Хватит быть профаном: Женщины хотят, чтобы вы знали об этих 8 ключевых вещах, которые могут мгновенно испортить секс
Секс, как и многое в отношениях, — это взаимный процесс. И независимо от того, это секс на одну ночь или вы стремитесь к долгосрочным отношениям, вы, вероятно, хотите, чтобы ваш партнер получал удовольствие.
Для достижения этой цели важно помнить о некоторых общих ошибках, которые могут всё испортить.
О тех вещах, на которые она потом может жаловаться подругам за бокалом вина (а кому нужна репутация плохого любовника?), — или, что еще хуже, из-за которых она может исчезнуть из вашей жизни навсегда.
Важно признать, что для одного человека такой «стоп-фактор» может быть фетишем для другого.
Яркий пример: одни женщины приходят в ужас от мысли о парне в носках во время секса, в то время как другие просто пожимают плечами и находят это милым. С другой стороны, для кого-то легкое подергивание за волосы или шлепки — это невероятно сексуально, но других это может мгновенно оттолкнуть или даже вызвать тяжелые воспоминания. Поэтому, вместо того чтобы гадать, почему бы просто не спросить партнера, что ему (или ей) нравится, а что нет?
«Нам всем навязали некий сексуальный “сценарий” о том, как секс “должен” выглядеть, — но все мы разные, и у каждого свои красные линии в постели», — говорит Ли Норен, сексолог, семейный терапевт и ведущая подкаста In Bed with Science. «Именно поэтому важно обсуждать с сексуальным партнером, что недопустимо, а что возбуждает. Это самый быстрый путь к по-настоящему прекрасному сексу и взаимопониманию».
Мы, безусловно, не собираемся осуждать чьи-либо предпочтения. Тем не менее, эксперты согласны, что некоторые действия являются универсально отталкивающими. Чтобы избежать неприятностей, старайтесь не допускать этих распространенных стоп-факторов.
1. Постоянное «Лапанье»
Вы можете считать, что, схватив ее за ягодицы, вы флиртуете, — но есть большая вероятность, что она посчитает это раздражающим, самонадеянным или даже грубым.
«”Лапанье” может возбуждать некоторых, но если она еще не вошла в настроение, скорее всего, она почувствует себя просто куском мяса (и это не комплимент)», — объясняет Норен.
Вместо этого Норен предлагает в следующий раз показать свое игривое настроение более тонко — например, подойти сзади и нежно поцеловать ее в шею или ласково погладить поясницу. Вы, скорее всего, получите желаемое, если выберете менее агрессивный подход.
2. Игнорирование прелюдии
«Женщины — это не микроволновки, мы — медленноварки», — говорит Памела Мадсен, эксперт по отношениям, соматический сексуальный педагог. «Когда вы торопитесь, вы упускаете волшебство», — добавляет Мадсен.
И добавить нечего. Если вы не находите времени на прелюдию, вы многое теряете — и, очевидно, ваш партнер тоже.
«К сожалению, в большинстве случаев половое воспитание было сосредоточено на мужской эякуляции, превращая сам половой акт в главное событие», — добавляет Карен Бигман, сертифицированный сексолог. «Все сводится к проникновению и его оргазму. Если вы просто быстро целуете ее и сразу переходите к главному, вы не только столкнетесь с «пустыней Сахарой», но и рискуете больше не получить приглашения».
К тому же, прелюдия не должна длиться час. Даже если у вас время только на быстрый секс, несколько минут поцелуев, ласк ртом или пальцами могут многое изменить.
3. Отказ от обратной связи
«Ключ к отличному сексу — это общение», — говорит Бигман.
Если вы с партнером не можете говорить друг другу, что нравится, а что нет в постели, как вы сможете обеспечить взаимное удовольствие? Это требует готовности принимать обратную связь. Что подводит нас к следующему стоп-фактору: слишком бурная защитная реакция, когда партнер пытается объяснить, что работает, а что нет.
«Умение слушать — это сексуально», — говорит Мадсен. «Как и умение меняться».
Конечно, может пострадать самолюбие, когда она говорит, что ваш фирменный прием совсем не возбуждает. Но постарайтесь обуздать гордыню и помните: обратная связь — это подарок. Ваша цель — доставить ей удовольствие, а она дает вам бесценную информацию для достижения этой цели.
