности».

Если вы не беременны, но месячные часто задерживаются, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину. Доктор Бани советует, если задержка больше пяти дней и есть вероятность беременности — сделать тест.

Может ли секс вызвать начало месячных?

Согласно исследованию 2014 года, около 9% женщин до менопаузы замечают кровянистые выделения после секса. Для женщин после менопаузы этот показатель выше — от 43 до 63%, и у них часто бывают сухость, зуд и кровотечения во время или после полового акта.

Доктор Бани говорит, что секс обычно не запускает менструацию. Если кровотечение случается во время секса, это редко связано с месячными. «Стресс, гормональная терапия, смена часовых поясов — вот что может повлиять на начало цикла, а секс, если только нет инфекции, не вызывает ранних месячных», — объясняет он.

Доктор Бабб добавляет: «Нет исследований, которые бы однозначно связывали секс с изменением даты начала менструации. Но известно, что оргазмы вызывают сокращения матки — это часть естественной реакции организма. Теоретически такие сокращения могут спровоцировать начало месячных. Кроме того, при вагинальном сексе семенная жидкость содержит простагландины — вещества, которые немного размягчают шейку матки. В сочетании с оргазмом это может ускорить приход месячных».

Если же у вас появляется кровотечение во время или после секса, доктор Бани предупреждает: «Такое кровотечение, которое называют посткоитальным, не стоит автоматически считать началом менструации».

Могут ли инфекции передающиеся половым путём вызывать кровотечения после секса?
Да, такие инфекции, как хламидиоз и гонорея, часто протекают без симптомов, но могут вызывать кровянистые выделения. Также они сопровождаются болью при сексе, мочеиспускании и внизу живота. Чем сильнее кровотечение, тем серьёзнее инфекция. Сифилис и генитальный герпес тоже могут вызывать кровотечения, если поражённые участки раздражаются.

Некоторые женщины действительно замечали, что секс как бы «запускает» месячные.

Тиа*, 38 лет из Великобритании, рассказывает, что у неё такое случалось. «Никогда не было так, чтобы месячные начались не в срок, а секс стал причиной — я просто думала, что они вот-вот начнутся, и секс совпал с этим или немного ускорил процесс», — говорит она. Тиа была диагностирована с эндометриозом семь лет назад, когда ей уже было за 30. «Самое тяжёлое для меня — это эмоциональная сторона. У меня очень сильный ПМС, хронические боли до и во время месячных, и я несколько раз становилась анемичной, что сильно утомляло», — делится она.

Тиа не считает, что эндометриоз напрямую связан с кровотечениями после секса. «У меня никогда не было кровотечений вне периода. Думаю, секс может вызывать кровотечения по разным причинам — например, из-за полипов. Если же кровотечение случается каждый раз после секса, стоит обратиться к врачу».

Может ли эндометриоз вызывать кровотечения после секса?

Да, эндометриоз может приводить к воспалениям, появлению полипов и миом, которые вызывают боль и кровотечения, особенно после секса. Другие причины кровотечений во время или после полового акта — инфекции, такие как воспаление органов малого таза, цервицит, вагинит, а также ИППП, например, хламидиоз или гонорея.

Использование лубриканта (лучше с запасом) даже если у вас обычно нет сухости, может сделать секс гораздо приятнее. Исследование Университета Индианы показало, что 70% участников отметили, что лубрикант улучшил качество секса.

В целом, менструальный цикл может меняться даже при небольших гормональных или жизненных переменах. Важно следить за датами начала и окончания месячных, прислушиваться к своему телу и замечать любые изменения. Секс не влияет на начало или задержку месячных, но может по-разному сказываться на организме — и в хорошем, и в не очень смысле. Будьте внимательны к себе, чтобы поддерживать здоровье на максимуме. Для удобства можно использовать приложения вроде Clue или вести дневник.