Благодаря открытости и непредвзятому подходу секс-позитив охватывает разнообразие сексуального самовыражения.
Секс является неотъемлемой частью человеческого опыта. И слишком долго эта тема была омрачена стигмой, стыдом и осуждением.
Сексуальному негативизму учат в школьных программах полового воспитания, основанных на воздержании и страхе. Его проповедуют религиозные лидеры и прививают многие родители. Это в сериалах и фильмах, которые мы смотрим, и в политике, которую принимают наши правительства. И это вредно на всех уровнях.
Движение за секс-позитив стремится изменить это.
Что такое секс-позитив?
«Мое личное рабочее определение «секс-позитивности» касается тем человеческой сексуальности, здоровья и удовольствия с уважением, без стыда и стигмы. Сюда входят гендерная идентичность, ориентация, половое воспитание, нагота, стили отношений, бодипозитив, безопасный секс, репродуктивное равенство и многое другое», — говорит Гуди Ховард, постоянный сексуальный педагог компании Royal по вопросам сексуальной гигиены и ухода за телом.
«Исторически секс обычно рассматривался с моралистической (основанной на грехе) или медицинской (основанной на болезни) концепции. Через эти линзы естественные и здоровые сексуальные желания и поведение необходимо подавлять, контролировать или лечить», — объясняет социолог и сертифицированный сексолог Сара Меланкон, доктор философии из The Sex Toy Collective.
Вот тут-то и появляется секс-позитив.
Ховард считает, что термин «секс-позитивный» стал популярным в конце 1990-х годов как более «приятный термин» для сексуально-освободительных движений 1960-х годов. «Это более восприимчивая к культуре структура, которая уважает человеческие различия, поскольку она применяется к полу и ориентации так, как этого не сделала «свободная любовь».
Мелансон добавляет, что секс-позитивное движение возникло в ответ на опасения по поводу патриархального влияния на культурные взгляды на сексуальность. Феминистская по своей природе цель заключалась (и есть) в поощрении здорового сексуального самовыражения и отношений между женщинами и людьми всех полов.
Секс-позитивные примеры
Примеры секс-позитивности могут включать:
- изучаю ваши фантазии
- наслаждаясь ощущениями в своем теле
- сообщать партнерам о своих сексуальных желаниях и потребностях
- приоритет здоровой сексуальной жизни в отношениях
- развитие позитивных отношений со своим телом и образом тела
- установление здоровых сексуальных границ с собой и другими
- пропаганда вашего собственного сексуального здоровья, использование более безопасного секса, когда это необходимо.
- устранение нездоровых сексуальных моделей, таких как компульсивное или импульсивное поведение
- принятие сексуального поведения других по обоюдному согласию, а не осуждение
- поддержка законов, политики и норм, которые обеспечивают сексуальную свободу по обоюдному согласию, а не нездоровые ограничения или репрессии
- поддержка всестороннего полового воспитания в школах
Секс-негативные примеры
Секс-негатив присутствует повсюду, и его легко усвоить. Но важно замечать, когда оно всплывает, чтобы вы могли остановить его.
Как узнать, являетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых секс-отрицательным? Очевидными и тонкими признаками сексуального негативизма могут быть:
- использование ИППП или сексуальности в качестве изюминки (подумайте: спросить, не является ли у кого-то сыпь герпесом, или назвать кого-то «геем» в шутку)
- предположение о чем-либо, что не является гетеронормативным, является признаком психического расстройства.
- считаю, что анальный секс предназначен только для людей, которые идентифицируют себя как геи
- «пристыдить» женщин (или пристыдить любого, кто занимается сексуальным поведением по обоюдному согласию)
- обвинение жертвы в сексуальном насилии
- пропаганда наказания или насилия в отношении секс-работников или ЛГБТКИА+ людей
- считая секс и сексуальность «грязными», «греховными» или другими негативными прилагательными
- называя гетеросексуальность и цисгендерность «нормальными», «естественными» или «обычными»
- негативные комментарии о теле, партнере, стиле или личности другого человека
Что означает секс-позитив в современной культуре
«Секс-позитивность выросла в современной культуре благодаря Интернету и социальным сетям, но люди по-прежнему очень ограничены в том, как они применяют ее в своей повседневной жизни», — говорит Ховард. Например, она отмечает, что некоторые люди могут поддерживать равенство геев и лесбиянок, но проводят черту на гендерном равенстве.