4. Пропуск завершающего ухода (Aftercare)
Считаете, что секс окончен, как только вы оба испытали оргазм? Подумайте еще раз. Пришло время освоить искусство завершающего ухода (aftercare — осмысление опыта и взаимная поддержка после секса).
«Завершающий уход — это момент, когда в теле закрепляется ощущение безопасности», — объясняет Мадсен. «Это не «дополнение». Это часть самого акта».
Поскольку у разных людей могут быть разные потребности в заботе после секса, спросите партнера, что для него будет самым полезным. Кому-то захочется обниматься, держаться за руки или каким-то образом восстановить физический контакт. Другие предпочтут обсудить и обдумать произошедшее.
5. Полное молчание
Мы не говорим, что вы должны быть чересчур громкими на протяжении всего секса — на самом деле, это может многих раздражать, — но полная тишина может стать серьезным отталкивающим фактором для многих женщин. Это не только заставляет их чувствовать себя неловко, если они единственные, кто издает звуки, но и может вызвать у них неуверенность в том, что вы получаете удовольствие.
По словам Минди ДеСеты, сексолога в приложении Hily, немного откровенных слов или просто периодические стоны могут ее очень завести.
«Прекрасный секс задействует все пять чувств», — объясняет она. «Когда слуховой элемент полностью отсутствует, ощущения становятся неловкими и прерывистыми. Эта тишина создает простор для лишних мыслей. И вместо того чтобы быть в моменте, она начинает анализировать каждое свое движение и вашу нехватку словесной реакции».
Другими словами: ваше словесное выражение чувств — это положительная обратная связь, в которой она нуждается. Стоните на здоровье!
6. Плохая гигиена
Надеюсь, это не требует объяснений, но пренебрегать личной гигиеной, когда вы вступаете в интимные отношения с кем-то, — это неуважительно.
«У меня были клиентки, которые даже не позволяли партнеру садиться на кровать в той одежде, которую он носил весь день, не говоря уже об интимной близости без душа», — говорит ДеСета.
Бигман соглашается: женщины ценят, когда мужчина находит время, чтобы его тело было чистым, прежде чем она будет касаться его руками, ртом и интимными частями.
«Многие также ценят хорошее бритье или уход за телом (манскейпинг)», — добавляет она.
Кстати, будьте внимательны и к своей щетине.
«Для тех, у кого чувствительная кожа, жесткая щетина может вызвать натирание, что совсем не доставляет удовольствия!» — говорит Бигман.
7. Неспособность «Чувствовать настроение»
Хороший секс требует внимательности: вы должны обращать внимание не только на то, что говорит ваш партнер, но и на его язык тела и выражения лица.
«Если кто-то получает удовольствие, вы это заметите — и в таком случае не меняйте того, что вы делаете!» — говорит Бигман.
Например, улыбка, притяжение к вам, вербальное выражение удовольствия, стоны и вздохи — все это сигналы к продолжению. С другой стороны, если партнер постоянно избегает зрительного контакта, кажется отстраненным или менее увлеченным, или отворачивается от вас, это ваш сигнал остановиться и поговорить с ним, прежде чем что-то менять.
Такая высокая осведомленность также важна для получения согласия. Помните: если партнер не сказал «нет», это не обязательно значит, что он сказал «да».
8. Откровенный эгоизм
«Многие клиентки, с которыми я работала, также говорили, что один из самых больших стоп-факторов — это когда партнеру, кажется, нет дела до их удовольствия», — говорит Норен.
Не всем женщинам комфортно напористо говорить о своих потребностях. Ваша работа — выяснить их и приложить четкие усилия, чтобы их удовлетворить.
«Многим женщинам просто надоел секс, который ощущается неравным — например, когда мужчина ожидает орального секса, но не хочет ответить тем же», — говорит Сюзанна Вайс, сексолог.
Кстати, по словам Вайс, большинство женщин больше никогда не будут с вами спать, если вы считаете, что секс закончен, как только вы кончили, даже если она этого не сделала.
«Уделять время и силы, чтобы помочь партнеру получить оргазм — или, по крайней мере, просто насладиться сексом, — это важно», — добавляет Норен. «И если вы не уверены в их желаниях, спросите. Это, по меньшей мере, покажет им, что их удовольствие для вас важно, и, возможно, это одна из лучших черт, которыми может обладать сексуальный партнер».
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.