ЛГБТКИА+ люди в настоящее время не могут безопасно выражать свое мнение в некоторых странах мира. Секс-позитивная культура может воодушевить маргинализированные сообщества и поддержать каждого в изучении своей идентичности и сексуальности без стыда.
Исследования 2016 года также показывают, что нынешняя криминализация секс-работы в таких странах, как Уганда, Бразилия и Нигерия, оказывает негативное влияние на здоровье и безопасность секс-работников.
Если декриминализация (а не легализация) будет принята, это может привести к созданию более безопасных условий труда для секс-работников и тех, чья работа связана с сексом.
«Перемещение по миру таким образом, чтобы освободить место для других, делает человека более добрым членом общества», — говорит Ховард. «Секс-позитив, если все сделано правильно, пронизывает все аспекты жизни общества».
Как секс-позитив влияет на психическое благополучие
По данным надежного источника Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сексуальное окружение и мировоззрение человека могут повлиять на его благополучие — в лучшую или худшую сторону.
По словам Меланкон, из-за сексуально-негативных сообщений в средствах массовой информации, семье, религии или системах образования многие люди стыдятся сексуальных желаний и поведения, которые совершенно здоровы.
«Секс-позитив может помочь человеку распутать источник сексуального стыда и раскрыть свои истинные чувства. Это может позволить [им] создать более здоровые отношения со своей сексуальностью, получать большее удовольствие и пожинать физические, эмоциональные и семейные преимущества счастливой сексуальной жизни», — объясняет она.
По словам Ховарда, это также может помочь человеку из сексуально маргинализованной группы почувствовать себя самоутверждённым. Исследования показывают, что такая простая вещь, как использование выбранного человеком имени (и правильных местоимений), может уменьшить симптомы депрессии и суицидальные мысли или поведение.
Как стать секс-позитивным
Хорошие новости: вы можете стать более позитивным в сексе! Попробуйте любой из этих советов, чтобы изменить свои мысли, чувства и действия.
Цените свою сексуальность
Секс-позитивность начинается (и не заканчивается!) с оценки собственной сексуальности.
«Узнайте больше о своем теле — его анатомии, желаниях, потребностях, что заставляет его чувствовать себя хорошо (а что нет)», — говорит Мелансон. Она говорит, что мастурбация может помочь вам лучше узнать свое тело и сообщить о своих желаниях партнерам.
Делитесь и уважайте местоимения
Продвижение местоимений может послужить формой союзничества с гендерно-неконформными людьми. Вы можете поделиться ими на собраниях и разместить их в своей биографии в социальных сетях или в подписях электронной почты.
Уважайте местоимения других людей и используйте их правильно. Старайтесь не принимать чьи-либо местоимения на основании их внешности. «Уважение бесплатно», — говорит Говард.
Задайте вопрос своей реакции на секс
«Путь к секс-позитивности заставляет нас отучиться от мыслей, которым мы были привержены всю нашу жизнь, а разрушение этой связи заставляет нас сталкиваться с другими традиционными моделями поведения и убеждениями, которые являются проблематичными и секс-негативными», — говорит Ховард.
Это может быть непросто.
Но она добавляет, что «опрос вашей первоначальной реакции на такие вещи, как подростки, использующие секс-игрушки, сексуально активные пожилые люди, секс и [люди с ограниченными возможностями] — это отличный способ начать внутреннюю работу по самоконтролю традиционно вредного поведения и микроагрессии».
Если вы замечаете, что ваш собственный сексуальный негатив проявляется при столкновении с сексуальностью или идентичностью другого человека, Мелансон рекомендует задать себе следующие вопросы:
- Что в их поведении расстраивает и почему?
- Какой «тип» человека ведет себя подобным образом или имеет такие фантазии?
- Что бы это значило для вас, если бы вам нравилось такое сексуальное поведение?
«Часто мы проецируем нашу собственную неуверенность и стыд на других, поэтому осуждение других на самом деле может стать окном в наши собственные более глубокие проблемы», — добавляет она.
Пропаганда сексуально-позитивной политики и организаций
Активизм – еще одна ключевая часть секс-позитивного движения. «Важно знать и защищать законы и политику, поддерживающие этическую сексуальную свободу», — говорит Меланкон.
«Секс-позитивность может также включать понимание и защиту потребностей сексуальных меньшинств, таких как секс-работники, сообщество ЛГБТКИА+, людей с ограниченными возможностями, а также рассмотрение влияния расизма и сексизма на сексуальное самовыражение», — говорит она.
Это также включает поддержку всестороннего, с медицинской точки зрения точного школьного полового воспитания детей.
Например, вы можете поддержать принятие секс-позитивной политики (например, декриминализацию секс-работы или принятие закона о равенстве в здравоохранении для трансгендеров), подписав петиции или написав государственным чиновникам.
Узнайте больше о секс-позитивности
Половое воспитание и перевоспитание важны. Существует множество ресурсов, которые помогут вам на пути к секс-позитивности. Подумайте о том, чтобы прочитать эти сексуально-позитивные книги:
- «Тело — это не извинение: сила радикальной любви к себе», Соня Рене Тейлор
- «Активизм удовольствия», Эдриен Мари Браун
- «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь», Эмили Нагоски
- «Исцеляющий секс: телесный подход к исцелению сексуальной травмы», Стейси Хейнс
- «Этическая шлюха: Путеводитель по безграничным сексуальным возможностям», Джанет Харди и Досси Истон
«Более комичный, но все же информационный повод для разговора присутствует в недооцененном сериале «Большой рот» на Netflix», — добавляет Ховард.
Следование за секс-позитивными педагогами в Instagram также может стать источником полезной информации.
Обратитесь к сексопатологу
Секс-терапия – еще один отличный способ стать более позитивным в сексе. Это может помочь вам переосмыслить негативные взгляды на секс, исцелиться от травм или решить другие сексуальные проблемы.
Мелансон рекомендует найти сексопатолога или специалиста в области психического здоровья, который готов поделиться своими взглядами и не осуждает. «Если они используют выражения, которые стыдят, патологизируют или заставляют вас чувствовать себя некомфортно, это большой красный флаг».
Следующие шаги
«Секс-позитив сам по себе — это обширный, всеобъемлющий способ существования и передвижения по миру», — говорит Ховард. В конечном счете, это бесстыдная, расширяющая возможности и непредвзятая точка зрения, которая прославляет сексуальность как здоровую и важную часть нашего человеческого опыта.
По словам Меланкон, секс-позитивный взгляд считает ответственную, этическую и согласованную сексуальность психически, эмоционально и физически здоровой.
«Неважно, являются ли ваши собственные предпочтения полностью «ванильными» — суть в том, чтобы принять свои собственные сексуальные желания и потребности, не осуждая себя или других», — говорит она.
Чтобы стать более сексуально-позитивным, необходимо активно стремиться к устранению секс-негативных тенденций, защищать интересы сексуально маргинализированных групп и работать над улучшением взглядов мира на секс — начиная с себя.
Поначалу это может быть сложно, но это на 100% возможно с помощью ресурсов, преподавателей и профессионалов.
Помните, что секс-позитивность — это процесс. Будьте нежны с собой, избавляясь от секс-негативных взглядов и поведения. Пока мы все вместе обязуемся создавать более сексуально-позитивное общество, мы находимся на пути к более глубокой любви и принятию к себе и другим.
Я страстный сторонник здоровых и полноценных отношений. Имея опыт работы в области психологии и глубокое понимание человеческого поведения. Мы даём вам ценные советы и рекомендации по вопросам любви, близости и общения. Наш опыт и сочувствие проявляются в наших публикациях, предлагая читателям ценный взгляд на то, как разобраться в сложностях современных отношений.
